Somtiden is de fanatike anty-aging-gesichtsbehandeling fan guon reden allinich de soarch foar hannen, fuotten, ensfh., Dy't ek soarget foar soarch en - oh, horror! Mei help fan in goede soarch foar it froulike lichem, sille jo altyd ferjitte oer sa'n problemen as droechte en skalering.
De hûd fan it lichem wie tagelyk lokkich en ûngelok. Se lijt hieltyd faker út droege en peeling - yn feite foar har is it folle minder sebûzen draaijen as in hûd fan it gesicht tawiisd. Dêrnjonken wurde de lichemappen folle minder ferwettere fan mikrofoaningen, wêrtroch in protte gesichtsbehandelen (bygelyks djippe skelingen) tsjininoar binne. Mar der is in goede nijs - fanwege de struktureel funksjes en seltsjele struktuer, is de hûd fan it lichem minder hurd om wrakseljen en, mei systematyske soarch, fielt lang mei elastykens en attraktiviteit. Om warskôgje foar in súksesfol projekt en in goede soarch foar it froulike lichem is in realiteit wurden, is it leare te begripen wat wichtich is om regelmjittich te dwaan en mei leafde foar josels.
Fan dei oant dei
Sine, natuerlike en krekte soarch foar it froulike lichem, foaral fan. Foar wetterprosedueres wiene it lekker, it is it wurdich om te rekkenjen mei ferskate punten. Wolle jo graach yn 'e jûn yn' e buorkerij sakje? Fine, mar hâld jo wettertemperatuer ûnder 37 graden, en in badenpunt fan 15 minuten. It sil in noflike relaasje jouwe, tune om te sliepen en behâlde de kostbere feit yn 'e hûd.
In ferskaat oan tafoegings mei genôch soarch foar it froulike lichem: krûpe dekoeken, dûkfeest, oaljes en skaden - sil wêze as it mooglik is, troch de manier, mar se moatte it type hûd oanpasse. Sâlse sâlt, dünen fan munt, lavendel en knynadels hawwe in prachtige ferrassende effekt. Dejingen dy't yn 'e geunst fan sielen binne net foar in heale oere ûnder skodzjende jets holden wurde. It wetter moat moai en waarm wêze en op jo opsette foar maksimaal tsien minuten. Oer de gewoante fan 'e deistige frije wearze mei in waskblêd ferjit - fan sa'n útfieringen is de epidermis oergroeid, ferwiderje en ferlies de elastisite. Yn 'e jûn is it genôch om te kuierjen fan' e hakken nei 'e hals mei in swiete sponge, bevjogge mei in dûsegel mei in nutritionele of befeiligjende effekt.
Maar de moarns is de bêste tiid foar in spuitsguod mei it opknapende aroma fan citrus, bergamot, griene tee. Goeie moarn kontrast douchjes mei krekte soarch foar it froulike lichem - hja stimulearje de bloeddruk, help opwekje en opnij te meitsjen, en meitsje de hûd smoere en elastysk. Nei in dûsje, josels de "prachtige" kwaliteit fan tapbloed, moatte der wis fan wêze dat "foarkomme". Moarns - mei help fan in emulsie of "skuor" foar in lichem mei in ultralichte teksture (der binne yn de measte bad parfumlinen), foardat de bedtime - betsjut in dichtere gearhing. Dryden dieren sille it lichem olie of yntinsive nouring crème, fettige - fochtige molke of lichte lotsje brûke. As it probleem fan droege "pimples" op 'e hippen en skouders relevant is, kin it mei help fan spesjale kosmetika begeliedt wurde: de medisinen dy't foarskreaun binne troch in dermatolooch en taret yn in prescription-apotheek, of tariedingen mei in hege urea-ynhâld (oant 30%). Se hâlde feiligens yn 'e hûd en ûntsteane ûngeunstige droegeheid. Se kinne allinich tapast wurde oan 'e oansluten gebieten.
Oanbod fan 'e wike
Weekdays moatte wis mei in wykein yn 'e styl fan de Spa ferwiderje. Bygelyks by it besjen fan in sauna of in sauna - sokke pastime sille helpe om toskines te ferwiderjen, it metabolisme te aktivearjen, dúdlike poaren en it befoarderjen fan djippe sellen. Oan 'e wei moat de lêste de proseduere fan' e wike wêze. Jo kinne it nei it bad of in goeie stoom yn 'e dûs jaan. Farianten fan abrasiven foar de lichem - massa: in hurde sponge, in loofahm, in spesjale boarst foar it lichem, en, fansels, skrubs.
