Twadder is it wichtich om te witten hoe't jo de goede bewegingen dwaan. Fertikaal en sirkulêre bewegings moatte grutter wêze as horizontaal. Sa kinne jo de plaak kwalitatyf foarkomme en in massaazje meitsje foar jo glêdens.
De folgjende poadium fan goede dentale soarch is net allinich in konvinsjonele toskeboarst, mar ek in elektryske toskeboarstel mei in driuwende kop. Jo kinne net altyd gebrûk meitsje, mar somtiden moatte jo it mei dit boarstrein ferjaan foar it bêste fuortheljen fan de plaque.
Brûk jo tûken op syn minst 2 kear. Moarns foardat it iten en it nacht foar bêdtiid is. Reinigjen fan tosken moatte op syn minst trije minuten lein wêze. As jo de kâns net hawwe om jo tosken te brúnjen, jiske jo mûle ôf, en jo kinne de frisens oanmeitsje mei it brûken fan in kaaier.
Ferjit net dat de toskeboarst alle 2 moannen feroare wurde moat. Sûnt it wurdt soft en fördert de ferdieling fan baktearjes. Irrelevende helpers foar mûnlinge soargen binne toeppicks en toskens. Dizze apparaten moatte altyd by jo fingertips wêze. Dizze ynstruminten sille helpe te meitsjen fan fiedingspartijen en plaque yn hurd-te berikken plakken. De elektryske boarst kin soms net mei de bloei fertrouwe, mar de toskens sil it snel fuortsmiten.
Om gruttere fiedingsferstannen te ferwiderjen brûke houten of plastysk toskoppen. Se wurde nedich om de plaque fan 'e laterale oerienen fan' e tosken te reinigen. Ek no is der in geweldige kar foar balmen foar mûlpens mei allerhande vitamine kompleksen en antiseptyske oanfollingen. Dizze drugs beskermje de tosken fan 'e ferneatiging, en de toanen fan' e ynfameling.
Foar frisse atmen meitsje gebrûk fan keuken, mar misbrûkt it net folle. Nei't jo it tsjuster hawwe hawwe moatte jo 2 minuten kieze. Troch de oerfloedige sekretaris fan spekje wurdt de plaak fuortslein en de aai wurdt fris.
As jo alle oanbefellingen besjen en har yn 'e praktyk brûke, kinne jo jo tanden sûne langer hâlde.