Wolle jo net lazy wurde neame - learje om te bepalen as jo lizze oan jo en oaren en om te fjochtsjen mei faam.
Wêrom wurkje wy net?
Om't de faam is de earste, haad en hast unwiderstreke reden. Jo kinne trochgean fia de tillefoanyn sûnder reden sprekke, in wichtige bedriuw oanropt. Jo kinne kofje en reek drinke, mar net de routine berikke. Jo kinne LJ lêze, favorytplakken, skriuwnammen op 'e forums, mar skriuw gjin inkele letter.
De twadde reden is it gebrek oan 'e fermogen om te konsintrearjen. Allinich nimme jo it begjin fan 'e spul fan' e saken, om it yn 'e jûn te fertsjinjen, lykas jo mem ropt, in kollega begjint wat nijsgjirrich te begripen, de baas freget om te gean nei syn kant, de printer brekt del. It wurkstimint ferdwynt hast fuort.
It bart sa - problemen en gefallen binne sa folle sammele dat it dreech is te sjen fan hokker ein te nimmen. Jo begjinne ien probleem op te lossen, de oare is manifestearre, ien oplossing falt yn in dûzen nije, en der is gjin ein yn it sicht. Fanút it bedriuw nimt in horror en it is makliker om alles mei hân te wekken.
Of jo tûk en brek fiele. Moarns is it dreech om bêd út te kommen, de wei fan 'e dûs nei' e keukens liket langer dan gewoanlik, de gewoane en maklike opjeften en sels noflike soargen jouwe wearze, der is gjin krêft om sels wat goed te dwaan, jo leafste.
Liefers slagje foar de dei nei moarn wat wat moarn wurde, net misse de gelegenheid om dat te dwaan. Dus sels driuwende gefallen komme út yn in kondysjele map mei de bedoelde markearring "Ik sil it moarn dwaan" en dizze persoan groeit oant de grutte, as op ien punt syn hannen ferdwine.
Sa is der in fertrouwen yn it mislearjen fan alle ûndernimmingen. It is dreech om te stellen dat jo tiid tiid hawwe om alle ferlofde bedriuwen op 'e tiid te dwaan, en as net, wat is it punt om har te nimmen? Of problemen fan konstante ferlies soargje dat se net razgrasti binne en it hiele team fan spesjalisten, plus de gefolgen, plus nerven. As gefolch dêrfan is mislearre.
Net in lyts part spilet de stimming. As it net is, is der in ramp en in ferklearring foar alle advizen. In soad minsken brûke dizze skuld suksesfol suksesfol om net te dwaan om har taken of te dwaan of te meitsjen.
It is dúdlik dat dizze manier fan tinken en libjen net liedt ta goed. Mar net elk kin mei himsels fjochtsje.
Wat moat ik dwaan?
Om it begjin te meitsjen, it ferfangen fan dingen dy't nuttich binne mei akten is brûkber. Sa kinne jo bygelyks foarums en plakken slute dy't ûnfolslein ite en iten brûke yn brûkbere ynformaasje dy't in direkte relaasje mei jo wurk hat.
As jo altyd ôfwike, learje om werom te gean nei saak, lykas hoefolle kearen se ûnderbrutsen binne. Probearje om oaren te ferklearjen dat jo drok binne en net ynstreare. Dêrnjonken fertsjinje wurksumheden - wichtige gefallen ôfwikselje mei dyjingen dy't makliker of fakultatyf binne. Dit sil stress draaie en úteinlik de produktiviteit ferheegje.
As jo net witte hoe't jo begjinne kinne, meitsje in list, neffens dat it measte is en wat minder is.
Fatigje kin allinich wûn wurde troch in folsleine rêst. Leave for sleep 8 - 9 oeren deis, rêst op wetlike dagen ôf, en besykje net te finen wat jo net hawwe yn in wike. It is wurdich om fytsen te nimmen en gesonde iten te iten dat it lichem net reitsje.
Learje de basis fan tiidbehear, sette doelen foar de nocht. Om wat wat gewichtigens te realisearjen, moatte jo besykje te meitsjen. Dus, stap foar stap silst begjinne om te kommen yn 'e dream en ferklaaid "Ik kin net", "ik bin faul", "Ik sil it moarn dwaan" sil net mear in macht hawwe. In minne stimming wurdt "behannele" mei goede rêst en selskontrôle, jo steat moatte jo net foarkomme dat jo stapkes nei in nij lokkich en suksesfolle libben hawwe.