Nourishing and nutritious pasta Steady, nutritious pasta mei nuttige brokkoli, sûkelige tomaten en lekker smoarge beets. Dit skip is gewoan ienfâldich te tarieden, mar it kin maklik wurde jo favoryt, benammen as jo graach brokkoli! De wichtichste smaak jouwt smakele spek en knoflook, tomato's in sûchlike skûtel, mar dochs de wichtige rol yn dit skûtel wurdt spile troch brokkoli - tank dêrtroch sjocht it skûtel ljocht, prachtich en wurdt ek vitamine en brûkber!
Yngrediades:- Conquellette 300 g
- Porkbrust smoarget 200 g
- Tomaten 6 pk.
- Brokkoli koel 200 g
- Knokke 2 klokken
- Thyme (Thyme) droegje 1 g
- Sâlt 2 tsp.
- Pepper swarte grûn 0,5 tsp.
- Olive olie 50 ml
- Stap 1 Om it resept te meitsjen, sille wy hawwe: pasta yn 'e foarm fan lytse skelpen, brokkoli, net grutte tomaten, knoflook, smokke beets, oliveel, sâl, swarte piper, thyme.
- Stap 2 Wy útlizze de brokkoli op 'e bloeiens.
- Stap 3 Slaen en josels yn siedende sâlt wetter, koekje 3-5 minuten. Parallel sette wy de pasta op, wat wat wetter tafocht.
- Stap 4 It wetter draaie en de fertige brokkoli fuortendaliks nei kâld wetter ferljochtsje, sadat it koel syn kleur net ferlies.
- Stap 5 Tomaten en snijje yn kwartielen.
- Stap 6 It smakke bacon yn dûnsplaten meitsje.
- Stap 7 Fry it spekje yn in lyts bedekke olieel.
- Stap 8 Foegje de tomaten oan.
- Stap 9 Sâlt, piper, sprinkelen mei droege thyme. Rin en fyzje fiif minuten.
- Stap 10 Mei de brokkoli draaie it wetter, smyt de koll yn 'e skien nei' e rest fan 'e produkten.
- Stap 11 Smeitsje it gekke wetter mei in lyts bedekking fan wetter, gie yn 'e brânpanne.
- Stap 12 Ferjit, waarm op in pear minuten op in heule waarmte, de brânpanne út it fjoer fuortsmite en fuortendaliks tsjinje mei in brokkoli, tomato en smakele spektoan oan 'e tafel yn in heule foarm.