Hoe beskermje de hûd fan froast
Yn 'e winter leart de persoan sels yn' e keamer. Hot batterijen, de keamer te waarmjen, tige lucht de loft, en dêrmei ús huid. Dus ferjit net oer sa bewurke manieren om dit fenomeen te bestriden, lykas luchtfeurigers, op syn minst in ienfâldige kapasiteit mei wetter op 'e batterij.
Faak en skerpe temperatuerferoaringen by de yngong en ôfslach fan 'e keamer oant de froed feroarsake de kapillaren omheech en útwreidzje, fanôf dizze ferskynsels of fatsoenlike of spots. Om de hûd te beskermjen fan sa'n reaksje yn 'e kjeld, moatte jo in wichtige regel yn' e heule sinjinge. It klinkt sa: yn 'e winter drinke wy mear wetter, sûnder mis moatte wy 1,5 liters flokje per dei ferjitte. De hûd moat in foldwaande fermogen krije net allinich mei de smaak dy't der oan tapast, mar ek fan 'e ynterne winkels fan it lichem. Mar mei foarkarende cremen moatte jo mear soarch wêze. Meitsje se better lang foar de frijwilligers, sadat de smaak folslein opnommen is. Oars kin it flüssige produkt frije op 'e hûd en skeine it.
Foardat jo froast gean, it is better om jo gesicht te dekken mei in dikke, dikke sierige konsistykcrème. En de legere de graden, de fetter dit produkt moat wêze. Mar ferjit net dat sels sa'n krûd in bepaalde persintaazje wetter is, dus it moat 15 minuten tapast wurde foardat de frost te gean. Lit de fochtigens folslein opnimme.
Hoe beskermje jo hannen fan froast
Beskermje fan 'e kjeld hannen is fansels makliker as gesicht. Warmhanneljen of mânsen helje de helte fan it probleem. Ferjit net dat de beskerming fan 'e hûd fan' e hannen begjint al lang.
It haadprobleem fan 'e hannen yn' e winter meitsje wy foar ússels. Dit is de droegeheid fan 'e hûd, dy't komt mei faak en ferkearde waskjen. As jo witte, is it oerflak fan 'e hûd omsletten dat it feiligens fan' e loft opnimt. Hokker hannen mei antibakteriële soap of alkohol-hanthavenjende komponenten flushes yn 'e buorkjen mei de mûle en de eleminten fan' e hûd ferantwurdlik foar fochtigjen.
Yn betingsten foar it befeiligjen, jilde itselde regels foar de hûd fan 'e hannen as beskreaun foar it gesicht. Tink derom rekken mei dat wy in protte mear hannen litte, dus it sil net genôch wêze om de cremen te beheinen. Yn 'e winter moatte hannen feiligjende en nourmende masken en badjes selektearje neffens jo huidtype.
Wat te dwaan om frostbite te foarkommen
It wichtichste ding foar skonken is fansels skuon. Yn 'e winter moat it in tal wichtige easken foldwaan. Earst kieze de grutte fan 'e skuon, sadat de foet yn' t net fermindere fiel. De deprimearre fingers krije in lytsere bloedstring en kinne dêrom sneller frije. Twadder is it tige wichtich om in waarm ynsole op it te setten. Yn winterske skuon moat it makke wurde fan filze, wolle, natuerlike puoll of drappe. De oanwêzigens fan sokke ynsolejes jouwe jo de gelegenheid om net in woolen sock te dragen. It liket derom dat dit ferkeard is, want it moat warm wêze. Doch yn feilige sweeten, sweat de foet folle flugger en de fuotten frije.
En it lêste ding - besykje te smiten. Ferhege gevels sille jo tankje, better waarmje jo limbs.