Foar âlde egyptanen, Romeinen, Griken, Easterners, fruchtbere fruchten wiene hielendal yn it libben. Unskens waard brûkt yn religieuze en previntive, heulende en kosmetyske doelen. Se waarden oeral brûkt brûkt: by steatgearkomsten en rêst, foar embalming en yn oarloch. Bygelyks, tige lekker fan wrydige oaljes, salven en lippenstikken, âlde Griken en Romeinen. Yn it Romeinske Ryk sels boude industriële yndustry, yn 'e mande mei geuren. Foaral weardefolle roazen. Blommen op 'e oerwinning fan' e oerwinnings, har petalen waarden tapyt mei floaten ûnder de feesten, fol mei aromaatyske baden. Julius Caesar lykwols leaude dat in man fan knoksel rûke soe as blomkeamer.
Oan it begjin fan 'e 20ste ieu, yn' e heule ûntwikkeling fan wittenskip, aromatherapy yn Europa stoppe dat sa'n wichtige rol te spyljen. Wittenskippers waarden fuortbrocht troch de ûntwikkeling fan synthetische fermogolooch. Syn twadde berte fan de âlde keunst is oerbleaun yn 'e twadde helte fan' e foarige ieu. Dit wie troch in skerpe fersmoarging yn 'e miljeusituaasje, in protte komplikaasjes dy't ferbûn binne mei it brûken fan synthetiske medisinen. Dat alles hat de minske frege om wer op 'e ûnderfining en kennis fan wize foarâlden te kearen.
Basisprinsipes fan aromatherapy
- Foardat aromatherapy gebrûk meitsje fan in ekspert. Hy moat advisearje wat oils brûke. Hokker dosinten dy jo brûke moatte, moatte jo rekkenje mei jo steat fan sûnens en yndividuele foarkarren. Yn guon gefallen (swangerskip, hertkrêft), it brûken fan essensjele oaljes is kontrônike of moat beheind wêze.
- Schwangerige froulju en bern kinne basiljale oalje net brûke, en ek wormwood, rosemary, marjoram, seder, kampje. Wassen mei vanilla olie binne ferbean.
- Foar berneboeken en bern ûnder 3 jier wurdt aromaatyske oalje oer it algemien kontrôle.
- besykje oereale oaljes fan ferneamde bedriuwen te keapjen, de kwaliteit fan dat foldocht oan ynternasjonale ISO-standerts en befêstige troch steatstsjerken. Sokke produkten wurde ferkocht yn skjinne salons en apotheken.
Rint fan hûndert syktes
Yn it hert fan aromatherapy binne de begjinsels fan it effekt op it minsklik lichem fan natuerlike oardielige oaljes. Se meitsje en behâlde de harmony fan lichem, siel en geast. Se learje stress, servearje foar it foarkommen fan in ferskaat oan sykten. Essensjele oaljes binne ljocht, flugge, leechfette aroma's dy't produkt wurde troch planten (it is troch har dat de lêste sa wûnderlik rikke). Se hawwe har namme krigen fanwege har oerienkomst oan oalje - yn 'e skyn en berik - hoewol't se neat hawwe mei normale oalje. Ientalige oalje hawwe in breed oanbod fan aksje: antiviral, antibakteriel, antifyk. Sa is bygelyks bekend dat Teebaaiil, lekkerens, lavendel, sânelwood, thyme baktearjen en sykte feroarsaakje fan fungi. Natuerlike oerstallige oaljes binne net tosk, net-ferslavend en jouwe gjin negative side-effekten.
It meganisme fan aksje fan 'e geur is ienfâldich. Spesjale opsinten fan it lichem binne irritearre troch molekulen fan parfumstoffen. Dęrnei komt de ynformaasje troch de nervekingingen fuortendaliks nei de deputearre fan 'e harsensbehear ferantwurding foar it gefoel fan geur. Dus binne der gefoelens fan geur. It sintrum fan geur beynfloedet de dielen fan it nervous systeem dy't emoasjes kontrolearje, de hormonale eftergrûn, de bloedregel fan ynterne organen, en de toan fan 'e skippen. Dêrom ferskille ferskate rassen oars op ús fysike kondysje en stimmings. Aroma kin fassospasm en headache feroarsaakje, stadich of ferheegje de hertrate, ferhege bloeddruk, stimulearje in lokkich glimke of doze yn folsleine frede. Bygelyks, vanille-smaanen wurde beskôge as in tonik en in stimulant. Der is in antwurd dat jo net fol wêze kinne fan ien geur. Dochs hawwe wittenskippers in oare miening hâlden. It docht bliken dat as in swiete toad in soarte aroma foar in skoftke krije kin, en in persoan hat in gefoel dat er in snoep of in beetsje hie. Dit ienfâldige trúk kin in ûnferjitlike hert foar sûker oerwinne.
