No, wierskynlik, in protte fan 'e lêzers klagje dat de deistige routines in ûnferbidlik ding binne, om't se har allegearre har gesicht troch har heule massa massa massje, om't de oandacht foar de bern en de man, dy't ek in protte tiid nimt. Fansels binne jo rjocht. Mar jo sille jo sels net ferjitte. Tink deroan dat, binne Japanske froulju gjin bern? Of se hâlde gjin húshâlding? Of binne se allegear net troud? Ja, nee, se hawwe deselde problemen as unas, se binne krekt sa dwaande mei de routine routine as der binne it hûs, de húshâlding, de manlju en de bern. Japanske froulju lykwols ferjit net om har gesicht tegele te massearjen, en tiid ferwachtet om it te meitsjen, somtiden troch har sliep en rêst. Mar op 'e Japanske dagen is itselde oantal oeren, lykas oeral oaren, i. 24 oere, en probearje jo net te rjochtsjen troch minder tiid.
Japanske massaazje en har foardielen
As jo foar jo sels de gewoante hawwe om in Japanske massaazje te dwaan en net samar te dwaan en dizze proseduere selsstannich te meitsjen en neffens de regels, nei justjes twa moannen, sille jo sa swakke resultaten ferwachtsje:
- Ferbetterje bloeddruk;
- Fan swollens en in spoar sil net bliuwe;
- It metabolisme is normalisearre;
- Falten binne glêdde en nije ferskinen ferskine net, dat is tige wichtich foar froulju nei fjirtich;
- De elastyk fan 'e hûd sil werhelle;
- De komplekse kriget in folslein nije sûne skaad.
Shiatsu massage fan it gesicht en syn kontratenindiken
No sille wy jo fertelle oer de kontrônes fan dizze massaazje, sadat jo sels kinne beslute of dizze massaazje is gaadlik foar jo. En foardat jo massaazjemint begjinne, lês dit artikel noch oan 'e ein. Hjir binne guon foarskriften dy't behannele wurde moatte:
- As neoplasms ferskine;
- As der hemophiliaal is, is dit in ferwûning fan bloedklotting;
- Oanwêzigens fan fraktueren;
- Präzinsje fan ynfeksjesykten;
- De oanwêzichheid fan serieuze sykte fan 'e nieren, leverje, hert en longen;
- By gefoel fan pine fan ûnbekende karakter.
De essinsje fan 'e Japanske massaazje foar it gesicht
Om it begjin te begjinnen, is it earste needsaak om it ungewoane ferskil fan in gesichtsmassaazje te praten yn 'e Japanske fan in klassike massaazje, wêrtroch't de masseur mei it brûken fan krêft jo rêch en skouders draacht. Dus, yn ús saak sil fysike krêft tige min nimme. Hjir binne kennis fan bepaalde punten ferplicht, dy't drukke moatte om de sirkulaasje fan libbensom enerzjy yn it lichem te ferbetterjen. Diseasepunten massaazje kin net genêze, krekt lykas wrinkles kinne net fuortsprutsen wurde troch de metoade fan eksterne eksposysje. Dizze massaazje is dien om it ymmúnsysteem (ynterne reserve) te mobilisearjen, d. ferbine it om jo besteande sykte te bestriden. Wat ferjitten wurdt, jout de Japanske in echt nijsgjirrige fergeliking, wêrby't sein wurdt dat de hûd yn jeugd op 'e râne útwreide is. Mei it begjin fan 'e aging begjint de hûd elastisiteitsjen en sag. De taak fan 'e Shiatsu is om de hûd werom te jaan oan' e ferneatige tonus, en ek om alles te dwaan dat de hûd net fertelt. Op ien dei allinich fyftjin frije minuten yn ien dei fine en dizze massage regelmjittich dwaan, kinne jo jeugd weromhelje sûnder op ferskate ynjeksjes en spoaren werom te reitsjen.
Dus, begjin ús massaazje
- Wy ferspriede de palmen fan it gesicht op sa'n manier dat de hûd fan it gesicht ûnder de palms fan 'e hannen begjint te brâne.
- Waskje syn holle, jo moatte it lûd a-aa-aaa útsprutsen. Yn dit gefal moatte de wangen sjonge.
- Lippen wylst in rôle rôlje, as wie jo klear foar in kuss. Iepenje jo mûle breed. Fertel dizze proseduere meardere kearen.
- Mei jo fingertips massearje jo foarholle, dit dwaan troch drukken en spiraljende bewegings. Skuort de hûd net.
- Nei it fêststellen fan it meast promininte punt fan 'e wangen, is it yn' t midden fan 'e wang, ôfstân fan sintimeter hjirûnder, de bone fossa te finen en it drukke. As jo in gefoel fan pine fiele, betsjut dit dat jo yn it goeie plak binne. Op beide wangen stimulearje se meardere kearen.
- Nei it gropjen mei de thumbs fan 'e legere hoeke, begjinne sêftend mei de paden fan' e fingers oan 'e rânte. Strange net de hûd. Beweging moat dien wurde troch de metoade fan druk, net te reitsjen. Spesjaal omtinken jouwe oan it gebiet fan 'e basis fan it kinesje - dit is de woartel fan' e tonge.
- Dêrnei moatte jo de halsmuzikanten trenje. Lift jo knyn, kieze jo holle werom en probearje jo mûzen safolle mooglik út te plakken. Hâld in skoft yn dizze posysje. Dêrnei relaxje en ferheegje jo holle, druk dan jo knyn oan jo nekke. Folgje dizze bewegen sa'n tsien kear.
- Ears waskje yn 'e palmen fan jo hannen en krigje se foar tritich sekonden nei jo holle.
- Massaazje, en tige fûle pads fan 'e trije fingers fan' e boppeste kant fan 'e eachokken. Jo moatte begjinne fan 'e boppeste kant. Druk op 'e fingers in bytsje fersterkje om de pine ûnder jo hannen te fielen.
- Sykje it punt tusken de wjebrouwen, stap it mei jo thumb.
- Oan elke kant fan 'e noas fiele de knyndifers, se binne boppe de noasters sitten. In pear kear drukke se dúdlik.
- Stap de taal sa fier as jo it lûd a-aa útsprekke.
De metoade fan 'e Japanske figaasmassaazje is in soad, mar it haadprinsipe fan har is net it oantal ôfspraken fan punten, dat jildt net foar de tiid fan' e proseduere - it giet oer har regeljouwing. As jo alle dagen massage dwaan, wurde sûnens en skjinne goed behannele. Bliuw fyftjin minuten út, besparje op wat oars. Learje de tiid te fertsjinjen mei foardiel foar josels en it resultaat sil lang net komme.