In famke yn hakken is in objekt foar genôch en folken fan minsken. Meisjes mei hakken hawwe in prachtige posysje, wat makket it mear twifel en selsbewust. Mar hoe kinne jo de magie fan hals dwaan, as foardat jo nimmen op har stean. Of stie, mar in protte jierren lyn en al die feardigens fan dizze "flying gait" ferlern? Wy sille jo fertelle hoe't yn in koarte tiid in fertroude gaad te finen is op 'e studs.
Hoe't ik leare te kinnen op hakken?
Jo moatte rekkenje hoefolle tiid jo hawwe foar de wichtige jûn, wêryn jo hals wolle. Mar as jo muoite muoite moatte moatte, kin in flaterere training dwaan op jo heels. Der binne 2 metoaden fan trening, ôfhinklik fan hoefolle tiid jo hawwe litten.
De earste metoade is gaadlik foar wa't yn reserve hat fan twa oant trije wike. Jo sille 5 sintimeter hoeskes nedich hawwe, wêryn jo nei it plante eventje gean. It is net nij foar elkenien dat it oan te rieden is om trening te begjinnen mei in lyts heel, nammentlik fanôf 5 sm, dit is de hichte fan 'e foetdrip. Dizze hichte is gaadlik foar deistige wearze. Mar as jo gjin hoeken fan dizze hichte hawwe, moatte jo sûnder har dwaan. Wy dogge de folgjende wize, wy stappe fan 'e heule nei de toe, befêstigje de posysje fan' e foet op 'e toe, yn dizze posysje sette wy de foet en stap op' e folgjende skon. Sa geane wy om it hûs ien oere deis om hinne, dat kin kompensearje foar it ûntbrekken fan 5 sm hakken.
Nei in oere spyljen op lege hakken, sille wy in bytsje tiid op 'e sûnens fan ús fuotten drage. It sil net mear as 10 minuten nimme. Massearje it legere leg en de sôden fan 'e fuotten, en dreech in hege swartte tee of in dekking fan St. John's wort yn' e wanne en lit de skonken yn sa'n oplossing bliuwe. Dit sil minderheid ferliede en jo fuotten soargen. Nei deistige trening foar 10 dagen op in lyts heel, gean nei de hegere, yn dyjingen dy't jo plannen binne op it barren.
De twadde manier. As jo muoite mei skuorren moarn hawwe, en jo witte net hoe't se op har rinne, dan sil dizze metoade oan jo passe. Alderearst, wurkje wy de gaad út, it dwaan fan 'e oefening, dy't op 1 wize beskreaun is, sil it helpe om te begripen hoe't jo op syn heels gean. It is net nedich om te kopiearjen, lykas modellen op 15 sm gurdinen gean, sy pleatsen de skonken parallele, dus it is ûnhandich, it is ûngelokkich foar in deistich libben. Nei in oere fan kuierjen "fan 'e heule nei de toe," lit ús ús skonken rêstje en op syn heels stean. Om in aaslike gaos te meitsjen, fergelykje wy in boek op ús holle, wêrnei't wy ús rêden rjochtsje, rjochtsje ús skouders en ropje ús knyn grutsk. Dêrom sille wy leare hoe't jo fluch rinne kinne op syn heels, dy't op 'e masine neamd wurdt, sûnder tinke oer hoe't it skonk stean sil.
Hoe kinne jo in flugge learje?
Meitsje net de "hûd" yn 'e flier of yn' e asfalt te hâlden, sa maklik as it mooglik makket fan 'e heul, nei de thôg omheech. As we trochgean, smeitsje wy de mûzels fan 'e bûnsen en de parsing, dan wurde de rêch en de skonken net langer nei in lange kuier. Jo kinne ferwiderje en fleksibiliteit fan 'e foet ferwiderje troch it fleanen fan' e fles, dit sil it hiele lichem tonik tonie en ynfloedje op de pine punt. As de skuon goed keazen wurdt, stiest se op 'e hiele foet en fielst as jo trappers hawwe, en sels op in 15 sm stiletto kinne jo rinne en graach trochgean.
Yn 'e skuonwinkel gean yn gewoane klean en begjinne mjitten de skuon op' e stud út ferskate bedriuwen. Op it leg moatte düere pantyhose of dûnsen wêze. Op noflike schoenen gean nei de winkel om te kontrolearjen oft se noflik binne of net.
Bang net fan hege hals. Meisjes dy't de keunst hearde op 'e hakken fan 12 sm, keazen noflike skuon. It is makliker te learen op in dikke rjochte heul of op in platfoarm.
Posture, as jo wolle as in model wize. Stean op jo hakken, oprjochtsje, nim in djippe ace, de boarst rint, mei de skouders rêden werom. Kweitsje, posysje fan 'e boarsten en skouders "ferlitte". Praktyk nei wenjen en thús gean út.
As konklúzje kinne wy leare hoe't jo op hege hakken rinne. Folgje dizze tips en sille jo slagje.