Statistiken fan 'e measte lannen soargje dat it smoken en drinken fan fyftjinjierrige âlden sa'n tredde fan' e totale tal adolesinten makket, en in wichtich part fan har begon te reitsjen en te drinken fan sân oant 10 jier. It is dreech dat yn 'e ôfrûne jierren it oantal smokers en famkes fan drinken opnij brocht is, en is foardat it oantal it smoken en it drinken fan jonges is. Jongeren realisearje net de gefaar dy't alkohol en smoke fûn is, sa't sy de gerede regelmjittich beoardielje, dy't ûngemak alkohol en reek makket. Dêrom wite in protte âlden net hoe't se te ferklearjen wurde op in bern dat alkohol en smoken binne skealik.
De pusfoksen foar bern binne:
- Rekreatyf sigaretten en alkohol en kreëarret yn adolesinten de útsicht dat it smoken en it drinken - it is modele;
- Peer druk - as jo net drinke en net rypje, dan binne jo swak;
- Untlike maatskiplike betingsten;
- Of krekt nei ymmigraasje of nijsgjirrigens.
In túnman is noch net in folslein foarme fermogen fan in folwoeksene yn alle diminsjes. Alle syn systemen en organen binne noch yn ûntwikkeling en hawwe har eigen karakteristiken, lykas it metabolisme yn it lichem. Om't it lichem fan in tún is folle mear kwetsber en gefoelich foar de aksje fan alle skealike substansjes, wêrûnder alkohol en tabakgiften, dan it lichem fan in folwoeksene.
It smoken en alkohol-konsumint bern feroaret fral de funksje fan 'e kardiovaskulêre en sintrale nervoussystemen. Yn sokke bern is foar it earst folle eksitabiliteit, flugger, reizigens, ûngeduld.
Natuerlik is de ôfhinging stadichoan ûntwikkele. En as der gjin sigaretten binne of der is gjin mooglikheid om te drinken, dan is der ûngemak yn 'e steat fan' e sûnens, dy't faak útgean wurdt troch angst.
Wittenskippers fan Amearika hawwe fêstlein dat jonge manlju minder kinne it materiaal yn 'e stúdzje minder yn' t sin hâlde, ûntsteane swierrichheden yn it learen fan teksten. It feit is fêststeld dat de helte fan fiskers skoalbern goed studearje.
Yn it lichem fan smoken en alkohol konsumearjende adolesinten, metabolike prosessen, assimilaasje fan vitaminen A, B6, B1, B12 wurde ferslein en Vitamin C en yn 't algemien wurdt ferwoaste. Dit wurdt de oarsaak fan inhibysje fan algemiene ûntwikkeling, slimme groei, ûntwikkeling fan anemia, en myopia. Smoken kin feroarsaakje yn 'e nasopharynx. Ek it faksje op in frjemd leeftyd fergruttet harkje, as gefolch dêrfan fytsers bern lûd klinkt folle minder.
In tidal dosint fan nikotine foar in folwoeksen is in pak fan sigaretten, op ien kear smakke. En foar in tún is de helte de pack genôch!
Hoe as it bern te ferklearjen is dat alkohol en smoken skealik is, dat er gjin minne gewoanten hat?
Der binne in pear tips:
Ien fan 'e memmen sei dat se har dochter en har soan smakke yn' e keuken. Se fûnen sigarettenstoffen en lege pakken fan sigaretten yn 'e mûle kinne. Alarmearre, sei de mem dat dit oan har man, dy't ek in non-smoker is. Om de bern út 'e ferslaving te ûntsiferjen, hawwe de âlders har registrearre foar in programma fan stipe en rehabilitaasje.
As jo jo bern fan smoken of alkohol drinke, mar jo kinne se net hielendal fiele, moatte jo besykje te finen wêr't se tiid nei skoalle fertsjinje en mei wa't se kommunisearje. Eltsen sille jo prate sizze wat drinke en smoarget freonen fan jo bern.
In fersyk nei in dochter of soan net te kommunisearjen mei har smoken en alkohol-brûkefreon is wierskynlik dat jo gjin stimulearjende resultaten jouwe. Stel, probearje har freonen om har thús út te learen, en litte har fideos sjen, yn 'e ynternet of op fideos dy't de details sjen fan' e iensumbere effekt fan it smoken en alkohol op it minsklik lichem.
Besykje se ek boeken oer de gefaaringen fan alkohol en smakeljen of in lesson yn 'e skoalle te organisearje mei de dielname fan in medysk offisier, of op in heule moeting oer it gefaar ferbûn mei smoken en alkohol. Meitsje de âlders en freegje de lieders en leararen fan 'e skoalle om te fjochtsjen tsjin it smoken en it drinken fan alkohol. De skoalle moat net in plak foar it smoken en in plak net foar it smoken. Hjirfoar is it needsaaklik om folslein te fiets te fieren. As gefolch fan protesten, moatte jo dúdlik meitsje dat, soms, om goed te wurden, learkrêften en âlden moatte strang en hurdens sjen. As it smoken en it drinken fan alkohol kin deadlike sykte feroarsaakje.
Men moat yn 'e ynset wurde om te fjochtsjen fan it smoken en alkoholisme fan adolesinten. Smoken en drinken fan jongeren sille reek en drinke as folwoeksenen, en yn 'e takomst sil it lestich lijen wêze fan' e gefolgen fan minne gewoanten. Ynstee fan it wachtsjen fan 'e ramp te fieren, begjinne hjoed de striid. As jo jo bern echt leaf ha, meitsje in fêst beslút. Soargje derfoar, bern wurde jo daliks tankje dat jo alle ynspanningen makke hawwe en perseverinsje sjen litte om har te helpen te heljen fan deadlike en skriklike gewoanten.
Besykje dizze regels te folgjen, en jo sille jo leafhawwers en josels bewarje.
Ek in tweintich moat witte:
- Nettsjinsteande alle massa media, serials en films wêrby't de wichtichste, leafste helden it smoken of drinken wêze kinne, de measte jongerein, tinzen, sporten en folwoeksenen fiele gjin alkoholtoanen.
- Der binne mear nijsgjirrige aktiviteiten, bygelyks fysike oefeningen of in favorite sport, of sportdûns. Fan dy beroppen binne de trije foldwaande foardielen sûnensfoarsten; in grutte tiid; en ek wurdt it mooglik om freonen troch mienskiplike belangen te finen.
- Jo hoege gjin jild te beteljen op "reek" en op alkohol. It is better om se te bewarjen en te fertsjinjen op wat nuttich en interessant, bygelyks op in nij kompjûterspul, op nije klean, of op in disko.
- Jo moatte fergees wêze fan tabak en alkohol en jouwe jo libben sels. Bliuw de sigarette en de flesje net fan jo libben.
Mar as jo al hieltyd starte of fan tiid om te reekke en drinke, dan is it tiid om te stopjen. Fan dizze dûbele foardielen: in ûnbrûkbere foardiel foar jo sûnens en jo reservearje in soad jild. Dêrnjonken hawwe non-smoker en non-drinkers in moaie en sûne útstrieling. Fan klean, fan hier en fan 'e mûle, lekker geur, en ek snie-wite en skynber lul.
Jo moatte altyd in kar meitsje foar foardiel fan sûnens!