Sensationele transformaasje fan Anfisa Chekhova feroarsake in nije welle fan belang by har persoan. Yn 'e ôfrûne jierren ferskynt de TV presintator selektearjend op' e loft, mar har Instagram is fol fan seductive strânfoto's, wêryn't Chekhov reewillig in kardinaal boud figuer útlit. Natuerlik kin sa'n soartige transformaasje fan in bústere bbw yn in elegante diva net allinich fragen fan fans wêze:
e minske Super figuer! It resultaat is spannend
natalikanovikova Beauty !!! Is it wier dat jo gewicht yn it bewarjen ferlern?
svitlanakonovova Anfisa, dogge jo oan 'e rest regime fan goede fiedingsport? Biede jo sels lekker iten en alkohol yn fakânsje?
viktoriia.guskova Anfisa is it tiid om it geheim fan har gewichtsverlies te iepenjen, goed, tige folle nedich)
Hoe AnfisaChehova gewicht ferlern
As gefaar fan 'e periodike iepenloftspul yn Instagram feroare har perspektyf en hâlding foar it libben folslein, en dêrnei kaam in nije yntuïtyze gefoel fan har eigen lichem. Hja begon te hearren oan it lichem, dat sels frege hokker iten te iten en oer wat te ferjitten foar goed. TV presintator hat praktysk stoppe iten fleis, omkeare nei fisk, ferfongen sûker mei siroop fan agave en Jeruzalike artichoke, spiisde gerjochten leukje op gril, wegere brea en mielprodukten.
Oefening yn 'e gymnastyk Chekhov fertsjinnet yoga, en ek in soad omtinken foar massaazje en ferskate soarten SPA-prosedueres. Se regelt regelmjittich viszeral massasje, dy't se in yntegraal begryp fynt oan it proses fan gewicht te ferliezen. It is in soarte druk op 'e hannen fan' e abdij, dy't in foardielich effekt hawwe op it wurk fan ynterne organen en stimulearje it metabolisme. Kombineare mei toaniel en huningmassa, kin dizze proseduere wûnders wurkje.
Anfisa advisearret ek gjin ferjitten oer vitaminen. It is wichtich om it rjochter vitamine- en mineralskompleks te kiezen, dat it lichem stipet by it skeakeljen nei in nije dieet.