Koken it middeis of iten is in plezier, benammen as jo in goeie recipe hawwe foar in lekker mealje. Jo kinne mei sa'n soart nijsgjirrige beweging komme - eltse dei om jo leafhawwers en famylje mei ferskate resepten te sykjen. Lit ien dei op jo tafel fisk wurde yn in foelrezept mei in foto, dy't wy taret foar minsken dy't net folle witte oer de fisken. Foar ús resept kinne jo elke soarte fisk brûke, om't de koekstappen tige maklik en gaadlik binne foar alle soarten. Der binne gjin komplekse funksjes foar it fiskjen fan fisken yn foarkar, sadat elkenien kin. Net lilk wêze om leare te kok en lekker, it sil jo better wêze foar jo.
Koken it middeis of iten is in plezier, benammen as jo in goeie recipe hawwe foar in lekker mealje. Jo kinne mei sa'n soart nijsgjirrige beweging komme - eltse dei om jo leafhawwers en famylje mei ferskate resepten te sykjen. Lit ien dei op jo tafel fisk wurde yn in foelrezept mei in foto, dy't wy taret foar minsken dy't net folle witte oer de fisken. Foar ús resept kinne jo elke soarte fisk brûke, om't de koekstappen tige maklik en gaadlik binne foar alle soarten. Der binne gjin komplekse funksjes foar it fiskjen fan fisken yn foarkar, sadat elkenien kin. Net lilk wêze om leare te kok en lekker, it sil jo better wêze foar jo.
Yngrediades:- Tilapia filet 4 pcs.
- Keese Parmesan 100 g
- Zitrone sap 3 tbsp. l.
- Tomaten 3 ml
- Swart puollerpulver 5 g
- Butter 60 g
- Stap 1 Omheech de oven nei 220 graden. Meitsje in breed blêd fan foel.
- Stap 2 Smak de fisken filets mei smelte bûter om har te foarkommen en, fansels, de smaak ferbetterje.
- Stap 3 Tilapia set op foel, sliept sûpe en sikepiper.
- Stap 4 Dêrnei set de sirkels fan reade tomaten op 'e fisken.
- Stapje 5 de tomaten mei de griene űnen yn 'e ringen snupe.
- Stap 6 Wappe de fisk yn foarklei en bake it yn 'e oven foar sa'n 20 minuten. Foar it servearjen kinne jo de fisk mei fûke tsi besprine.