Nei it begjin fan 'e waarmte wurdt de aktiviteit fan' e swietrokken sterk ferhege, en as gefolch - it ferskinen fan in fette glâns op it gesicht. Yn dit gefal is der in goede fiedingsbasis basearre op friske griene griente, koar en greens. Sokke grienten kinne de oerfloedige aktiviteit fan 'e slabige glêzen beheine. It sil ek nuttich wêze om grutte bepalingen fan applen, pearen en plums te iten.
Oan jo hûd wie skjin en frisse frisse, moatte jo in protte fiedingen hawwe mei B-vitaminen, dy't ûntwurpen binne om tosken fan it ynstapjen fan it lichem te foarkommen. Soargje om yn jo diabetes mear aaien, leane fleis, leguminten, karotten, tomaten, droechte aprikos, droege fruchten.
As jo hûd te fet is, brûke dan gjin fet en friede fiedings, it is better om te stekjen en te koken foar in pear. Mei droge hûd wurdt it oanbefelle om genôch fiedingen te iten wêryn't poly-ûntsuorreare essensjele fettsoarten (linoleik, oleik, ensfh.) Binne. Sokke sôgen binne reich yn fekânsje oalje, bygelyks yn sesam, sânrûn, oliv, linseed, mais en soj. Mei it tafoegjen fan sokke oaljes kinne in soad salades makke wurde fan frisse krûden en griente. Bliuw net better as raffine oalje. As de hûd droech is, misbrûkt it gebrûk fan krûden, heisse sauzes, spicy marinades, dy't feroarsaakje op it gesicht. Mar de fisken kinne mear wurde ite, foarkomt droech, gekocht, wat sâlt en damp.
Minsken mei gefoelige hûd sil nuttich wêze om har immuniteit te stypjen mei produkten dy't Vitamin C. befetsje. Fiel jo frij om yn jo dieet mear te krijen. Bulgaarsk piper, citrus en hûnen stie. Mar it is net nedich om irritatie te provozzjen mei it brûken fan knoksel, űnen en gerôke produkten. Mar de leafde foar lege fetke molke, seafood en kroanbrún sil hiel goed wêze foar minsken mei gefoelige hûd.
As jo in gesellige frisse blushje fine, dan moatte jo in spesjale dieet foar it gesicht. Soarch omtinken foar produkten mei izeren. Meast fan it yn boekeweat, leverje, oysters, applen, pomegranaten en kornoanten. Benammen om op dizze produkten te lean nedich froulju yn kritike dagen. Om in goede bloedsoarch te garandearjen, elke dei moatte jo 50-100 g droege reade wyn, rôvean of pomegraatjas sakje. Mar it is better om te fytsjen, om't nikotine in koart tiid meitsje kin fan 'e hûd blau griis, fanwege spasmen fan bloedfetten.
Om it ferskinen fan 'e kuperozis fan' e hûd te foarkommen, as it netwurk fan bloedfetten sterk útwreide, is it nedich om in skerpe ôfwiking of ferhege te drukken. Om dit te dwaan, moatte jo in spesjale diabetes foar de hûd hawwe - net fuortgean (of earder miskien ôfbrekke) fan kofje, spesjalisten en spesjalisten, sterke hege tee. Ek de haadbestjoeren net ferjitje - it iten faker nuttich nimme, mar yn moderaasje. Ferrifeljen is de minste fijân fan sûnens.
Mei blike sensitive hûd moatte jo tige soarchfâldich wêze mei sunbathing, om't jo op in hege risiko fan brânen binne. En brânsen kinne sels ynterne organen berikke! Dit is om't, troch pylor yn 'e hûd, gjin beskermjende pigment - melanin is, dy't beskermje kinne tsjin de djippe gefolgen fan ultravioletstrafluaasje. Dus, iten iten mei vitaminen A en B - it grutste fan har yn sâltallen, aaien, nuten, suvelprodukten, tomaten, krukken, brokkoli, moeras, leverje. Dit jild ferbettert de synthesens fan melanin en jo tan sil iterje.
Antioxidanten yn 'e foarm fan, bygelyks, vitaminen E en C, soargje it beskermje fan it gesicht fan' e frjemde aging. Antioxidants binne ûntworpen om it effekt fan frije radikalen te neutralisearjen dy't it lichem 's biogemyske reaksjes sjen litte dy't kolagens ferdwine. It resultaat is foar froeger uterlik fan wrinkles. Dêrom moatte jo derfoar soargje dat jo yn jo diabetes fekânsje oalje, sâltels, bannen, poppen, mear peppers, koals, citrus, paadsjes. En de produkten moatte fris iedere wurde, net ûnderstreke fan in waarmbehandeling.
As jo in probleem hawwe mei swierens fan it gesicht, saken ferskine faak ûnder de eagen, dan moatte jo omtinken jaan oan it wurk fan jo kardiovaskulêre systeem en nieren. En as konsekwinsje - om yn harren dieet smaak te ferleegjen fan sâlt, alkohol, koperearre drinken. Se hawwe grûnslach liedend ta it ferskinen fan eedema. It is benammen skealik foar de hûd fan 'e persoan yn' e nacht drinke. Dit is lykwols skealik foar elkenien, sûnder hûdtype, seks en leeftyd.