De wichtichste fijân fan 'e prachtige hûd is tiid, - jout elke libbensmunt, opdrukke mei wrinkles. It is nijsgjirrich dat wy ússels skuldich meitsje foar it ferskinen fan wrinkles op it gesicht: stress, swak gewoanten, ferkeard libbenswize net passe sûnder spoar.
Lit ús bliuwe oer de faktoaren dy't ús oerein binne, yn mear detail:
Sunburn.
In prachtige tan is foarme ûnder ynfloed fan ultraviolet regen. Witte jo dat it skea docht en op it lêst de hûd ferdwynt? Solêre straatynstelling hat minder ynfloed as it oanfreegjen oan 'e hûdûnsneekje mei in beskermingnivo fan op syn minst 15 SPF. Benammen de soarch hat hûd fan hannen en gesicht nedich. Learje jo sels de sinne-sinne en de sinne glêzen te brûken yn dúdlik waar.
Smoken.
De meast foarkommende minne gewoante - smoken - hat in negatyf effekt net allinich op 'e hûd, mar op it hiele lichem, fergiftiget it. Smoken begjint en fergruttet it heul fan agingmechanismen, litte in greyfûns op 'e hûd, in pynlike uterlik ferskynt. Smoken of net smoken - de kar is jo, mar it opjaan sil it jo helpe litte langer bliuwe.
Mimicry.
Elke dei stride wy ús lippen yn in lilke, skuorje ús eagen, skuorje, feroarje ús wjerslach nei 'e brêge fan' e noas, wy binne bliid, drok, lilk, en elk fan dizze aksjes kriget geweldige muszels fan 'e gesicht nei wurk, feroaret yn wrinkles, en úteinlik falt op it gesicht. De emoasjes te fjochtsjen en sels te sjen is tige swier. It is net mooglik om te kiezen tusken in perfekt glêdde hûd en in sfearlik lulje fan in libbene persoan.
Power.
Eksperts argjer dat in skerpe feroaring yn 'e gewicht - in ferlies of, oarsom, gewichtswinning, negative ynfloed op' e hûd. In skerpe ferbettering fan 'e sifers kin gjin minder sterke fersmoarging fan' e hûd feroarsaakje. Dokter advisearje om te hâlden oan in dieet, wêryn it gewicht feroaret mei in heule kilogram per wike. Sa, mei in goede en brûkte jild, moatte jo de smoothere wiziging wizigje.
Hoe lang de jugendheid fan 'e hûd hinne?
In lykwichtige lykwichtige diat sil helpe om de jugendheid fan 'e hûd te lang te praten. Us hûd hat vitaminen nedich. Vitamin A restaureert en nourisret de hûd, B groep vitaminen helpe om de elastisite fan sellen te hâlden, en antioxidanten - Vitaminen C en E - soargje foar beskerming fan 'e skealike effekten fan' e omjouwing. Om genôch vitaminen te krijen, moatte jo in balâns mei balâns, balâns en balâns, in pear kear yn 't dei, iten en fruchten hawwe. Bygelyks wurdt Vitamin E fûn yn nûts, biotine en vitamin A wurde fûn yn tomaten en woartels.
Wetter - de basis fan alle libbensdielen - is ek wichtich foar it behâld fan 'e sûnens fan' e hûd, om't de skine oer in skoft drain wurdt en ferwiderje. It minsklik lichem is 80% wetter, dus is it oan te rekkenjen om 6-8 glês wetter oan te drinken, mei rekkenjen fan de betingst fan it hert en nieren, om de sûnens en balâns fan fiedings te behâlden.
Hûsmasken dy't de jeugdsoarch duorje.
