Wat kin tagonklik tagonkliker wêze as wetter? Is dat de loft. En om te wurdearjen wat beskikber is, wurde wy soms net brûkt. No, wetter en wetter, net goud is al hielendal gjin magysk elixier, gjin magyske kristall. Foar dit populêre filistyske miening ferwachtsje wy, achter, hokker wiere fantastyske mooglikheden troch al it bekende transparente flüster besette sûnder smaak en geur. Nei alleen is it gebrûk fan wetter yn it minsklik lichem echt ûnwisbere!
Folle minsken witte dat it minsklik lichem noait yn 'e hast is om te missen fan it ûntbrekken fan focht. Dêrnjonken ferwachtet it harsens faak mislearre en ynstee fan 'e knop "toarst" dronken de knop ... "honger". Mei leeftyd liet it lichem minder en minder jildt, hoewol it in hiele arsenal fan sinjalen hat oer it ûntbrekken fan focht: harsels, chronike fatigens, ferbei, hege bloeddruk, ôfwikende oandacht. As sokke skuldingen werhelle wurde mei in ferheven regeljouwing, en jo ek net regelmjittich de wetterfoarsjenning opnimme, hjir en sykten yn 'e buurt. Doctoren sizze dat dyjingen dy't lyts wetter drinke, binne bedrige mei in hiele bouquet fan serieuze lilkens yn it minsklik lichem.
Foaral gefaarlik as in net genôch bedrach fan fluids wurdt troch in man konsumearre. Nei allegear ferlieze fertsjintwurdigers fan 'e sterke helte fan' e minske in trochsneed 700 ml fluid deis mear as froulju. En foar it earst foarkomt it it urogenitale systeem. Dus, as jo net wolle dat jo gelearde man oan in urologist rint, hoe't jo wurkje, sille it faak drinke mei wetter. Foar froulju is it ûnwisse fan wetter yn it lichem dreech mei it ferlies fan eksterne attraktiviteit. Wat froulju net dogge yn 'e eftergrûn fan jeugd, ferjitten oer de ienfâldige manier - om mear wetter te drinken om skientme op' e hûd, hert en lichem te werstellen. It docht bliken dat alle genies simpel is. No sille wy begripe wannear, wat en hoefolle te drinken, sadat it minsklik lichem út wetter komt:
- Binnen in dei, sûnder dreech binne jo durven, is it oan te rieden om 2 oant 3 liter fliik te drinken. As jo in krekte fisuele berekkenje wolle, brûk jo dizze formule: 40 ml dranken foar elke kilo fan gewicht.
- Yn hege toer moatst de tydlike dosis fan drinkwetter ferheegje, omdat it lichem foarkomt yn dizze perioade en yn de foarm fan sweat.
- Mear flüssigens foar fansels redenen is nedich foar swangere en laatjende froulju, útsein, fansels, dit tsjjint net yndividuele medyske yndikaasjes.
- Yn in aktiver opnimming fan it wetterreservaat yn it lichem, allegear dy't belutsen binne yn sporten (fluid komt út yn 'e foarm fan sweat), luchtreizgers (yn fleantugen fan heule droege loft) en siken minsken nedich binne.
- Al hast alle spesjalisten akseptearje dat it tige brûk is om in glês wetter yn 'e moarn te drinken op in lege mage. Plus, drinke better foar iten (20 oant 30 minuten), en net nei har. De measte dranken dronken yn 'e nacht, bliuwt yn it lichem en yn' e moarns "skriuwt" yn 'e foarm fan eedema.
- Topyske fraach: wat flok is it meast foarkar? Natuurlijk kwaliteit water! Op it twadde plak binne saten, mar net konsintrearre, mar ferwiderje mei deselde wetter. Mar oare flessen moatte allinnich rekken wurde as jo dokter jo fertelt om elke gram fan foarklei te rekkenjen dy't yn it lichem krige hat. Dêrneist as it drank op syn minst sûker befettet, dan hat it formaal ek al ta de kategory fan iten. Oer sûpen en sizze neat.
Op it wetter, dat troch alle parameter as kwalitatyf en nuttich foar it minsklik lichem beskôge wurde kin, is it petear spesjaal. Yn ús kliffen komt wetter yn oerhearsking fan oerflaktewetter (reservoirs, streamen, rivieren en marren), minder faak - fan ûndergrûnske boarnen. Neffens de oarsprong is dit wetter fersmoarge troch in soad ûnreplikken. Dêrûnder binne der ek hiel toksich. Yn tapbloed kinne befetsje mear as 2100 skea. De meast nuodlike binne chlor, pestiziden en parasiten. Chlor, lykas bekend, hat bakterizide eigenskippen, mar guon fan har kombinaasjes binne karzinogen. Pestiziden kinne it ûntwikkeljen fan maligne neoplasmen bewize. Yn púnwetter wurdt koalstof, kalk, aluminium phosphatefosfat faak tafoege oan it fekinearjen.
Om tapytwasser feilich te meitsjen foar konsumpsje, kin it 3 oant 5 minuten kocht wurde. Mar resinte stúdzjes hawwe oanjûn dat gekke wetter, it minsklik lichem, miskien, min ûntset. Dêrom is it better yn dizze situaasje gebrûk fan in yndividuele filter foar wetterreiniging.
