It kiezen fan in sport foar in aktyf bern moat oanpast wurde oan har yndividuele skaaimerken. It liket der faak dat aktive bern gau wat bedekt wurde, en dan sa gau gau kâld nei in nije besetting. As in bern swier is, moatte jo begripe wêr't er net nei de klasse gean wol. Miskien moatte jo fêst wêze, of miskien is it bern echt tige murd of hat net genôch fysike gegevens om te gean mei yn in bepaalde paragraaf. It is tige wichtich foar bern te fielen dat se net slimmer binne as oaren, dus as jo bern net mei de lading fertragt, swakker, faker as oare bern, it makket sin te jaan om it nei in oar plak te fertsjjen.
Bern kinne begjinne mei sport te spyljen fan 'e leeftiid fan 4-5. Se kinne jûn wurde oan fjochtsport, sportdances, swimmen. Nei alle kanten komme de kommende Olympyske kampioenskippen by dizze leeftiid nei de sport! As jo lykwols net in athlete fan in bern ophelje wolle, is it foar him better gaadlik as in DSUSH of in Olympysk reserveskoalle, mar in ienfâldige regionale sportferiening of in paragraaf.
Dus, wat moat guon wurde soene om in sport te kiezen foar in aktyf bern?
As it bern sosjaal is, sil in poerbolle opsje fuotbal wêze of likegelyks types fan teamsport. Yn 'e praktyk fan sok sporters ûntwikkelt it bern fysyndieling, sykheljen. Sawol allinich dat hy net sit op 'e bank.
Martial arts ûntwikkelje it selsfertrouwen fan 'e bern, faak wurdt it bern krigen om yn te fieren mei it doel fan selsferwachting. Engagearjen yn martial arts, in agressyf bern sil begripe dat der minsken binne dy't sterker binne as him. Hy sil net wer in striid krije. Regelmjittige martial arts ûntwikkelje morele kwaliteiten. Martial Arts is ien fan 'e meast goedkope sporten, sels famyljes mei beskieden middels kinne leverje om it bern te learen yn' e fjochtsport.
Sa'n martial arts as Wushu en Aikido kombinearje eleminten fan striid en gymnastyk. Se sille passe by dy dy't bang binne foar mooglike blessueres. In soad oefeningen fan Wushu hawwe in healing wearde. Aikido ûntwikkelet de koördinaasje perfekt, in gefoel fan balâns. Oars as oare soarten martial arts leart aikido om de tsjinstanner mei respekt te behanneljen, te foarkommen fan pine en sûnder needsaak.
Swimbaden kinne passend binne net allinich foar it aktyf bern, mar ek foar de skuon. Laad dat ûnder it swim de respirator- en kardiovaskulêre systemen fan it liif binne, binne tige brûkber foar har ûntwikkeling. It is handich om swimmen yn 'e rehabilitaasje te bringen nei fraktueren, mei sykten fan' e rêch. Bern mei beheinde motorfeardens fiele geweldich yn wetter. Schwambe berikt it nervensysteem en ûntwikkelet mûzen. As jo lykwols wolle dat in bern in prachtige figuer hat, is it swier swimje it bêste nei de jonges. Meisjes moatte keunstmjittich gymnastyk kieze.
Girls sille echt genietsje fan sportballroom dûnsje. Dûnsjen ûntwikkelet in goede posysje, fleksibiliteit, is in gefoel fan ritme. Dancers leare te receptive te wêzen foar de stimming fan in dûnspartner, en dêrnei nei de stimming fan tichte minsken. It is nijsgjirrich om te dûnsje en guon jonges. As jo in kreatyf bern hawwe, dy't ek graach te hifkjen, fiele jo frij om it dûnsje te jaan.
As it bern swier is om disipline te jaan, kin hy gymnastyk dwaan. Springen op 'e trampoline, oefeningen mei de bal en oare gymnastyske skelpen binne tige ferskille. Yn guon programma's is gjin besetting lykas de oare, en it bern sil nea ferlost wurde.
Freegje jo bern foar it keapjen fan in sport foar him. Miskien sil hy ynteressearje yn 'e skoalle mei in freon, of miskien wol er nije freonen meitsje. Hokker sport jo kieze foar jo bern, tink derom dat jo moatte systematysk dwaande hâlde. Minstens twa kear yn 'e wike. Oars, sport sil net gebrûk wêze, it bern sil elk kear minder wurde, syn resultaten sille rûmer wêze as dy fan syn kamaraden. Yn guon clubs binne der breaks foar de simmerfeest. Op dit stuit kinne jo it bern nei in oare sport stjoere. Ferskaat yn dit gefal bliuwt minder as lange breaks.