- banana - 1 stikje
- fan druven - 160 gram
- Vanilla yoghurt - 170 gram
- appel - 0.5 stikken
- Frisse spinachblêden - 45 gram
Banana skodde en snijde yn skippen. Apple skodde en kearn loslitte. Set alle yngrediïnten yn in bowl fan blender. En mingje nei in homogene massa. Divyzje dieltsjes en tsjinje.
Servyen: 2