Klean "requisite's" foar in hûs-spa, is it wurd wurdich foar jo fantasije te jaan. Allinnich aromaatyske gels foar de dûs kinne hjir net iens dwaan. Chehshire assortiment, hoe mear spannend is it spul. Soarch foar elke lyts ding - otmuchalok fan lofahas en sêfte towels nei scrubs en dûkende kearsen. Kies organike aginten of befetsje it maksimale bedrach fan natuerlike yngrediïnten, mei in dûnte krystbeam. Itselde jildt foar aksjes-badkearen, badmatten en sêfte poppen. It moat útsûnderlik natuerlike materialen en skaden wêze! Jo moatte net probearje om alle produkten te keapjen foar in hûs-spa op ien kear - rûnen om de winkels dy't jo gewoan ferwite. Collect de hiele kolleksje stadichoan. Bring jo favorite middels, sammelje nuttige tips fan professionals út frjemde spas, sykje foar aromaanlampen fan oalje yn bysûndere orientale bazaars, kieze teksten en parfums yn lokale winkels foar in lange tiid. Mei oare wurden, genietsje fan it hert! It ritual moat mei genietsje al fan 'e earste twadde fan tarieding wêze foar har.
Dûbeld yn Nirvana
Begjin jo spa-behannelingen it bêst mei in waarm en geur. De bêste wettertemperatuer moat 36-37 graden wêze. Dizze temperatuer kin effektyf hoofdeleazen en mûskleuken foarkomme, jouwe enerzjy en nije krêft. In hegere temperatuer fergruttet de pulsfrekwinsje, de aposle fan 'e bad wurdt middich fiele, mar net oplosse. Yn it wetter fersille in pear sûpen fan seespolo, klearbannen en keuken, gie yn krûperynfúzje of 5-10 drippen eteryske oalje mingd mei huning, smaak of sûker yoghurt (sadat de fet better oplost). Oan 'e wei, nimme net mear as 20 minuten in bad. It is nedich om sa'n posysje te kiezen dat it hertgebiet boppe it wetter leit, mar op it stuit soe it mooglik wêze om te sliepen en te lizzen, jo eagen te sluten. Op it eyelid moatte jo feiligjende patchs pleatse. Uteinlik, spielje mei skjin wetter op keamertemperatuer. Bliwe jo sels mei in handdoek, wrap it yn en út en in oare fjirde fan in oere om te relaxen troch te drinken in beker tee.
Selektearre wol ik sizze oer aromamaslax, as jo it foarkommen brûke oalje foar in bad, tink dat it net allinich minder wurdt, mar ek perfekt opsletten fan hûdproblemen. Bygelyks foar droechte hûd wurdt it oanbean om te tafapten oan 2 bôlepoaten fan swiete mangel-oalje en in pear druppels fan elke oalje op jo fêstiging. Yn it barren, as jo it solarium yn 'e winter tiid foarkomme, moatte jo 8 drippen fan kamomile en 8 sierpels fan apple-siedig nei wetter tafoegje - dit cocktail effektyf smyt de hûd. Oan 'e wei, tink derom dat yn reine foarm om oalje oan' e hûd te foegjen is net oan te rieden!
Reinigjen Karma
Scrambeljen is in must foar alle spa's rituelen, oars kin jo hûd net allinich de neikommende stappen fiele. Allinich, it is hiel dreech om hjir hinne om te kommen, om't jo de eksfoliant hielendal op jo hiele lichem oanfreegje moatte - jo rêch, elkoar, foet, fuotten - en snoeide rjochtsje. Dêrom moatte jo wis binne oan it proseduere fan jo leafde of freondinne. Oan 'e wei, it is mei in freon dy't jo troch it hiele spa ritueel tegearre kinne. Mei gefoelige hûd is it oan te rieden om it te foarkommen mei wetter. Mar leau my, jo sille it effektyfste resultaat berikke as jo hûd droech bliuwt. Soarch dizze proseduere net krekt te brûken. Tink derom dat it ek in skaad-effekt hat, sadat jo it lichem fan 'e boppesteande te massearjen moasten, nei de haad lymfeknoten. It is tige wichtich dat op dit stuit de waarmte bewarre wurdt. Om dit te dwaan kinne jo de salon trúk brûke: liede nadivan, folslein mei in hûd omkeare en allinich de dielen fan it lichem iepenje, dy't ferwurke wurde moatte. Yn parallel kinne jo gesicht mei peal dwaan.
