Mei it begjin fan kâld wetter is in goed bad in echte heil. It waarmt, bringt in gefoel fan wille. Nei alleen is it waarme wetter in natuerlik elemint foar ús lichem. It wie har wa wie it miljeu dêr't wy foar de berte wiene, en dêrom se kalme en mûle. En as jo it wetter mei etale oalje ferkeappe, smoarch foam, seelts of aromaatyske eksters, kin de bad nei in echte rituall draaie. Nei him sil de geast frede fine, en it lichem - in gefoel fan fernijde reinheid en fernijing.
Softness fan it beroemde bad
Weidich wetter hinget it lichem oan, leart it, in beskermjende kokoon omhannen. Belutsen troch kâld en feiligens dy't focht ferlern hat, is dit benammen nedich. Yn elke medium binne der substansjes dy't it hurde wetter ferkeapje dy't flakby de tap. It is lykwols folle better om in leedige foam te brûken, dat wetter yn 'e likenis fan in seide wolk draait en makket de hûd as in atlas. Of in bevölkere ekstrakt mei plantproteinen. De meast budzjetlike manier om it wetter te ferwikselje - is yn it bad sawat heal in beker fan soda oplost of in ferdieling fan floeistokken taheakke. Yn sa'n bath kinne jo in fjirde fan in oere ferbrânje en kombinearje mei in oalje-massaazje, dy't de hûd glêdt, en fergruttet nerves, en waarmt.
Rituelen fan in Japanske bad
De Japanners hawwe in manier om genoat te kommen mei help fan wetter, dy't se hillich ferearje. It bad yn Japan hat hast religieus betsjutting: it is in ritual fan fysike en geastlike wjerstreeking. It is gewoanlik om it yn furo - konteners te meitsjen fan dûkige hout, mei tige hege 40-60 ° C wetter. Nei it badjen sineare se op 'e boarne en in pear minuten behâlde folsleine ûnmachens - sawol it lichem en de geast. Furo wurdt faak makke fan seder, wêrfan hout geskikt is mei etale oaljes en hat heilikeigens. It Japanske bad is net allinich in relaasearring, mar ek in fertutearjen: de Japanners besykje in badkeamer te meitsjen mei in sicht fan 'e tún om yn kontakt te kommen mei de natuer en genietsje fan in prachtige útsjoch. Om kontakt te krijen mei de kontemplative sfear, op syn minst foar in part, kinne jo in aromaatyske kerze ljochtje, in pear snoeren fan sederde ätherine oalje yn wetter, of oanblaze petalen fan blommen.
Therapy fan in aromatyske bad
Dit is in echte sesje fan aromatherapy, dy't passend is yn alle situaasjes, goed yn alle gefallen fan it libben. Ientalige oalje ynfloed op it gefoel fan geur, en dêrnei - op it lichem, geast en gefoelens. Der binne oils dy't relatyf en rûke: lavender, neroli, mimosa of cypresje. Der binne oils dy't tonifisearje: rosemary, bergamot, mint of geranium. Der binne oils dy't it lichem en gefoelens warmje: oranje, anise, patchouli, thyme. En altyd oalje mei in favoryt geur de stimming. In pear druppels moatte earst yn it badjele oplost wurde en allinich oan it wetter tafoege om de winske effekten fan 'e essensjele essensje te belibjen. En jo kinne al klear foar formules fan aromatyske konsintraasjes of produkten mei it tafoegjen fan essensjele oaljes. Djip ynhale de geurende stoom. Warm wetter helpt de geuren om te iepenjen en te folle de romte fan 'e badkeamer. Dizze proseduere soarget foar it opnimmen fan goede breathing, en sa oplossing, it levere stress en ferwachtet gefoelens.
