Froulike endurance is in protte kear grutter as dat fan 'e minsken. Mar it soe reckless wêze om allinich op natuerlike kânsen te fertsjinjen. Kraaiens fan krêft op it wichtichste momint foar besykjen - net ûngewoan. It is maklik om problemen te foarkommen as jo yn spesjale gymnastyk, joga, swimme. Troch training, silst leare hoe't jo it rjocht hâlde. Meitsje foar de berte de muzyk fan 'e fagina, dy't tearen foarkomt. En hoe goed in fysike foarm sil yn 'e earste moannen nei de bern wêze - net yn wurden te foarkommen!
Skermjen
Miskien befredigje jo dy lucky ones dy't net sterke pine hawwe yn 'e earste pine. Om yn 'e tiid yn' e sikehûs te wêzen om de kervik te folslein iepen te meitsjen, moatte jo witte dat soms arbeidsûntjouwing begjint en net-bedrach is. Harkje nei josels! It feit dat jo al gebeure kinne sprekke sels in lege ûngemak yn 'e legere rêch of in gefoel fan' e drippe yn 'e diaphragm. En as jo tagelyk begjinne om misbrûk te belibjen, dan is it mooglik dat op 'e oanpak fan besykjen. Ferjit net: sa gau't de wetteren ferdwûn binne, komt de tiid fan aktive aksje. Direkt nei de auto! En yn 'e kreamsoarch kin alles ferkeard wurde as it ynsteld wie. Dêrom advisearje saakkundigen faak: "Slaat jo holle!" Teoretyske kennis is nedich om te begripen wat jo mei jo passe. Mar de ynstinkten, net de yntellekt, diktearje de rjochting nei de mem-yn-wet. As jo witte dat in fitball makket makliker te fjochtsjen. Doch foar dy is de meast comfortabel posysje op 'e rêch. Fertrouwen jo lichem!
Cesarean seksje
It feit dat jo allinich foar it meitsjen fan natuerlike berneboeken binne tige betelber. Mar it soe nuttich wêze om te finen oer Caesarean-seksje. Nee, jo kinne jo net oan komplikaasjes oanpasse. Is it better om it wurd te brûken? It bart dat in pear dagen foar berne-berne is de poppe in transverse posysje yn 't uterus, en dan kin natuerlike bernefeardigens gefaarlik wêze. Och, wy kinne gjin swakke arbeidaktiviteit útsette. De beslissing op needsaaklike seizoenseksje wurdt allinich troch de dokter nommen. Mar jo kinne mei de dokter ûnderhannelje oer it brûken fan epidoaryske anesthesia ynstee fan algemiene anesthésie. Mei dizze soarte fan anesthésie, dy't jo, yn folslein bewustwêzen bliuwe, gjin gefoelige gefoelens hawwe. En mei jo eigen eagen kinne jo de skyn fan 'e poppe sjen. In krûme sil in lytsere dosint fan skealike substans krije as mei algemiene anesthésie.
De man
Hieltyd faker takomme memmen meitsje it beslút om tegearre mei har man te berikken. Sels goed, om't neat sa de famylje byinoar bringt as in mienskiplike berte. Boppedat wurde jo net allinich litten mei de frjemde situaasje fan it sikehûs. De takomstige heit sil stipe en helpe. Mar it is ien ding - beslute foar de frou yn 'e berneboek alle soarten organisaasjale problemen, har heulende mollen te koken en massaazje yn' e fjochtsguod. En in oar oare - yn 'e foet, nervos en makket in soad ûnferbidlike bewegings. En dan hielendal in bûtenbeugeer te bliuwen. Om dat te foarkommen, soargje derfoar dat jo man hat ynformaasje oer it generike proses. No is it net in feit dat hy gjin ferantwurdlike besluten foar jo meitsje moat ... In man hat it grûnproses fan 'e berte net direkt te sjen. Noch, it is in geheim fan 'e frou. Daddy genôch om te stean by de kop fan 'e bêd. En ... feiligje it nabielkord. It pleite fan súksesfolle laktaasje is net iens útdrukking en boarstmassaazje yn 'e earste dagen nei de bern. Just fertrouwen yn 'e natuer. Earste oanfraach oan 'e boarst (de earste oere nei ôfrekkening) en gearwurking yn' e hûs mei de nijboarne is alles wat nedich is. Lit it lytse iene safolle as hy liket. En dan sil de molke yn it goede bedrach komme. Dat is wat fysyk en mentale tarieding foar bern is nedich foar elke takomstige mem. Learje om korrekt te jaan.