Gewoanwei binne jo in moderne en weardefolle famke of frou, en jo moatte jo net ferjitte dat jo nedich hawwe om josels regelmjittich te nimmen: hier, lichem, gesicht, mei help fan folksreizen. En allinich it tydskrift rituale fan 'e skientme sil helpe gjin oandacht te beteljen foar de leeftiid yn' e paspoarten, en bewarje de bloeiende jonge ferskynsel foar in lange tiid.
Ik wol graach wenje op 'e soarch foar myn uterlik, yn dat momint, dat wy misse. De measte froulju hawwe op syn minst ien kear de wike in gesichtmaske. It is handich om sokke ynformaasje yn 'e praktyk te brûken, en dy masken effektyf ynfiere op' e hûd, moatte jo de biorhythmen fan ús hûd beskôgje. It liket derop dat wy in masker op alles sette, mei allinich natuerlike yngrediïnten brûke, en it effekt komt net oan ús ferwachtingen.
En dêrfoar moatte jo ek rekken hâlde mei de tiid foar it útfieren fan kosmetyske prosedueres:
- fan 8.00 oant 10.00 oere sil de meast gaadlike tiid wêze om ferskillende kosmetyske prosedueres te dwaan en maklik te berikken,
- fan 11 oere oant 12 oere op sa'n dei is it better om te soargjen foar de kombinearre en folle hûd fan it gesicht,
- fan 13.00 oant 18.00 oan't dizze tiid moatte jo gjin kosmetyske prosedueres nimme,
- fan 18.00 oant 23.00 is geweldich foar gesicht en foar jo sels. Effekt meitsje maskers, skeltsjes, scrubs en dampbaden,
- Yn 'e nacht, jo en de hûd rêst, en it sil handich wêze om jo favoriete krisende smaak te brûken, omdat de hûd op dit stuit nuttige substansjes opnettet.
Planje de dei sa dat jo, tidens de drokke tiid, jo tiid hawwe foar in bytsje rêst foar josels, in pear minuten ferlitte it kantoar en krij coole loft. As jo net útgean kinne, gean nei de fjirde kant, sjoch jo kollega, mei wa't jo lang te reden hawwe. En dan rêstich, mei in positive hâlding en mei nije krêften, oanfreegje foar in taak of in komplekse rapport, dan mei de minste ferliezen en ynspanningen sille jo dêrmei dwaande hâlde. Nei't jo wurkje yn jo thúsomjouwing, op syn minst in oere fan jo tiid, soargje jo jo leafde, foar soargje foar jo hier, lichem, gesicht.
Ferjit net oer de biorhythmen fan 'e hûd. Nim in hege bad mei krûden yntuksjes of nim in bad mei aromatyske oaljes. Meitsje in masker foar hier en gesicht, brûke in nouring crème op jo lichem en massasje, wylst mear omtinken oan problemen gebieten is. Meitsje in mantel, mar net nei de tv, mar leie gewoan in bytsje en lûk troch in nij tydskrift, in pylk of roller ûnder jo fuotten set.
Fansels hawwe jo in soad dingen om te dwaan, it is dreech om te ferwêzentlikjen mei faaks, hoewol it ûngefaarlik is om te fertsjinjen, mar it sil nedich wêze. Nei allegear wolle jo moai en moai wêze, as minsken fan 'e folgjende kantoar jo roppe. Om moai en jonge te wêzen dat erfolgen regelmjittich en wurk.
- fertel jo faaks hoe prachtich, enerzjittich, moai en prachtich binne, prate oer it lûd as jo allinich binne of geastlik, wurkje.
- Spam sels mei kado, ek lytsen: in prachtich armband op jo hân, in elegante skou, in disk mei romantyske muzyk, in favorite tydskrift, de kar is jo. Ferjit dysels dat jo binne wurdich fan 'e moaiste ferrassingen en jeften.
Tink derom dat oare minsken jo leafhawwe as jo sels leafhawwe.
Ten reizen, hoe jonge te bliuwen
1. Bejogge altyd wolwêzen as in stream fan misbrûk yn jo adres spuid is. Gean net nei it nivo fan boeren dy't net witte hoege har sels te kontrolearjen. Tink derom dat dizze minne minsken binne dy't har ynkommpetinsje mei agresje dekke. Wittenskip hat bewiisd dat ferkearde minsken suver binne foar heulende sykte as goede minsken. As jo gjin sûnensprobleemens wolle, ôfwikseljend gesichtsgedichten, frjemde wrinkles, moatte jo leare om goed te straffen, sels as jo allinich mei josels binne.