In pear tips foar stressferliening mei aromatherapy
- Wannear't jo stressje kinne, moatte jo etale oaljes brûke, it aroma dêr't jo noflik binne.
- Oare sûrbere oils behelje - se kinne gjin irriteraasje feroarsaakje as se kontrolearje oan ultravioletstrahlen. Dêrom, besykje it gebrûk fan 'e hûs foar minstens fjouwer oeren.
- Öl yn binnen net brûke.
- Bliuw se fuort út 'e eagen. As oalje yn elk gefal yn jo eagen, moatte se fuortendaliks mei sêft wetter spuid wurde.
- Eardere oal binne krêftige konsintrearre substansjes. Dêrom moatte se foardat gebrûk makke wurde yn oalje basearre (sojaan, peanut, wynkeimel). It is better om mineralöle te brûken. En as jo bang binne foar wat misledigjend, keapje beton kosmetika en medisinen op basis fan ätheren oaljes.
Aromatisearjende lamp is de meast handige en wiidfersprate foarm fan aromatherapy. Mei har help kinne jo it hûs fan frjemde geuren skjinmeitsje, folje it mei de rook fan comfort en waarmte. Earst, yn 'e spesjale tank fan' e aroma-lampe, ite warm waarm en allinich dropje in pear druppels fan de oanwêzige ätheren oaljes (foar elke 5 kante meter fan 'e romte - 2-3 drippen). Dêrnei ljocht de kearsen ûnder de tank. As gefolch dêrfan sil it gemysk fan ätheren oalje en wetter opheegje en stadichoan evaporearje, it filling fan 'e loft mei aroma. Sa'n lamp, yn in goed ferljochte keamer en mei sletten ramen en doarren kinne 1-2 oeren ferbaarne.
Nodules foar ûnthâld
- Yn 'e jûn foar't nei bêd gean, in waarme baden mei it tafoegjen fan 5-7 druppels fan in mingde fan lemon, sânhout, pree, oranje, lavendel of roaz is goed foar it foarkommen fan stress.
- Slaen 2-3 drippen fan citroen of lavendel oalje oan it wetter as de keamer reiniget.
- As matigens en stress yn 'e wurkjende dei pine en swiermoedigens yn' e holle hawwe, sille de whisky reitsje en in djippe aai fan 'e gemaking (1: 1) fan siera en geranium (of citrus en roze) nimme.
It oanbod fan tapassing fan essensjele oaljes is hiel breed. Se kinne brûkt wurde, massaazje of ynhaling meitsje, oan it wetter tafoege foardat in bad is, en ek mei har help te kommen yn 'e romte in noflik aroma.
Jo kinne ienfâldich hoefolle fine it effekt fan aromatherapy. As jo klear binne om in bad te nimmen, falle in pear druppels fan lavendel oalje yn. It ferskil sil fuortdaliks fiele. It ynhalearjen fan in sêfte, ferrassende geur, sille jo fiele hoe't in beruhigend, sêfte rook jo fan stress, stress, weromkomme, in gefoel fan rêst en ljocht, in goed gefoel jaan. Tink derom dat de tiid fan 'e earste twa prosedueres 5 minuten net mear is.
Soarch leart spesjalisaasje fan massaazje mei it brûken fan essensjele oaljes. It effekt fan massaazje mei etale oaljes is meardere kear grutter as dat fan 'e gewoane. Njonken positive positive effekten op it respiratoarium, bloeddruk en nervosysteem helpt dizze massaazje om te relaxen en ferrassing te fertsjinjen. Bliuw in lytse oalje op 'e palm, ljocht wat waarm yn' e hannen en begjinne de massaazje, begjinnend mei lichte strûken.
Hokker manier fan aromatherapy as in metoade foar it ûntwerpen fan stress is ôfhinklik fan de persoanlike foarkar fan elke persoan. Fansels, foardat in geweldige fan dizze âlde keunstfoarm wurden waard (nei alle gedachten waard healing ienris beskôge as keunst), it is better om earst de relevante literatuer te studearjen, in spesjalist. En ferjit net dat aromatherapy basearre is op 'e ienheid fan' e minske en de natuer, dêr't wy minsken fan 'e 21ste ieu begjinne.