Fresheid fan it reinigingsbad
Dizze badkeal is ideaal foar it erfgenamjen mei nimmen ûnferbidlike sin fan fernijing. It fergruttet sensaasjes en bringt deselde wille as ljochtmassaazje. En fansels, makket de hûd mear tender oan alle dielen fan ús lichem. Begjin mei ûnderdiel yn heal wetter, om de hûd te befeiligjen. Dêrnei ferheegje, litte in skrút en massaasje licht by it lichem oanstelle, spesjaal omtinken jaan oan rûge gebieten - elkoar, knieren, fuotten. Dan sakje wer werom yn 'e bad. Water sil aktive stoffen aktivearje dy't de hûd befeartiget en soarget. Ferjit net om de oerbleaunen fan 'e skjirre grûn te spuorjen foardat it bad litten waard.
Enerzjy fan 'e seebad
Troch produkten dy't sâlt mar sâlt, alge of sâlwetter hawwe, feroaret de bad yn in thalassoapytsesje en de badkeamer - yn jo eigen spa. Seehûnen hawwe in wier libbene effekt: se ferliede de hûd fan toxine en belestje it mei nuttige negative Ionen, dy't benefiske effekten hawwe op alle lichaamfunksjes. Allinne in fjirde fan in oere yn in sawat bad giet net werom as swimmen yn 'e see of in kuier lâns de see. Troch de rike ynhâld fan mineralstoffen betsjut "seis" betsjutting fan antyoksidint en restauraasje. Opmerking: Fûns net mei algen, as der in allergie is foar jod of skyrige sykte.
Pleite fan 'e "bernes" bad
Werom yn 'e lêst fan' e jeugd, in dikke skuorje, genietsje fan 'e figuerde soap en brânstof "bommen" foar it bad? Dit is in geweldige manier om tydlik ferlern te wêzen op de folwoeksen soargen. Meitsjes foar it "berneboek" binne ûntwurpen foar de delikte hûd fan 'e bern, dus te ferwachtsjen fan har is net in djippe reiniging, mar lekker sûkelade-rûke, frisse bollen en frisse kleuren. Yn it wetter fersluten ferdylende badprodukten, brânende ballen, figuren mei oalje yn har. Besykje te meitsjen fan unferwachte gemikjes op jo eigen, krekt foar it wille fan it oantinken dat dizze fierdere tiid as it bad ús in fantastyske wrâld wie fan wille en ûntdek wie.
Yn 'e geast fan Zen
It bad is it bêste yn 'e jûn. Om te begjinnen is it nedich om tillefoan te trenen of (sûnder lûd) om in antwurdmasine te ûndertekenjen dat dizze heale oere allinne mei himsels te fertsjinjen. Mûle it ljocht dat faak te ljocht is yn 'e badkamer, of ferfang it mei in pear kearsen, en set har op' e râne fan 'e badkeal. Litte jo sels oanmeitsje oan 'e krêft fan' e ferrassende muzyk. Om genietsje te genietsjen fan it rituele en jou it in poëtyske toan, jout de petalen fan blommen op it oerflak fan it wetter. De ideale wettertemperatuer is de lichtemperatuer (37 ° C). Wa't sûnder sûnder hert of bloedfetten hat, moat wetter net boppe wa 36 ° C wurde. As jo kâld of moch binne, nim dan in waarmbad - mei in wettertemperatuer fan 38 ° C. En om oproppe te kinnen - it kin tige nuttich wêze foar de partij, - heakje it bad allinnich oant 35 ° C. It ferskil sels yn graden kin in ferskil meitsje, sadat in wettertermometer hielendal net wekket. Bliuw yn 'e bêd foar minstens fiif minuten, mar net mear as tweintich: oars sil it bad reitsje. Brûk dizze tiid om in gesichtsmaske of foar hier te meitsjen. Moatte ik in dûsje nei in bad? It hinget ôf fan it bepaalde produkt: altyd kontrolearje mei syn label. It leinjen fan it bad, geweldig oanfreegje oan 'e hûd, net in inkele santimeter ûntbrekt, nouring cream, bûter of perfumearre lotio út' e badline fan jo favorite geur. Dêrnei wrapje jo yn in grutte hege túch of yn in kroech en lizze foar itselde momint dat jo yn 'e wanne brocht hawwe.