Avitaminose op 'e hannen en gesicht

In pynlike kondysje feroarsake troch in minne vitamint yn it lichem, yn medisinen neamd avitaminosis. Dizze sykte kin feroarsake wurde troch in lange ôfwêzigens yn it dieet fan dy vitaminen dy't him foar it goede libben nedich binne. Signs of vitamin deficiency
Vitamintofytsjen liedt ta vitaminofrysk. Dit is net in tige gefaarlike sykte op it algemien optreden en ferskynsel. Mei avitaminosis wurdt de appetit en de algemiene fermogens ferminderje. De earste tekens fan 'e sykte binne gewoanlik op' e hannen en gesicht ferskine. Skin bliuwt, sjocht slimmer en libbene. As beriberi harsels lijt - begjinne se út te fallen, wurde droech en sprutsen. Der kin bloeien fan gum wêze as jo jo tûken brûke. Avitaminose kin faak kjelders feroarsaakje, de immuniteit beheine. Konstante mjittens en drogens, reedlikens en nervositeit kinne fanwege ûnfoldwaande yntakking fan vitaminen yn 'e minsklike lichem weromkomme.

Risiko-groepen
Foar de manifestaasje fan avitaminose op 'e hannen binne hieltyd wierskynlik minsken dy't faak en ûnkontrolllik sitte op in ferskaat fan diessen of in soad reek. Sokke minsken moatte it jier ite vitaminen brûke. Dit is needsaaklik om it metabolisme te normalisearjen, te ferbetterjen fan sûnens, fernijing en ferwidering fan lichaamzellen.

Metoade foar behanneling
De maklikste manier om keunstmjittige vitamine te keapjen yn in apotheek. Doch gjin misbrûk. It is it bêste om jo mei de nedige vitamins te leverjen, natuerprodukten te iten. Yn 'e deistige jiertelling moatte grienten en fruchten wêze. Eat se better yn rûge foarm. As dit net mooglik is, dan kinne jo gebrûk meitsje fan de waarmbehandeling, kieze se foar in pear of bak yn 'e oven.

Meat en fiskprodukten moatte oanwêzich wêze yn 'e dieet. Sokke produkten befetsje in protte substansjes dy't de cell ferwraagje. As jo ​​begon genôch fleis en fisk begjinne, ferdwynt de avitaminose op it gesicht fluch gau.

It effekt fan vitaminen op it minsklik lichem
Produkten dy't Vitaminen A, B2, B6, H, F binne nedich om de struktuer fan haar en hûd te ferbetterjen. Vitaminen A en B binne nedich foar minsken dy't fisy problemen hawwe. Om sterke emamel te fersterkjen en te ferbetterjen fan it optreden fan nagels yn it dieet, moatte de vitaminen C, E, D. presentearje

Avitaminosis ûntwikkelet rapper mei in signifikante tekoart oan vitaminen A en B. Skine op 'e earm en skonken is sterk krûpt, ferskynt roos. Boppedat swakt it immunsysteem sterk, de gefoelens fan toskemailel is sterk ferhege. Soargje om yn te foljen yn jo dieet it ryk yn Vitaminen A en B iten: karotten, spinach, pearen, kobalt, aaien, ribbenlever.

It ûntbrekken fan vitamine B1 yn it lichem liedt ta in fêste gefoel fan minder, heule reidlikens en folle minder. Yn dit gefal is it needsaaklik om it iten te fergjen mei fiedsels dy't rik binne yn dizze vitamine: rozins, pruimen, walnuts en hazelnuts. Vitamin B1 kin net sammele yn it lichem, dus is it nedich dat it deistich it lichem yntreept.

It gebrek oan vitamin B2 yn it lichem is noch gefaarliker. Dit vitamine hjit de "motor" fan it lichem. Mei in mislearjen fan vitamin B2, fersêft it appetitae, foarkommen foarkommen, drosken stekt, wûnen lang stadich heile. Om effisjinsje te fergrutsjen, buckwheat en oatmeal, blomlêzer, fleis en molke oan it menu taheakje.

As jo ​​besjogge dat jo mear wierskynlik leare fan kjeld, dan is it wierskynlik dat jo lichem minder frisse fruchten en grienten krije dy't ryk binne yn Vitamine C. It nivo fan dit vitamine kin normalisearre wurde troch 'ascorbisch' te brûken. Ferjit net lykwols it ferdivedearje mei diens en natuerlike frisse produkten, dit sil de bêste betsjutting fan previnsje wêze.

Avitaminose op 'e hannen en gesicht kin himsels fanwege in mangelje fan Vitamin D. It defikat sille helpe om genôch optekening te meitsjen fan seisfisy en suvelprodukten.