Ien ding is wis: de tradysje fan it nimmen fan in bad ferskilt út in âlde skiednis. Sels tûzen jier lyn wie dit gewoane ritual in echte feestlike seremoanje, dy't genôch soarchfâldige tarieding nedich wie. De oarspronklike doel fan elk fan 'e rituelen is skjinmiddel. Hoe tiid om te relaxen, leare yn it artikel oer it ûnderwerp 'hoe't jo in thúsbad goed goed nimme'.
Foar dyjinge dy't relaasjet nedich binne:
- Om in rêst yn in waarm bad te hawwen is in wille. De horizontale posysje fan it lichem fermomt perfekt: jo kinne in foetmassaazje meitsje en genietsje fan jo favorite muzyk.
- De eigenskippen fan it bad mei it tafoegjen fan essensjele oaljes binne fergelykber mei it effekt fan sterke ynhalaasje. Yn 't hjitte wetter wurde dizze stoffen aktyf evaporate, en har geur positiv beynfloedet ús state fan sûnens.
- It oanbod fan ierdske oils of smaak-gel nei it bad is de bêste opsje foar dyjingen dy't gjin lestich brûke.
- As heul folle in heule bad nimme, sille de hûd snel ferwiderje en droech wurde.
- Dermatologen jouwe net oan te nimmen fan in hege bad nei minsken mei oerfloedgewicht en problemen mei bloedfetten. De hege temperatuer fan it wetter ferlient de bloedfetten en negatyf hat it wurk fan it hert.
Natuerlik suvere sâlt
Dûsj is de meast hygienyske proseduere. Bygelyks, de Japanners kombinearje it proses foar it nimmen fan in bad mei in hoofwashje. Boppedat hawwe foar it badkeamer altyd in dûs nimme en de hûd hielendal reinigje. Mei help fan in dûs is it maklik in kontrastmassaazje te meitsjen - in jet fan waarm en dan kâld wetter. Under de douch is it maklik genôch om hygieneprosedueres te dwaan, lykas skelpjen, wekker de holle, depilaasje fan 'e fuotten. Too faak, heule en yntinsive dûnser (mei in hurde hân en in krêftige wetterstream) waskje de beskermjende lipide fan 'e hûd ôf. Jo kinne maksimale relaksje krije fan in dûsjen yn it barren dat der in aparte dûbbosk is.
Sensuele proseduere
It perfekte begjin fan in romantyske jûn - in waarme bad mei it tafoegjen fan essensjele oaljes. Wy advisearje jo om oaljes mei orientale notysjes te kiezen. Ylang-ylang, ginger, anise en geranium binne echte aphrodisiacs. Notysjes kopra, roazen of sitrus ek oanwize de froulike fantasy. Divorrearre yn wetter (gewoan in pear druppels) ferheegje dizze oaljes bloeddruk en aktivearje de froulike hormonen - estrogens. As jo it omtinken fan it tsjinoerstelde seksje lûke, brûke produkten mei in sterke konsintraasje fan tuberose - it hat in geweldig froulike geur. Nei in heurend dûs, oanfreegje foar jo hier en hals jo favory parfum mei orientale notysjes of op it lichem - in pear druppels aromaatyske oalje.
Goeie nacht.
Meitsje in passende stimming: set kearsen en aroma-ljochten yn 't bad. It smjunt sêfte ljocht ynfloed op it nivo fan melatonin - in hormone dat regelet it gefoel fan drogens. Kies in gel mei de geur fan lavender, frisse seawyn, huning of sûkelade. De wettertemperatuer moat oerienkomme mei lichtemperatuer (te hjitte wetter bekräftiget it lichem).
• Brûk net skrút. It is better om in sêne massa út te fieren. Massage jo foetten en palmen, en wylst jo haar binne, massje jo holle, earen en hals. It krijt it nervensysteem perfekt.
• In pear kapten fan lavendel oalje oanwekke op in handdoek, dat wurde wipe. Alternative opsjes - oalje fan jasmine, rice of lotus.
