Hoe drinken griene thee om gewicht te ferliezen: Sûnder dizze 5 geheimen sil neat út komme

Griene tee is in magysk wapen yn 'e striid tsjin oerlaad kilogram: betrouber, goedkeap, praktysk en mannichfâldich. De skokdosis fan katechinen (polyphenole) yn griene blêden sil net allinich trochgean en fersterket ymmuniteit, mar draacht ek by oan it effektyf spuit fan cellulite yn problemen gebieten. Dus, it earste regel fan "tee" gewichtsverlies - drinke 2 beker fan ûnwissige drinken in dei!

Begjin de moarns mei griene tee

De earste beker is te drinken op in lege mage foar it moarnsmiel - sadat it "fetboarren" effekt de measte spiker wêze sil. As jo ​​de tee ferfange mei de gewoane moarntiid kofje - it resultaat sil noch grutter wêze: jo krije net allinich in slanke figuer, mar ek in straffende frisse hûd.

Add the citrus

Nutritionisten ûndersiikje: polyphenole is ynstabile - in wichtich ûnderdiel fan harren wurdt ferwoaste by it brouwen fan it drank, sûnder tiid te meitsjen yn it sirkulatorsysteem te krijen. Zitrone sap stabilisearret organyske kombinaasjes, wêrtroch't se bewarre wurde yn tee.

Brûk grien tee as in basis foar sûne cocktails

Jo hawwe wierskynlik heard fan 'e winske eigenskippen fan grienteap foar gewichtsverlies. Jo kinne har kompensaasje ferbetterje troch ferwidering konsintraasjes of grientepueres mei griene thee ynstee fan wetter. Besykje te meitsjen 1/4 fan 'e avocado-pulp mei in reade bananen en 1 tbsp. l. huning, en foegje dan heal in beker fan ûnwissige tee nei it gemak. Sokke smoothies soene jo honger perfekt befetsje op in wurkdei of foar trening.

Koekje op griene tee

En dit is net in grap. Begjin te brûken tea leaves yn jo deistige diabetes. Aromatisearje se mei oaljefolle, tafoegje pylken fan blêden en in oantal spiisjes oan 'e kontener - sa'n essinsje dy't mei katechinen ferrette wurdt, wurdt in uitstekke dressing foar salades. Brûk tee foar grilljen, sûkerjen fan it skûtel mei polyphenole, tafoegje oan saueren, fettige fekânsje en toppings.