Magic of touch
No binne jo klear foar in massaazje. Jo kinne in ienfâldige foarkar brûke, of jo kinne in spesjale produkt of oalje brûke. Foardat it nedich is om it mei it hantjen fan 'e hannen te waarmjen. Tink derom dat de spesjalisten begjinne mei massaazje fan grut gebieten fan it lichem, stadichoan nei de lytste omheech, - dit is hoe't de oplieding stimulearret. Dêrom, as jo in massaazjemiddei dogge of in leafde, bring it yn 'e rin. Oarspronklik folge troch it oplûken fan stokken en te reitsjen, stadichoan omgean yn mear yntensive, frequente swiere en kneading. Yn 'e finale kinne dizze sêfte en beruhigjende bewegings wêze. It is it wurd te merken dat dit in hûsmassaazje is, dus ekstra sêft en it gebrûk fan krêft hjir binne folslein ûnakseptabel. As jo it gefoel hawwe, as de hûd dreechet, moatte jo spesjaal omtinken jaan oan 'e kop. In oare proseduere dy't in ûnferjitlike gefoel is kin in massaazje stopje. Om dat te dwaan, moatte jo earst de waarmekkrûme yn jo palmen rekkenje, en dan sille elke fan 'e fingers en it diel dêrop strangje, wêrby't as regel de oanwêzichheid fan flinke fuotten bepale.
Absolute harmony
Om derfoar te soargjen dat it effekt fan 'e oanwêzichheid yn' e spa is foltôge en net einigje mei de proseduere, soarchje op noflike lytse dingen. Se kinne net allinich de toan foar it folsleine ritual sette, mar as gefolch dat se de minuten fan dit ritual ferjitte. Korrekte ljochting sil phyto-kandlesticks en lampen meitsje, it keamer mei in ûnbedoeld en licht geur fan jo favorite blommen fan itrawa. Ferjit net oer de noflike, relaasjende muzyk. Komposearje foar it rituele repertoire fan spa, wêrby't komposysjes wurde mei it lûd fan regen en ynstrumintale etnyske muzyk. Grutte idee, Yndyske mantras. Sokke discs kinne maklik fûn wurde yn in normale muzykwinkel. De sûchste dreamen fan 'e nach-spa-proseduere kinne jo sjen as jo sprinkelen bedekken spompe spuite, en nei sliep ferfetsje sels mei ljocht parfumearre wetter.
Om yn harmony te litten mei jo lichem en hûs, moatte jo gjin spesjalist wêze yn joga of fengshui. It is genôch om krekt nei jo gefoelens te harkjen en te begripen wat jo meast graach wolle!
Aromatyske infusion
De beker fan waarme en geurige tee is it perfekte en ideaalste ein fan 'e hûs makke makke. Fansels kinne jo spesjale organe teas of in ferskaat oan krûden yn 't winkel keapje. Mar jo kinne krekt sa maklik en sûnder in protte ynspanningen meitsje sokke tee foar sels. Dęrneist moatte jo earst oandacht hawwe oan dy blommen en krûden dy't de te yntekenje, dy't de measte poerbêste eigenskippen hawwe op it beëinigjen fan stress, fatigens en relaksje. De bêste yn dizze kategory wurdt beskôge as gers as aroma, citroenbalsem, lavendel, kalk, hûnriss en hibiscus.