Yn 'e begjinperioade kinne jo it fuotstek stopje, en yn' e lette termyn moatte jo al kontrolearje mei jo dokter. De bêste opsje, dy't de sûnens fan 'e poppe net beynfloedet, is 2 jier foar it opnimmen fan syn fekânsje. Wittenskippers sizze dat as in frou in lange skiednis fan it smoken hat, dan kinne de longen en it lichem weromkomme yn dy steat sûnder problemen foardat sy it fimen begjinne. Mar as de swierens is net ûnplanned en der wie gjin ferwachting, it is better om it flugger te dwaan, oars kinne jo net in lokkige mem wurde.
Kin ik it fimen tampend wurde as ik swier is?
Froulju dy't lang langer ûnderfine, hawwe se mear as 10 sigaretten yn 'e dei smoarge, dan moatte jo fiele en ferdwine mei-inoar. Foar in organisme is de swangerskip in geweldich straf en feroaringen yn 'e ritme fan it libben sille allinich de morbide state fan in swangere frou fergrutsje. As in frou ôfbrekke fan in minne gewoante ôf, sjogge har hertslach, nimt it nivo fan musclekontraktiliteit, wat soms liedt ta mislearjen.
De pynlike steat fan 'e lichem duorret in lange tiid, fan in oantal wiken oant in hiele moanne. It wichtichste ding is it net te oertsjûgjen. Jo moatte dúdlik begripe dat jo earder mei jo eigen krêft hawwe koene, mar foar de perioade fan 'e swangerskip ferjit jo net dat jo ferantwurdlik binne foar it libben fan it ûnbjerne bern.
As jo swier binne, moatte jo in protte vitaminen hawwe, wêrûnder sâlterij en brokkoli. Dizze soarte produkten ôfliede toskinen, dy't helpt om it smoken te stopjen, hawwe in positive effekt op it lichem. En wat as de ôfwizing fan sigaretten hiel heul is? Jo kinne in dreech gewoante mei in glês wetter, sûten of tsiende gum hawwe.
Foar jo bern moatst besykje, mar net lilk wêze om in pear artikels te lêzen, hoe't jo it smoken ôfbrekke of leafletten lêze oer de gefaarens fan it smoken. As jo de nedige ynformaasje leare, kinne jo in konklúzje meitsje as de sûnens fan jo takomstich bern en jo libben dizze swakke binne. Wolle jo dat it poppe in risiko hat foar ferskate sykte?
As jo net kinne, kinne jo it fiele stoppe en de krêft fine om it smoken te fytsjen. Smoken yn 'e swierens fergruttet it risiko dat de poppe lege gewicht hat, lykas hy lyts soerstof krije sil. Mar hoe kinne jo it fūk smakke yn 'e swierens? Tink hoefolle jild wurdt op sigaretten in dei, in moanne of in jier jûn. Tink oan hoefolle jo kinne op winkels bewarje foar jo bern en foar josels. Nei allegear moatte jo earst oer jo sûnens en de sûnens fan jo bern tinke, om't in nij libben begjint ûnder jo hert, dit is in dielen fan josels. En binne dy sigaretten yn 'e tiid in wearde fan 2 libje?