Hjir binne de wichtichste symptomen:
1. De wurkende kapasiteit ferminderet. Wolle jo net dagelikje en dagje, gedachten oer wurk jouwe in persoan út om út te bringen.
2. In dream is brek, fansels, as in persoan net genôch sliep is, hy hat net de winsk om te wurkjen, de persoan hat mar ien gedachte, hoe't er op bêd komme kin, wierskynlik de natuer beskermet it minsklik lichem fan himsels.
3. Immuniteit fermindere, it lichem wol rêstich, sa, en útkomt.
4. De hertrhythm is brutsen.
5. De appetit is brutsen, somtiden is sa'n beting dat in stik yn 'e keale net klikst, en guon yn dizze situaasje besykje alles te iten.
6. Reduzet seksuele winsken, it is as in soarte fan "litmus papier" bioenergetika rjochten.
Yn it algemien is it syndroom fan 'e kwronityske minderheid sike hoofden fan ferskillende rigen, bank en finansjele wurknimmers, behearder en kontakten. Soms hat dizze sykte ynfloed op de arbeiders.
Chances of getting sick is:
1. Sels ferantwurdlik wurknimmers dy't harsels in protte gefallen hienen en sokke cart dûke oant se dead wiene. En dan kin neat it kompensearjen foar it ferlies fan subtile sûnens, gjin bonussen, gjin hege salaris. De measte behear is hielendal net. Alle lieders kinne, ûnder elke ymplemint, in meiwurker fjoerje dy't net folsleine kapasiteit wurket en in nije persoan oanmeitsje sil. Wêrom moat hy yn guon problemen fan 'e arbeider delfalle, om't de ferdreaune hynders sletten binne.
2. Dyjingen dy't har rêst negleare. Der binne in protte lieders dy't net fertsjinwurdigje om har subordinaten op ferlof te freegjen, kinne op syn heechst twa wiken loslitte, en dan nei langstme oertsjûging. Wat se profitearje fan dizze is ûnklar.
It is ûngeduldich om it minsklik lichem te ferrifeljen, en as jo dit altyd dogge, is it in hopeless untwerp. Wa't selden gebrûk makket, wurde faak siik. In persoan, fanwege freze dat yn syn ôfwiking wat barre kin, liedt ta it feit dat in persoan net jierrenlang ferlies nimt, mar ek wurket by de heale krêft.
3. Dejingen dy't faak yn stressedige situaasjes falle. In regel, ien krêft hat it lichem net slim, de skea fan spannings wurdt allinich tapast as se altyd sammele. Dan meitsje se har destruktyf wurk. Yn in soad kollektiven is de stress allinich. Untlike psychologyske sfear, ferkearde organisaasje fan it wurk beweecht stress-situaasjes yn 'e ploech. Dêrneist sil de kop, dy't leaut dat as de arbeiders mear hegere, se better wurkje. En it docht bliken dat minsken minsken wurkje, fiele har yn in hoekje.
4. Minsken dy't harsels ferskate negative emoasjes belibje, lykas genera, lilkens, dy't net tefreden binne mei har posysje yn 'e ploech en har sosjale status. Folsleine ûnfrede mei it libben, ûntbrekt positive positive perspektiven yn 'e takomstige reizen it nervous systeem, en net minder as in tige drokke rigel.
Wat moat ik dwaan?
1. Wat jo nedich hawwe as jo fielle dat minderheid yn jo sammele, moatte jo goed sliepe, en dat sil genôch wêze. Oer hokker rêst kin besprutsen wurde, as in persoan krekt net genôch sliep komt.
2. Besjoch jo regy fan rêst en wurk. Ferjit jo fakânsje net, want it is itselde as in persoan gewoan himsels ferduvelt. As in persoan net wit hoe't it rêst is, is it sa slim as wannear't in persoan net wit hoe't se wurkje. In protte yn fakânsje mei help fan in mobyltelefon en in laptop beslute produksjesaken.
Oaren, yn fakânsje, begjinne om te gean mei guon famyljeproblemen, begjinne te behâlden. Oaren meitsje grutte blanken thús, meitsje reparaasjes oan it apparaat, binne yn it lân ynrjochte. Dit sil gjin wei wurde, hoewol it goed is om te wikseljen nei in oar wurk, mar jo litte jo jo lichem net rêste. En it is net nedich om nei eksoatyske lannen te gean, fansels, it is moai om nei de Kanaryske te gean, en as dit net mooglik is, kinne jo nei de Krim gean, nei Odessa en dêr kinne jo in goede rêst hawwe.
3. As jo fiele dat jo net kinne, hoe te rinnen, dan moatte jo jo aktiviteit ferminderje. Ferwiderje jo wurk, om't der dingen binne dy't jo nedich hawwe om driget te dwaan, en oare dingen kinne jo letter ferlitte. It moat tinkt dat jo net foar elkenien wurkje moatte, om't jo gjin Cinderella binne. Dêrnjonken wurde minsken gewoan yn 'e kunde brocht en sjogge it, as allegear alles yn' e oarder fan dingen.
4. As in persoan stil yn in stoflik plak is, fanwege in flater fan soerstof, allinich liedt ta ferhevenheid, liedend in sedintêre libbensstyl, messen ferlieze har ton sûnder laden. Dêrneist nimt, fysiologyske aktiviteiten fergruttet it risiko fan depresje, fergruttet it risiko fan kardiovaskulêre sykte, en beynfloedet ek de leefberens. It makket gjin spraak oft de persoan dûn of fet is, as hy op in dei in protte tiid op 'e oarder jout, hy kin langer libje.
5. It is needsaaklik om in lykwichtige wenning te iten, as de niets net lykwichtich is, jo lichem is makliker te herstellen. Dit sil goed holpen wurde troch sokke reduktinten as: seafood, citrus, bijen pollen, huning.
6. Seks. Hawwe jo gjin winsk om dat te dwaan? Dus, jo moatte rêstje en jo moatte in folsleine rêst hawwe. As jo gjin seks hawwe, wolle jo it net nedich hawwe oant jo it nedich hawwe. As der in winsk hat om seks te wêzen, betsjut dit dat jo goed, relatyf en klear binne om nei seks werom te kommen.
Yn ús dreechste tiid wol ik de fraach fan 'e hoefolle fan it syndroom fan' e chronike fatigens ôfwykje. Jo moatte jild fertsjinje, in soarte fan relaasje mei minsken bouwe, en in karriêre meitsje kinne. Mar it is benammen wichtich, jo moatte leare moatte om sels te beskermjen en sels te wurdearjen. It is nedich om sokke wierheid te ûnthâlden, dat, krekt de minske, de natuer foar him gjin ferpartearjen makke.