Fansels, lykas by elke proses, binne der in oantal beheiningen foar it gean nei it bad: hege temperatuer, bygelyks yn ARI; menstruaasje; akte perioade fan chronike sykten; swierens en de periode fan itenjen; maligens fan 'e hûd; Parkinson 's sykte, epilepsy en oare sykte dy't ferbûn binne mei it nervensysteem. Op it lêst moatte jo gewoan mear opmerklik wêze om it bad te besykjen, en harkje nei it lichem. As jo wat dogge, dan is it better om de prosedueres te jaan of in rieplachtsje foar advys. Yn it gefal dat jo folslein sûn en betrouwen binne yn jo lichem, kinne jo feilich gean en boadje. Der binne 3 wichtige soarten baden: Russysk, Finsk en Turksk hammam.
It Russyske bad ferskynde yn 'e tiid fan' e formaasje fan 'e Slavyske folken. Yn 'e annalen, dy't út' e 10e ieu wie, waard it bad "soap" neamd. De temperatuer heaks oant 100 graden. De wichtichste attributen fan it bad binne it aroma fan krûden en ferhege humiliteit.
It Finsk bad is mear sprake. Hjir is de temperatuer om 70-80 graden. Feiligens is 30%, wat folle minder as yn Russysk. It wurdt leaud dat sa'n bad in goed effekt hat op it respiratory systeem fan it lichem, ferheget de ymmuniteit, ferbettert de bloedsirkulaasje, helpt om emotionele stress te foarkommen.
De Turkske hammam, wat betsjut "hjit" yn it Arabysk, is de "kâldste" fan 'e baden. De temperatuer rint oant 40-50 graden. Pas foar minsken dy't hege temperatueren net tolerearje kinne. Ien fan 'e funksjes is útfierd foar prosedueres lykas soap peeling. Hy produsearret de hûd foar fierdere prosedueres.
It is it bêst om it gewicht te ferliezen mei help fan in Russyske bad, omdat it switst yn in persoan, en alle teaken en net nedich binne substansjes fuort.
Bath, peeling, massage.
In effektyf slimmingprogramma bestiet út in Russyske of finale sauna yn kombinaasje mei prosedueres: massaazje, wrapping. Earst komt eksfoliaasje fan 'e boppeste laach fan' e hûd mei deade sellen, de saneamde peeling. Dead Sea salt wurdt dêrfoar brûkt. It saturaat de hûd mei nuttige eleminten, ferbettert de bloedsirkulaasje. Yn it wetter fan dizze see binne 21 soarten mineralen nedich foar suksesfolle libben. Om it bêste resultaat te realisearjen, wurde etale oils en lotusblumen oanbrocht. Reinige huid sil makliker wêze om te reagearjen op prosedueres.
Dan komt ien fan 'e bêste metoaden foar it bestriden fan cellulite - wrapping. Dit freget in film, in spesjaal presintearre komposysje. De lêste kin bestean út lichem, brún algen, huning, anty-selulûte oalje, griene thee, ensfh. It produkt wurdt tapast op problemen gebieten, bygelyks hippen. Tidens dizze proseduere wurdt foarkomt foarkommen, en fet yn 'e lichem ferminderje. Nei in oplossing massaazje fan it hiele lichem is ferplicht.
Mei help fan in kompleks fan sokke prosedueres en baden kinne jo gewicht oant 1,5 kg ferlieze.
Nei it bad wurde de muszels yn oarder set, har krêft is restaurearre. Ferheget de bloedsirkulaasje en dêrtroch ferwiderje bloedfetten dy't al lang komprimearre binne. Steam smakket walken, sweatet de slag út it lichem ôf.
Dampen thús.
Bath is in hiel komplike en ferantwurdlike bedriuw. It is nedich om de besykje kompetint te kommen. Jo kinne gewicht te ferliezen sûnder dizze prosedueres út te fieren, gewoan dûbele. As jo foar it earst nei in bad gean, moatte jo derfan tinke dat jo dêrnei noch 15-20 minuten bliuwe kinne. Nei dizze tiid, meitsje in brek krekt itselde as jo stoom hawwe. Sokke opsjes foar de beginner sille genôch 2-3 wêze. Mei tiid kin dit bedrach ferhege wurde. Minsken mei swiere ûnderfining binne beheind ta 5 petearen. It wichtichste ding by it dampen is om te harkjen nei jo lichem. Sels as der gjin berekkening wie - it is better om út te gean.
Help by it ferletjen fan gewicht kin ôfkoarten wêze, dy't moat betelje moatte foardat it bad besocht wurdt. Hjir binne guon resepten:
Chicory. Yn 'e tarieding fan in oplossing fan sykopje wurdt har woartel brûkt. Sokke dranken soarje it nervositeit, normearje it wurk fan it gastrointestinaal trakt. Chicory is tige brûkber foar minsken dy't lijden hawwe, bygelyks pyelonefritis, om't it ferbetterjen fan nierenfunksje.
Peppermint. Dit is in jierlikse krûd. It normalisearret ferwurjen en hat in sweatshop-effekt.
Raspberry. Yn minsken wurdt dizze berry brûkt foar pine yn 'e knibbels, temperatuer, trochbrekking fan' e darm. Meastal wurdt in oplossing foarsjoen: in spoonful of raspberries nimme, siedende wetter en wachtsje foar 10 minuten, en filterje dan wetter op it âlde nivo.
Kalina. Tee mei kalina hat in diafoaretyske en diuretyske effekt. Dêrnei ferbetteret it bloedsirkulaasje, dy't op 'e hichte snel opheffe fan hûd.
Nei it bêd nei it bad is it tige handich om in skrút te brûken. No is der gjin probleem om te keapjen yn 'e winkel, mar foar kenners fan kosmetika, dy't troch eigen hannen klear binne, kinne jo it meitsje fan seis sâlts, huning en sûker. Oanpasse sa'n skrub oan 'e hûd en massaazje.
Nei 2x besite oan it bad, wurdt jo stoommasyl klear foar fierdere prosedueres. Nim healende klaai of mûle, snap se yn problemen gebieten en ferwiderje se mei film. Swarte klaai is bêste foar anty-selulityske behanneling. It ferbridet fet.
Nei alle prosedueres tapasse se crème of oalje foar gewichtsverlies. Sokke tools binne effektiver om te passen op steamde hûd. It resultaat fersterkje kinne problemen gebieten massage wurde.
No sûnder problemen, mei help fan in bad kinne jo gewoan flugge ferwiderje, mar om it resultaat sa lang mooglik te hâlden, moatte jo in gesellige libbensfeardigens leare, rjochtsje iten en dan ferwachtsje jo sukses.