Sâterbaden yn 'e list fan sûnensprosedueres nimme in eareplak. Hoe meitsje se krekt tefoaren en wannear moatte jo simmerbaden nimme?
Hoe't jo sânfbatten meitsje
Sâterbaden wurde oanfrege foar bronchitis, chronike pneumony. Dizze baden binne nuttich foar minsken dy't lijen fan hypertension leare, dizze proseduere ferrint bloeddruk.
Jo kinne in mustardfoet meitsje
Op in bok fan wetter nimme 10 gram droege sen. Nei't de proseduere oer is, sille jo hûd mei skjin wetter waskje, dan sette woolen sokken op.
Foar kjelders meitsje seardersfoetbaden. Mustard jout in waarmteffekt, ferbettert de sirkulaasje yn bloedfetten en kapillaren, ferbetteret de bloeddruk oan 'e foet. Om in bad te meitsjen moatst wetter oan it nivo sette dat it kolleezje fan 'e foet omheech, tafoege 1 oseaap fan siedpudding. De lingte fan dizze proseduere is ôfhinklik fan wannear't it wetter ferdwynt, en as it de keamertemperatuer berikt, moatte jo de proseduere folslein meitsje. Sâterbad foar de fuotten wurdt net as reguliere proseduere beskôge en it moat sille yn 'e perioade fan' e sykte ien kear deis dwaan.
In fuotbalk mei sânrêch is de bêste remedie om te krijjen fan in kâld. En sels as der gjin fertikens fan 'e sykte is, saneamde sfaden biede de minne sûnens. In foetbad mei sânrêch wurdt twa kear de wike foar previnsje dien genôch, en as jo al "besocht" binne troch in pynlike kondysje, moatte jo de fet bêd ien kear deis nimme.
Yn 'e boaiem moat it wetter hjitte, wat allinich de fuotten tsjinhâlde kinne. As it wetter krijt, moatte jo siedende wetter taheakje. Nei 20 minuten nei it nimmen fan 'e bad, spleegje jo fuotten mei waarm wetter, wekker droegje en op woolen sokken set.
Sâterbaden helpe folwoeksenen en bern soargen mei de mienskiplike kjeld. Nim in bern mei jo en ferjit jo skonken elkoar. Binnen 20 minuten hawwe jo tiid tiid om mei elk ûnderwerp te praten.