Spitigernôch binne ús lichems de minske net begrepen. Mar as jo mear lichem binne op jo lichem en foar jo sels, kinne jo ienfâldich maklik sinjalte sinjalearje dy't fuortkomme fan binnen om te helpen. It is needsaak om te witten wat wizigingen yn it lichem spesjaal omtinken wurde soenen, om de ûntwikkeling fan serieuze syktes op alle mooglike manier te foarkommen.
Besparring fan reproduktive sûnens, dat is, previnsje.
Gjin fan 'e froulju is immun fan ferskate sykten. Dêrom is elke moderne, learende frou tige wichtich om elemintêre foarsoarch te observearjen:
- beskermje tsjin ynfeksjes dy't seksueu oerbrocht wurde.
In frou moat in regel hawwe: in fêste partner (it bêste fan alles dat it in man wêze soe). As jo dit regel net dogge, dan moatte jo altyd wêze op 'e warskôging. Yn in handbag moatte elke moderne frou, neist oare lytskes, in kondom krije. Op elk, sa sprekke, ûnfoarsjoen evenemint.
It moat tinkt dat as jo noch in geslachtsferkear hawwe mei in partner sûnder it gebrûk fan in kondom, en jo binne net wis oer dizze partner, dan is it gefal fan ynfeksje mei seksuele ynfeksjes nedich om nuttich beskermjende maatregels sûnder mis te nimmen.
- sil beskerme wurde fan 'e saak fan unwanted pregnancy.
It is nedich om te besykjen om keunstmjittige abort te fertsjinjen, dat is, aborting, troch alle mooglike middels en metoades, om't dit net allinich jo sûnens ferneatigje kin, dęrnei kinst bern net genôch hawwe, mar it is ek in heule sin dy't as moard is.
- bepale de basisregels fan hygiëne.
As is sûnt jongens bekend, feiligens is in garânsje fan sûnens. Dêrom is it tige wichtich om geregeld te waskjen en net allinich, mar ek twa kear yn 'e wike om in bad of dus te nimmen.
It is it wurdich te witten dat de syktepogens fan sokke syktes as mycoplasmosis en chlamydia troch wetter oerlevere wurde. Dêrom om de genitalen te waskjen, ik advisearje it gebrûk fan filtrearre of gekke wetter.
- hâld jo fuotten warm.
It is hiel maklik te kâld, fral yn 'e winter. It immunsystem yn dizze perioade wurdt swakke, en foar de ûntjouwing fan 'e ynfeksje dy't it lichem ynfierd hat, binne ideale betingsten. As jo besykje om ymmuniteit te behâlden mei fysike oefeningen en vitaminen, kinne jo it risiko hawwe foar kontraktearjen fan ynfeksjes dy't meardere kearen geskikt binne.
- besykje twa kear jiers gynaecolooch.
Elke frou moat minstens twa kear yn 't jier sûnder mis problemen wurde troch in gynaecolooch. Guon yndroïne en ynfeksjeare syktes binne asymptomatyk op 'e earste poadium. Dat is, jo kinne miskien net witte oer jo sykte, hoewol jo seker binne foar ferskate moannen. It is folle makliker om de ûntwikkeling fan in sykte te foarkommen, ynstee fan komplekse en lange behanneling.
- omtinken oan 'e regeljouwing fan menstruaasje.
In protte jonge famkes en froulju jouwe gjin oandacht foar de regeljouwing fan har moannen. Mar dit kin it earste sinjaal wêze, dat oanjaan fan serieus ferwûnings fan 'e funksje fan' e eieren fan lokale of sintraal oriïnte, wêrnei't der nei unferwachting liede kin.
Dêrom riede wy it heuleest oan in spesjalisme dokter - gynaecolooch elke heule jier. Ik tink, it is net nedich om jo earder te rappe dat de sûnens fan jo takomstich bern hinget ôf hoe't jo jo sûnens behâlde ...