Besykje har sels te koekje: de kofjild makket it lichem perfekt te massaazje en tafoegd ek de hûd; Sâlt sâlt, yn in kofje minder smiten en mingd mei in massaaljeil, stimulearret bloeddruk, ferlitstmoedigens en eliminearret swelling. Foar dûnse en gefoelige hûdpeat of smieten is gaadlik, "ferwiderje" mei huning (as der gjin allergie is). Natuerlik kinne jo gebrûk meitsje fan 'e jar. Yn 'e salons sil jo smaak, oalje-sâlte, stiennen scrubs of produkten mei tige lytse polymermuktos oanbiede, dy't sels de meast gefoelige hûd sierige skjin meitsje en de krekte soarch foar it froulike lichem befoarderje.
Oan 'e dyk binne salons in echte oaze foar in murdige lichem. Hjir by jo tsjinst in soad aadlike prosedueres. Bygelyks, massa's binne ien fan 'e bêste middels foar it behâld fan in tonus en goede foarm. Meitsje in yntensive kursus op syn minst ienris seis moannen, en bewarje it effekt fan ien proses yn 'e wike. De kar foar 'hânwurk' hinget ôf fan 'e doelen en foarkarren. Foar algemiene rekreatie binne therapeutyske en sportmassaazjes goed; foar it modeljen fan ideale foarmen - modeling; foar relaxing en stressferwidering - in ferskaat oan SPA-massa's. Elk fan har ferbetteret de hûdbedrach: de toan is opset, mikrokrivulaasje fan bloed en lymph wurdt ferbettere, swelling giet fuort.
In prachtige metoade foar in goede soarch foar it froulike lichem - in ferskaat oan wrappingen, fral yn 'e marine styl - mei ekstracts fan kelp en thermal plankton. Se effektyf befeiligje de hûd, sêdat it mei weardefolle mineralen, fergrutsje ferset tsjin negative miljeu ynfloeden. Dêrneist sille de manifestaasjes fan cellulite en fassile netwurk minder sprekke wurde, it fermogen fan "problemenzonen" fermindert nei in seis-wike kursus fan dizze manipulaasjes, mei in frekwinsje fan twa oant trije kear yn sân dagen. Yn 'e "drege" foar de lichemsperioaden - bygelyks nei de fakânsje, op' e foarjûn fan 'e maitiid of aktyf gebrûk fan it solarium - is it it wurdich te ferjitten mei mild aromapiling mei nourige oaljes, fochtige masken.
Foar ynterne gebrûk
Soarch fan it lichem is ûnmooglik sûnder goeie fiedings en genôch focht. Eltse dei moat it lichem op syn minst seis glêzen skjin drinkwetter krije (soda, kofje, swart en grien tee net telt!). As jo gewoan drinke drinke, probearje it aqua mei citroen, karkadeeit, berry en pearse infuzjes (sûnder sûker). It perfekt befeart de hûd en remst de toxine.
Sjoch ek nei de ynhâld fan jo plaat. Foar de epidermis is it foarkar dat der reade fisk, in protte greens en griente, cerealen, wholemealbrún en fruchten, lykas nuten en fiedingsoal (olive, nut, linseed, grapesamen) yn lytse bedragen. Alle boppesteande foarsjenningen polyunsaturated fettsoarten dy't nedich binne om hûdelastykens, vitaminen, mikroeleminten en fibers te hâlden, dy't in goede metabolisme soargje foar it reinigen fan it lichem. De notorieuze korrekte soarch en goede soarch foar it froulike lichem binne wichtich ek om it optimale gewicht te hâlden - nei alle gedachten is de "yo-yo-effekt" bedrige mei stretch-marks en ferlies fan 'e hûdelastyk. De leafde foar nuttige iten kin stipe wurde troch it brûken fan spesjale vitaminen fan skientme en universele multivitamine-tarieding. It wichtichste is om har te selektearjen neffens de steat fan 'e organisme en leeftiid.
Klachten
Der binne plakken op it lichem dat ek tige pynlik binne om te reagearjen op fermelding fan soarch en fertsjinwurdigje harren leeftiid.