Om de jugendheid fan 'e hûd te langer te meitsjen, elastisiteit en elastyk weromsette, de earste tekeningen fan aging oanpasse, kinne jo fekânsjemasken brûke, in protte dêrfan binne maklik om te thúsjen. Hjirûnder binne guon resipe foar masjines:
Mask fan huning om skjin te fertsjinjen:
Jo sille nedich wêze: huning (1/3 mantel fan masker), aaipol (1/3), oliveelje (1/3). Yngrediïten mingje, oanfreegje foar 20 minuten op 'e hûd, spielje dan mei waarm wetter.
Mask fan aaien:
Jo sille nedich wêze: jolk (1 pc.), Oatmeal (1 teelekpunt), huning (1 teelike). Ingredientsen mingde, oanfreegje foar 20 minuten op 'e hûd, spielje mei waarm wetter.
Mask fan jonkjes en huning:
Jo sille nedich wêze: jok (2 pk.), Honey (1 oseaap), glycerine (1 oseaap). Druk op grûn fan de yngrediïnten, in dikke glês op 'e gesicht en halsdokt oan, foegje dan mei in waarm foam katoen pad.
Masker makke fan pomegranate sap:
Jo sille nedich wêze: pomegranate sap (1 oseaap), sûker (1 oseaap). Mingje de yngrediïnten, oanfreegje foar 15 minuten op 'e hûd, spielje mei waarm wetter
Mask fan cottage-tsiis en sauer crème:
Jo sille nedich wêze: sûker (2 jellenpoaten), fet hûske tsiis (1 oseaap), sâlt (1/2 teaspoon). Stribje de yngrediïnten (kin mingd), 15 minuten op 'e hûd tapasse. Nei it ein fan de eksposysje tiid spuie de maske mei waarm wetter.
Pear Masker:
Jo sille nedich wêze: Stärke (1 oseaap), olie oalje (1/2 teaspoon), sûker (1 teaspoon), pear skiven. Mingje de sterke, oliveelje en sûker, oanfreegje op 'e hûd, sette dan in pear yn' e dikke slitsje, yn 20 minút ite.
Milkmaske om 'e jonkheid fan' e hûd te behâlden:
Jo sille nedich wêze: aai wyt (1 pc.), Olie oalje (1 teaspoon), stoarm (1 teaspoon), zucchini. Beat de yngrediïnten mei in mischer, oanfreegje foar it gesicht, ôfbrekke nei 15-20 minuten.
Wachsmaske:
Jo sille nedich wêze: bierwachs (15-20 g), huning (1 teaspoon), sipel (1 onion). Grinje de ûne, smel de wax. Stribje grûn 1 à ¢ lbôl fan wax, 2 útboufloanen fan ús, 1 teaspoon fan huning. Tapzen foar 10 minuten op it gesicht, spielje mei wetter.
Tomato masker:
Jo sille nedich wêze: in ripe tomato (1 pc.), Olie oalje (1/2 teaspoon), kosmetyske klaai (1 oseaap). Peaskje de tomato út 'e skelp, grind, set de rest fan de yngrediïnten. Tapasse de masker foar 15 minuten op 'e hûd, en spielje mei waarm wetter.
Banana masker:
Jo sille nedich wêze: in bananen (1/2 pc), smoar (1 oseaap), huning (2 teaspons). Meitsje de yngrediïnten, oanfreegje foar de hûd, spielje nei 20-25 minuten.
Birke masker:
Jo sille nedich wêze: bierblêden, oatmeal (1 oseaap), oliveelje (1 oseaap). Grize de bierblêden, mingje mei de rest fan de yngrediïnten. Oanpasse op 'e hûd foar 20-25 minuten, spielje mei waarm wetter.
Mask fan druven:
Jo sille nedich: ferskate beammen fan druiven. Sûch de sûch fan 'e druven, oan' e hûd oanfette mei in katoene pad, hold 15-20 minen, spielje mei waarm wetter.
Nachtmaske út fekânsje olie:
Jo sille nedich binne: goede fekânsje oalje fan jo keuze (druven, oliv, linse of sesam). Applikaarje nei it gesicht foar de nacht.
Meitsje maskers foar aging, en bliuw jong en moai!