Materie, ferlies fan krêft, ûntbrekt fan 'e libbensfeardigens? It syndroam fan 'fatigue' fan 'e adrenale draaien kin in ferburgen oarsaak wêze fan' e swakke steat fan 'e lichem. Dizze termyn is yn 'e rin fan' e Europeeske spesjalisten it syndroom te ferklearjen troch definysjes yn it wurk fan 'e endokrinen. Konstant stress is ynfloed op de produksje fan cortisol - in hormone dy't in nervous spanning wachtsje kin. It resultaat is enerzjyferbrûk, swakheid, depresje.
Om dizze smoarch sirkwy te brekken is mooglik mei help fan fjouwer ienfâldige hannelsregels. De earste aksiom is in glês wetter mei in lemon by wekker. Dizze infuzure stimulearret it wurk net allinich fan it digestive systeem, mar ek fan it ekspresjonisme, normearjen fan de funksjes fan de leverje en nieren.
De twadde regel is in sûn diet. It haadpart moat protins wêze en komplekse kohrhydraten, en net fetten en monosaccharides.
Tidich healoere-oefening is in oar noflike gewoante: it ferlies it lichem om in oanbod fan vitamin D te krijen, nedich om de immuniteit te fersterkjen.
Omtinken foar it eigen lichem is in fûnemintele prinsipe dat wolwêzen fermindert. Präventive ûndersiken en it krekte diabetes helpe de leverje en nieren om har wurk foar fiif mei in plus te dwaan.