No fine jo in gaadlike selsstúdzje of treningssintrum foar it behearen en behearen fan jo gefoelens en emoasjes. As yn in positive stimming, sil jo sûnens en jongerein fan it lichem en siel foar in lange tiid bewarje. As jo leare om emoasjes te kontrolearjen, sil it maklik wêze dat jo net omtinken binne foar roetens. De brute kin maklik yn pleats set wurde, as jo in húshâlding binne om redenens te beantwurdzjen, jo sille altyd op boppe wêze. Mar tagelyk silst altyd reitsje.
2. Soarchje yn leafde. As troudt, dan joech de man eartiids dyn eigen man. Faker lulje nei alle assosjearders en de man. De leafde is in geweldich gefoel, it kin meitsje. Mei tank oan leafde komt alles goed yn it libben. It beynfloedet en ferjitend, better as alle prosedueres. Lit leafde yn jo siel. Glêdige minsken fan elke leeftyd binne jong. As jo leafde, sille jo opnij lokkich wêze, jo moatte gewoanlik leafde en genietsje fan dit lok.
3. Net sparje wat. Sa kinne jo jo stimming ferneatigje en der is neat te fêstjen. En lykas hoefolle jo misledigje wat barde, kin dit net feroare wurde. It is better om besykje te besjen op dit probleem fan 'e oare kant. Nei allegeduerigen is alles wat der yn 't foar is, allinich it resultaat fan ferkearde en korrekte aksjes yn it ferline. It is net allinich goed. Soe it net leare en stopje en seagearje, en trochgean libje.
4. Fertel josels net. Litte jo sels en natuer wêze. Harkje nei jo ynderlike stim. En it sil net altyd oerienkomme mei wat de geast fertelt. As jo sels yn betrouwen binne, wearde jo miening en sels, dan yn elke situaasje sille jo altyd it goede beslút meitsje. En betroubere minsken binne altyd merkber en prachtich foar omlizzende minsken. Altyd tocht har miening. As jo fan josels tinke, dan sille oaren dy tinke.
5. Sille gjin erfarne frou wêze dy't sels better kin as elkenien. Guon minsken dy't in soad libbensûnderfining hawwe, binne ûnfrede mei alle smakkers. Ek op in goed ferrjochte gesicht wurde jo josels jûn en jild fertsjinne. Alles kin behannele wurde mei humor, en dan sil de werjefte fluch wêze, en dêrtroch sille jo frik sjen. Fansels is ûnderfining in prachtich ding, mar it is net nedich foar elkenien it te bewizen. It is better om jo kennis en ûnderfining oan te wurkjen, wêr't it altyd wurdearre wurde sil.
6. Stypje jo itensysteem. It wichtichste is moderaasje yn iten. As jo net fet wachtsje, moatte jo minder ite, dan helpe jo.
7. Kai alle keunstmjittige korrespondinsje keapje. Net elkenien oanwêzich by de advertinsjele ferfanger. Jo kinne besykje wat folkferhaal, as losmeitsje, smaak, molke dy't jo graagje, dan sil de hûd goed reagearje.
8. Hâld de hûd skjin. Moeie is net allinich stof, rôt, hûdprodukten, mar ek de sfear dat jo brûke. Ferlieze crème wurdt in gif foar de hûd, it levert it net om in folslein libben te libjen en te sykheljen. Yn 'e nacht moatte jo waskje mei klimaat wetter. As de hûd droech is, brûke in flüssige gel of flüssige molke foar it waskjen, mar spieling moat gewoan ôfwetterje mei wetter. Sels yn 'e nacht moat de hûd ferwachtsje en rêstje.
9. Sille gjin belutsen wurde by it kuierjen yn skientme salons. Soargje ien jild op in beker, dy't jo yn 'e húske litte, en oan' e oare kant fan 'e skaal set it resultaat, en jo sille sjen dat it oerwichtiget. Jo hawwe jo eigen sicht op wat jo nedich hawwe, de kosmetolooch is oars, en it is net altyd fermindere. Nimmen foardat jo witte wat jo nedich binne. Jo kinne alle massaazjes besykje, masken, it sil de stimming, de follealiteit en de ferskining ferbetterje.
10. Kies jo jeugd foar elke fysike aktiviteit. Benammen dat jildt foar dejinge dy't sedintêre wurk hawwe. Dit sil jo stimming en ferskining ferbetterje. Nimme lessen yn 'e gymnasium: joga, dûnsjen en jouwe se op syn minst 20 of 30 minuten fan jo frije tiid, dan fiele jo leuk en folle better. By it spyljen fan spultsjes fan spultsjes, dûnsje, fysike oplieding yn it lichem produkt in hormoan fan lok, en it helpt allinnich om prachtich te sjen.
Nei ús advys hoe't jo jonge, folk-resepten bliuwe kinne, kinne jo jo ferskinen ferbetterje. It is net dreech om moai en jonge te bliuwen, it wichtichste is om te wurdearjen en leaf te hawwen, jo soargje foar jo uterlik, ûntwikkelje jo ynderlike wrâld, hâld harmony en frede fan 'e geast.