Ja, ja, fanwegen de konstante friksje oer de klean en tafelopfang, is de hûd fan 'e elboaren fral suver foar droech, koartsjen en sels it ferskinen fan skuorren. Dêrom moat dit sône fergrutte soargje en reiniging. Deistich, oanmeitsjen fan in smaak op in boarst, fertsjinje in lyts en oan elkoar. Fan huzen ôfstekkende lemon sap is effektyf - it fergrutet en winkt de hûd. Ien fan 'e dei kinne jo gewoanlik mei jo healjier mei in heale katoen massearje. Ien kear yn 'e wike, moatte derfoar soargje dat dit gebiet mei in skrút mei grut dieltsjes of in stiffich wekkeltsje ferwiderje, massearje dan de nouringende smaak of oalje. As de elkburen sterk oer droegen binne, meitsje se har lokkich mei in masker. Oernachtsje in tige fette cream of fiedingsoal (tige effektive oliv, miel of grapesamen) en wrapje mei in ferbining. It makket it perfekt fan 'e hûd perfekt, ljochtet it en foarkomt it uterlik fan rissen.
Se hawwe in hurd tiid - tydlik werhelle kontakt mei wetter en soap, ultraviolet, wyn en kjeld, húshâldlike chemiken ... It is net ferrassend dat de hûd fan 'e hannen flugger wurdt, droege, ferlies de elastetyt en wurdt dield mei pigmentfleven. Dêrom - foarsoarchmaatregels, en fuortendaliks! Earst fan 'e krom. It is winsklik - nei elk wassen fan hannen. Ferplichte minimum - foar it fuortgean. Yn kâld wetter - in spesjale crème, as de sinne waarmt, - in ark mei UF-filters (troch de manier, it is ek in effektive previnsje fan pigmentfleven). Ek - gloves: lear en wool om te beskermjen fan 'e kjeld, en rubber, wannear't it dwaan fan húshâlding of spiisguod. Fan 'e salonprosedueres, hannen nei de smaak fan SPA manikuer (ûnder oaren eksfoliaasje, nouring masken en massaazjes) en paraffine-therapy. In regel is it oan te rieden yn it kâld seizoen, mar as de hûd hiel dry is, jouwe jo net omtinken oan 'e datum yn' e kalinder. As jo leaver graagje foar jo hannen, ien kear yn 'e wike, ferwiderje se mei in mild skrút en meitsje masker. Bygelyks foar bêdtiid, foegje in yntinsive nouring crème oan en sette op katoenhannel. Moarnsiten wurde de boarstel glêd en siele.
De struktuer fan dizze plakken is sadanich dat se hiel ûngefaarlik binne om yn 'e gym te pummeljen.
Boppedat kriget de hûd lytsere needsaaklike stoffen. Dêrom ferlieze it toan. Mar net alles is ferlern - mei help fan regelmjittige en korrekte fysike eksploitaasje en soarch kinne dizze swakke punten hiel geweldich sjogge fan 'e leeftyd. Fysike eksploazje is goed foar sterkte opliedingen mei gewicht, pilates, foar hips - reiding. Fan kosmetika is it nedich om foarkar te jaan oan spesjale middels mei tearjend effekt. Yn feite docht bliken dat har effektiviteit net sa heech is, lykas de produksjers sizze. Likegoed binne sokke cremen en lotio's in foldwaande hege konsintraasje fan nutraten en bevölkere substansjes en, yn kombinaasje mei fitness, help de hûd net de ton te ferliezen. Hardware-operaasjes, bygelyks, bipolare radiowelleheakingen, binne folle mear útsprutsen. It stimulearret de produksje fan kollagen en nei in kursus fan prosedueres is de hûd spesjaal fermindere en wurdt elastysk.
By it ljochtsjen fan klean, dan binne dizze sônes dy't de sinne rânen oanfallen. Tink derom, selden, wa't fan 'e bewenners fan' e grutte stêd sunshine op dizze plakken tapast. En it soe wurdich wêze, om't de konstante ynsolaasje de wichtichste oarsaak is foar it fersmoarjen fan pigmentfleven op 'e skouders en boarst. Yn it kâld seizoen hawwe jo net nedich om de hûd te testen foar krêftrest yn 'e solarium. As jo echt de goede soarch fan 'e froulike lichem "gild" wolle, brûke jo sels tonnen.
En op it lêst - fergees mear. Dit kin elke fysike aktiviteit wêze: kuierje, rinne, dûnsjen, petearje mei izeren, ensf. Hjirfan hinget de hûdstasjon direkt ôf fan 'e elastykens en oplieding fan spieren en goeie fassilêre toan.