Therapy tsjin stress
Dippe yn in waarm bad is net allinich in fysike wille, mar ek in dreech relaasearring. En in ekstra mooglikheid om inkele minuten allinich te fertsjinjen! Besykje it geastlikens allegear soargen te fertsjinjen en gewoan genietsje fan 'e stilte of noflike muzyk. Kies it passende gel of foam foar it bad. Yn in stoflik badkeamer absorbes de hûd altyd alle geuren, dus riede wy dat jo in kosmetika leverje mei jo favoriete smaaklike notysjes. Foar de feestje brûke de belibjende aroma fan bergamot, en foar de gearkomste - de waarme en ynspannende geur fan sânhout. Yn 'e beoardieling fan de tsien meast relaasjende fraaie, lavendel en kamielje besykje de earste posysjes. Earst it gel op jo skouders en hals sette - dat jo gau snelle fynsten meitsje.
Wettertoeroksifikaasje
Bist gefoelich oer cellulite of ekstra pounds? Jo oplossing is in bad mei it effekt fan deûntdekking. Kies in produkt mei mar sâlt of algen. Dizze komponenten aktivearje mikrokrinziging yn hûshellen. Om it effekt fan 'e proseduere fersterkje te kinnen, krekt foardat it in bad is, in reinigingspiel dwaan. Rub it lichem droech mei in grize boarst of in mingde fan seespolo en in pear druppels oalje. Dit sil it effekt fan 'e aktive komponinten fan it kosmetika-produkt ferheegje nei it peeling. It kompleks fan sokke prosedueres helpt om te heljen fan cellulitis, eleminten swellet, ferbetteret de kleur en it ferskinen fan 'e hûd. Foar de proseduere om echt effekt te wêzen, moat it op syn minst 20 minuten duorje, en de wettertemperatuer moat net 39 ° C wêze. In oar wize is om sels yn wetter te dûken, de temperatuer fan dy is identyk foar lichtemperatuer, en it waarmt dan in pear graden. Om de wettertemperatuer te kontrolearjen, brûk in spesjale thermometer.
• Foar in flugge reiniging fan 'e hûd en eksfoliaasje fan har boppe lizze, brûke in grut sâlle of sûker. Meitsje se mei in pear druppels oalje (bygelyks oliveelje) en oanfette mei in massagetouch.
• Dûbelgels mei de tafoeging fan seis eksters en spoaren-eleminten ferwiderje wetter, dus dizze produkten binne geweldich foar droechte hantelsoarch.
De stoarm fan enerzjy
Soargje har mei frisse citrusfuorren en sinne skaden. Neffens de prinsipes fan kleurtherapy binne giele, oranje en griene kleuren krêftige invigorate eigenskippen. Dizze toanen, kombineare mei ferrissende dripten (sirkus en frisse krûden), ferbetterje sûnens, add enerzjy en folje it lichem mei nije krêften.
- Begjin mei in scrub dy't deadlike hûdtellen foarkomt en mikrokrivulaasje aktiveert.
- Dan nimt in waarm dûs en bringt in dûsegel op it lichem oan. Finale it wetterrintine mei in kâlde douche.
- Kies in dûsegel mei ferrissende aroma's fan citroen, grapefruit, mint.
Smooth en sûn hûd
De tradysje fan it behanneljen fan skjinkearen mei wetter hat in lange skiednis. Sels eigners fan tige gefoelige hûd, dy't foarkomme oan allergyske reaksjes, moatte allegear wetterprosedueres net opjaan. Mar yn dit gefal is it wichtich om de krekte reiniger te kiezen, makke foar gefoelige hûd. Yn stee fan 'e gewoane skrok kinne jo gebrûk meitsje fan ierde flokken of in kofjild. Jou dûbelgels mei in protte smaak. Meitsjen foar hygiëne krije yn apotheken en allinich dyjingen dy't spesjaal ûntwikkele binne foar gefoelige hûd. No wite wy hoe't jo in thúsbad goed goed nimme.