Tsjintwurdich kinne jo in fúzjefilter keapje yn in protte winkels. Om lykwols net in flater meitsje te kinnen mei in keuze, dan moatte jo gewoan nuânsjes witte. Bygelyks, de meast betroubere middels foar desinfizearjen fan wetter en absorberjend chlor is aktivearre hokker. Mar it kin oars wêze. Sels oan 'e ein fan' e foarige ieu bepaalde wittenskippers dat it heechste nivo fan sorption (dat is yn ienfâldige termen de fermogen om skealik ûnreplikingen yn 't wetter te foarkommen) is koalkaai dat troch roast kokosût krije. Sokke koals wurde fûn yn in protte ynterne filters. Wannear't jo in filter keapje, jouwe oangeande de mooglikheden mei de ferkeaper en op ynternet. Russyske filters fan dizze famylje meitsje it mooglik mei in garânsje om it wetter fan 'e residuele chlorine te reinigjen en in oantal oare skealike kombosjes dy't ferskine yn' e brânwetter nei reizen oer in protte kilometer rustige pipes.
Jo kinne ek it optimaalste filter fan elemint kieze yn in bepaalde situaasje. Earst en foarste plak jildt dit foar sûker "jugs" - de populêrste en mienskiplike hûsfilters. Mei it begjin fan 'e maitiid fan' e maitiid en it simmer, binne sokke filters it ljocht fan 'e gebrûk wer te leverjen. Se binne ljocht en kompakt, sadat se maklik mei har wurde kinne fanút de stêdapparaat nei de dacha en werom. Sokke filters hawwe gjin spesjale soarch nedich: alles wat jo nedich is, feroaret de patroan yn 'e tiid. Der binne ferskate modifikaasjes fan cartridges - foar wetterreiniging fan ferskate soarten. Der binne universele filters dy't passend binne foar de measte fan 'e apparteminten fan' e stêd. Mar ek "hurde" wetter kin mei help fan oare spesjale kassetten minder wurden wurde. En foar it foarkommen fan fluoridefermogen, sa nedich foar ús tosken, is it better om in kassette te brûken mei in fluorjende effekt.
Mar hoefolle hynderfilters net produsearre binne, de meast brûkte foar de sûnens fan folwoeksenen en benammen bern is it natuerlik wetter dat út ûndergrûnske boarnen is. En as jo iis addearje (foarearst út itselde wetter) yn sok wetter, ofst it earst yn in frije frije, en dan it mei wiete iisblêden te waskjen en it transparante diel te ferwetterjen, kinne jo net allinich net
Rêst op har sûnens, mar sjogge ek jonger. De measte minsken hawwe de gelegenheid net oan te meitsjen fan wetter út in ûndergrûnske boarne. Dêrom kinne jo keapje foar it drinken yn 'e winkel. Hokker etiketten op it label moatte jo lûke, en hokker wurde repale?
- Drinkwetter is in bytsje better as gewoan wetter fan it tap, om't it rein wurdt fan alles dat kin en kin net wêze. Allinich dekontaminearjen of bewarre ingredients kinne dêr yn oanwêzich wêze.
- Mineralwetter , yn teory, natuerlike oarsprong. Dêrom is de boarne nedich. Mineralwetter wurdt lykwols wolris gelyke en künstlich mineralisearre wetter neamd. It is minder brûkber as natuerlik.
- Mineralwetter is in dining room, in medysk-dining room en in medyske . De lêste twa soarten binne advisearje allinich te drinken op 'e advizen fan in dokter en yn lytse mânten. Dizze trije soarten wetter ferskille yn 'e mjitte fan mineralisaasje. En allinich tafelwetter mei de leechste konsintraasje fan mineral salassen (oant 0,5 g / l) is garandearre om net sûnder skea oan sûnens te feroarjen mei konstant brûken.
- Hokker mineralomponinten moatte yn heechweardich mineralwetter oanwêzich wêze? Dit binne kalium, magnesium, potassium, natrium (yn tige lytse bedraggen), fluorine, iodine.
- Foar bern ûnder 3 jier âld is it oan te rieden om in spesjaal te keapjen - bernewetter . De noarmen foar har produksje binne folle heger as dy foar folwoeksenen. Dus, it wetter fan wetter ûnder gjin inkelde omstannichheden moat net chlorine wurde en ferwûne. Ek neffens de regelingen is sulver net tastien foar har reiniging. It wetter foar bern wurdt normaal skjinmakke mei ultraviolet of ozona. In konsintraasje fan natrium yn berne wetter moat net 20 mg / l wêze.
- Carbonearre wetter , yn it algemien, is net hiel brûkber foar folwoeksenen en bern. Jo kinne beslute of de sa produkten te keapjen. Mar tink derom dat as jo in soda nei in miel drinke, dan wurde de ûngeunstige gefoelens yn 'e gastrointestinaal traktaat hast wis wis.
De etiketten op de fleskes moatte tige soarch behannele wurde, om't de falsifikaasje fan mineralwetter hjoed ien fan 'e meast rendabelste soarten fan ûndergrûnske bedriuwen is. Neffens statistyk binne op syn minst 25 prosint fan it fleske wetter ferkocht is wetterwetter. As op it label jo termen fine as artesian, underground, natuerlik, springt wetter, moatte der wis fan wêze oft de boarne opnij is. As net oanjûn is, is it better om de oankeap te wegerjen.
Folgje dizze oanbefellings oer de foardielen fan wetter yn it minsklik lichem, silst altyd jong wêze, moai en sûn!