- Krekken - 10-15 stikken
- Frisse komkommers - 5 stikken
- Ie - 4 stikken
- Kefir - 1 liter
- Dill greens - 100 gram
- Griene pearels - 50 gram
- Beet - 2 stikken
- Potatoes - 3-4 stikken
- Sâlt - 0,5 teaspoons (nei smaak)
Yn in hite tiid, wannear't jo it net wolle, koene dit ljocht, kâlde soap yn 'e handigens komme. It resept foar it meitsjen fan kâlde fleis mei kraaien is hiel ienfâldich. Dit skip is maklik te meitsjen foar thús. Ik fertel jo stap foar stapjen hoe't jo in kjeld te meitsjen mei kroane: 1. Foar it earst meitsje wy kroane. Wy sammelje yn in panne 2 liter wetter, sâlt en set op in plaat. Hoe koelje - kieze foar 25-30 minuten fan krûden kok. 2. Soargje de buisjes, de ierappels en de aaien kofje. 3. Koele de fertige yngrediïnten. Sine. 4. Wy rypje op in grutte rôtboer, komkommers en ierappels. 5. Myn greens en hyltyd snokke. 6. Alle yngredientsjes wurde mingd en mei kefir opslein. Foegje 1.5 beker kofje. Solim om te tastejen. 7. As jo wolle, kinne jo in lyts citrusap taheakje oan 'e smoarch. Dat is alles, de kjeld mei kraaien is klear. Foar it servearjen is it better om minstens heal oere yn 'e koelkast te hâlden. Genietsje fan 'e sûnens;)
Tsjinsten: 4-5