Hast alle swangere froulju wachtsje op 'e tiid as se in bui hawwe. Dêrnjonken wurde guon swierdere fruchten alarmearre troch takomstige wizigingen yn 'e eigen grutte, om't tegearre mei de tebek oare parten fan it lichem groeie en rûnom. Dy, troch de manier, besiket de takomstige mem net.
Yn 'e swierens is it gewicht fan in frou ûnfatsoenlik te ferheegjen en dit is normaal, om't gewicht geweldig is dat de swierens normaal is. De gewichtswittel moat lykwols binnen de fêststelde limiten bliuwe, dy't oars binne foar elke frou.
Yn trochsneed, foar de folsleine swangerskip is in froutype fan 10,6 oant 14,9 kg. Om "oerflak" kinne jo mar 2-4 kg nimme. Mar it moat ek rekkenje dat in swangere frou ekstra fetgewear nedich is om it fetus te beskermjen fan eksterne meganyske skea.
Normen fan gewicht
Doctors fan gynaecologen leauwe dat as yn 'e swierens de frou de 7 oant 17 kg gewicht krige, dan is dit normaal. Wêrom is sa'n wichtige gap yn nûmers? Dit is bedoeld foar ferskate redenen dy't ynfloed binne op it oantal kilogramen dy't yn 'e swierens wûn wurde. Ien fan 'e redenen is it leeftiid fan' e takomstige mem, de âldere is se, de hegere it risiko dat better wurde. In oar oarsaak kin sterke toskämie wêze yn 'e earste trimester fan' e swangerskip, wêrby't ferskate kilogramen ferlern binne, mar dęrnei begjint it lichem folslein op 'e ferlern kilo. In oar reden kin in pjut wêze (mear as 4 kg), dy't wachtet oan 'e mem. Yn feite sil yn dit gefal de placenta mear as gemiddelde wurde. Ofwissich gewicht is wierskynlik as in frou fan in ferhege appetitik ûnder de swierens leart, mar kin him net tsjin wjerhâlde.
De optimale gewicht fan in swangere frou wurdt foarsjoen fan de dokter op basis fan gewicht foar swierens, lykas har fysika. As foar de swierens de frou wie dun, dan sil de norm yn 'e gewicht fan' e gewicht 12-17 kg wêze. As in frou foar swierwêzen in normale fysike hat, dan sil it mooglik wêze om 11 oant 16 kilograms te wekken. As foardat de konsepsje de frou hie prachtige foarmen, dan soe har norm yn gewicht fan gewicht 7-1 kg wêze. In frou ideaal foar Rubens kin allinich 6 kilo foar de hiele swierens krije.
Body mass index
Alle froulju fan it wurd "harmony and beauty" behannelje op har eigen manier: froulju dogge mei oerstallich gewicht, en de buorlju-âlde froulju yn 'e spil sizze "Skinnyaya sa!" Doedikten applisearret dan in spesjale bedrach - BMI (dat betsjut bodemasjemyn) en in formule foar it berekkenjen fan de wearde.
BMI = lichaam / hichte yn fjild (hichte mjitten yn meter, en gewicht mjitten yn kilo)
BMI <20 - net genôch gewicht
BMI = 20-27 - normaal gewicht
BMI> 27 - Oergewicht
BMI> 29 - obesity
Bygelyks: hichte 164, en heakje 64 kg
64 / (1,64 x 1,64) = 23,79 - BMI - normaal gewicht
Wachtwurde
Yn 'e swierens is dizze yndikaasje ek yndividu. Yn 'e earste trije moannen fan' e swangens kin in frou ien 1-2 kg krije, dat is in lege ynset yn gewicht. Yn guon gefallen fan swiere toskedemy kin in swangere frou sels in pear kilograms ferlieze. Yn 'e rêst fan' e tiid sil de groei fan groei ferheegje: in frou sil opnommen wurde oer 500 gram yn 'e wike. As ien wike lang swierriget krige 250 gram, en foar de twadde 750 gram, dan is dit normaal, it wichtichste ding is dat der net hurde wurde moat as opheven of nei ûnderen. Yn 'e lêste moanne fan' e swierens, as in part fan oerstallige floeistof fegetaasje ferlies troch sa'n 500-1000 gram. Dit is normaal, om't it lichem sjen litte dat it foar it arbeid is te meitsjen.
Ienfâldige regels
It is net needsaak om it advys fan 'e beppe oan te hâlden en der is "foar twa" of "hoefolle jo wolle", dan sil de winst yn' e gewicht goed wêze en jo gjin sûnens hawwe foar jo sûnens. It is it wurdich te merken dat tafleiende fetige tissel de ûntwikkeling fan diabetes feroarsaakje of late letoxykose feroarsaakje. Mar jo moatte lykwols ek net starve, foar jo sels ôflade dagen, op in dieet krije, al dit by de swierens is net akseptabel. Wolle jo gewicht te rapidigjen? Dan geef dierenfet en sûpe, fral fan sûkelade.
Om genôch ynformaasje te krijen oer jo gewichtswinning, wurdt it advisearre om jo regelmjittich te waaien en it better te meitsjen yn 'e moarn, op in lege mage, foarkar op ien kear, yn deselde klean of sûnder it.