Wittenskippers hawwe bewiisd dat it iten fan in delikatens foar it moarnsmiel sterker ferbettert. In beker fan kakao, bygelyks, sil net allinich wekker en ophelje mei enerzjy, dy't genôch is oant it itenjen, mar sil de moarns genietsje meitsje. Der is neat dat ferrassend is. As jo in sip fan in sûkelade en hege kalorie drinke nimme, jo miskien in sinjaal stjoere nei it hert: "Alles is goed mei my."
Jo hiene de gymnastyk, jo dronk it kakao ... No yn 'e dûs! En te splashjen ûnder de elastyske streamen wie it mear lust, kombinearre mei swimmen mei mimyske gymnastyk. Wylst gjinien dy sjocht, biede jo geweldige gesichten op, lykas skimpansen soms dogge. It jild dizze gymnastyk deistich, sille jo de muzyk fan it gesicht fersterkje, en de stimming yn 'e moarn sil opheve. It is skealik om jo te serieus te nimmen.
Jo moarn en de dei wurde skildere troch de minút. Nei allegear moatte jo de leafhawwers foardzje en har wurkje. Om jo tegearre meiinoar te krijen. En as jo sille mei it poppe sitte, dan ek it bôle fan de loafers, koekje de krûmen mei pap. En by de jûn hawwe jo gjin krêft oerlitten. Analysearje wat jo de measte tiid jouwe. Geweldich, kostbere oeren en minuten "ite" it skjin en iten. As dat sa is, dan is it needsaaklik om de prioriteiten te ferneatigjen en "jild" te meitsjen - te tinken oer it moarnsmiel, in saak te sammeljen, skuon en izer klaaien te pleatsen.
Sels as de moarns net frege, ferlern it hert en nim it mei in grap. Troch humor kinne jo út elke skerpe sitewaasje komme of bringe it konflikt te nimmen. Bygelyks, yn 'e rush hour yn' e shuttles de gewoane minske smoarch. Sawol of jo wurde foarkommen fanút te gean, of ûngeunstige wurden komme nei jo adres. Yn stee fan itselde antwurd en it stapjen fan jo sit mei jo elkoar freegje jo om nei de flier nei te gean. It sil wurkje!
Om bedriuw te kombinearjen mei wille, moatte jo rjochtsje ite. Hoe net in weardefolle sûnensreserve te ferliezen, fûn yn 'e simmer? Om te gean foar de waarme regio's, en miskien it hûs net te ferlitten? Wy hawwe in minder radikale en noflike oplossing.
In sûne betsjutting wêze om frij te freegjen, sûnder de status fan sûnens te besjen, te wurkjen, te reizgjen, te treffen mei freonen en gewoanlik genietsje fan lytse deistige plezueren. Mei dizze wierheid kinne jo net pleatse, benammen op 'e foare fan dizze test troch gûzige wynen en lange herte reinen. Wy hawwe in útstel - litte wy in poerbêste sûnens en goeie stimming op in heule lekkende manier hâlde, krekt by it wurk, by de TV of by in freonlik ferbinende. Jo freegje hoe?
Us advys: drinke mear griene tee. It is bekend dat grieneeet durst, ferkrêftiget, jout genietsje fan delicate aroma en rike smaak en plus alles - folt ús lichem mei alle nuttige substansjes. Dit is ekstra belangryk, omdat griene teet weardefolle en natuertearyt antioxidants (flavonoids) befettet, dy't helpe om de âlder fan it lichem te fjochtsjen en de frije radikalen te fersetten dy't in soad sykten feroarsaakje.
Griene thee helpt hege bloeddruk te striden, abdominale pine. En yn it algemien is dit drank hielendal ferrassend nei in hurd wurkdei. Nei it drinken fan in beker fan griene tee fiele jo in enoarme enerzjy, om't sa'n tee ryk is yn antioxidanten en in soad oare vitaminen en stoffen, brûkber foar it froulike lichem. Griene tee is ek tige hilfreich foar jo, as jo diist binne, sil jo jo alle nedige vitaminen leverje. De bêste griene tee is Sineeske grien tee fan 'e heechste kwaliteit. Sokke soarten binne op it stuit ferkocht yn alle winkels. Us advys foar jo: drinke griene thee foar it moarnsmiel, en it lichem sil jo gau graach tankje!
Julia Sobolevskaya , spesjaal foar it webstee