Op it hichte fan simmerfeest, plannen in noflike en nijsgjirrige fakânsje, moatte jo soargje foar jo sûnens. Wês opsichtich wannear't jo in kûle appartement op 'e strjitte litte, benammen as jo it iepenbier ferfier brûke moatte. Alderearst jildt dat foar minsken dy't lekker binne fan sykten fan 'e kardiovaskulêre en respektaasjestelsels. Soargje derfoar dat jo in maklike hûd drage, en as de reis lang is - nim wat mei jo te drinken. It is better as it is gjin sûde soda, dy't eins gewoan inkeld fersteret, mar kompetearje of mineralwetter. En troch de manier, hâld jo jo toarst net - yn 'e miening fan Europeeske saakkundigen, yn waarme waar sil in persoan op syn minst 2,5 liter wetter drinke.
Om sunstrong tefoaren te kommen, moat men in plan foar de dei rational meitsje, om te bepalen op 'e strjitte yn' e hurde tiid fan 'e dei. As it mooglik is, koene de loft yn 'e keamer, sliepe mear en ite goed. Wy advisearje ek spesjale medisinen fan tradysjonele Sineeske medisinen, dy't it makliker meitsje om waarmte en wapens te feroverjen.
Neffens eksperts, nei de hjitthe, nimt it oantal stok grutter. Yn 'e perioade fan' e grutste sinneaktiviteit wurdt de lêst op 'e kardiovaskulêre en ekspresistearyske systemen en har organen (nieren, hûd, longen) sterk tanimmend. En yn 'e simmer stjerre faak fan pneumony. Eartiids wurde wy brûkt om pneumony as winterwyn. Yn simmer komt it lykwols op syn minst. It feit is dat ûnder de skorchende sinne de longen wurkje oan 'e limyt fan har mooglikheden. As gefolch dêrfan kin, neist pneumony, bronchitis en bronchial-asthma fergrutsje.
As jo op fakânsje gean. Mei unferjitlike yndrukken fan fierdere lannen kinne jo in eksoatyske ferkrêft bringe. By reizgjen nei de resorts fan 'e Swarte See of nei it eurogebiet moatte de toeristen persoanlike hygienemaatregels beoardiele, omdat it haadgefaar is darmynfeksjes. Gjin oare gefoelige ynfeksjes wurde registrearre.
Mei eksoatyske resorts is de sitewaasje komplisearre. Dêrnjonken binne yn heule lannen, ûnder oaren populêr Egypte, Turkije, Tailân, it klimaat en ûnbewuste skea foar ynteresses foar parasyldereintestinsjes, binne wjirkes en gefaarliker.
Sa, de toeristen dy't reizgje nei Afrika en Súd-Amearika, moatte sûnder mis yn 'e gaten wurde foarkomme tsjin it giele fieber troch oerstreamingen troch loftfeart. Fakatuering yn Tyumen kin levere wurde yn in polyklinyk op it regionale klinysk sikehûs. Dit jout in garânsje foar 10 jier. De toerist is in persoanlik sanitêr boek fan 'e ynternasjonale standert, allinich as jo it hawwe kinne jo yn it bûtenlân gean.
De oanfal fan Súdeast-Aazje, Afrika en Súd-Amearika is in acute yntestinaasje fan kolera. Fan har, spitigernôch, wurdt it faksin net oanwêzich, en dus it haadwapen is oerienkomst mei it sanitêre en hygienyske regime. Hjirnei moatte jo de eleminêre regels ûnthâlde, bekend fan 'e jeugd: hannen fan' e hannen foar itenjen, spielje mei siedende wetterfruchten en griente, mar allinich siede wetter drinke. En om jo te beskermjen fan malaria, moatte jo spesjale medikaasjes nimme, hoewol neffens Tyumen epidemyologen, en dit jout gjin folsleine garânsje.
De Wrâlderfgoed Organisaasje (WHO) stribget alle jierren de oandacht fan 'e wrâldmienskip om de ynfloed fan globale waarmte op' e sûnens en libbensferwachting fan minsken.
It probleem is al lang ferlyn: neffens WHO-skatten, yn 'e EU lannen kin elke temperaturaberhelling fan ien gradie in ferheging fan de mortaliteit troch 1-4% feroarsaakje, en neffens 12 Europeeske lannen hat de ekstreme waarmteperioade yn' e simmer fan 2003 liede ta mear as 70 tûzen "net nedich "deaden. Mar net allinich de waarmte is in gefolch fan globale waarmte. Spesjalisten sizze dat fan ferheftich lytse temperatueren yn 'e winter, ferstjert ek de mortaliteit - fan 5 oant 30%. It gefaar foar minsken wurdt ek fertsjintwurdige troch oerstreamings: 1,6 miljoen minsken wenje yn 'e EU allinich yn' e kustgebiet, dy't alle jierren troch oerstreaming bedrige wurde. Oan dizze gefolgen moatte wynbrekken en winen tafoege wurde dy't it gefaar risky beheine ... Dêrom advisearret WHO de regearingen fan lannen om fuortendaliks op dizze problemen te rjochtsjen en de sûnenssoarchsystemen fan 't lân te wurkjen yn' t ramt fan it oanpak fan de problemen dy't ferbân hâlde mei globale waarming.