Mei beheining yn it fied, liedt de ferhege lichem fan 'e lichem oan in ûntbrekken fan vitamin B, dy't belutsen is by it metabolisme fan fatty acids. Carnitine (itselde vitamine B of B 11 ) is nedich om muzykfunksje yn in gewoane steat te hâlden. Vitamine B 11 wurdt foaral fûn yn fleisprodukten, dy't troch har kalorie-ynhâld net opnommen binne yn elk fieding. Yn dit ferbân is it advisearre om L-carnitine (in biologysk aktyf additiv) te brûken - in ferbinings fan vitamin-like substans W en amino-acids.
L-karnitine (25 g) minskemorganisme wurdt yn 'e nieren, leverje, harsens yntreepte. As leauwen leauwe, dit bedrach fan L-carnitine kin allinich in diel fan 'e tydlike ferplichting fan it lichem yn' e vitamin B, nammentlik mar 10%. Op de dei moat it organisme normaal 200-500 mg nedich wêze, ûnder stress en / of fysike loads, oant 1200 mg ferplicht. De rest fan it bedrach fan Vitamin B moat tagelyk mei it iten nommen wurde. De boarne is it fleis, fisk, fûgel, tsiis, molke en húske.
Wat jout in ekstra metoade fan L-carnitine?
Dizze medikaasje ferheget it fetbrânjen troch tsien prosint (har haadbeskerming), troch it drugs behannelet musclemass, ferbetteret it cellulose metabolisme. L-carnityn helpt it lichem te behanneljen mei psychologyske en fysike stresses. Mei tank oan de ekstra yntakking fan L-carnitine, ûntstiet de ymmuniteit fan it lichem, de mentale aktiviteit wurdt aktyf. Boppedat beskermt de L-carnitine it nervensysteem, en it minsklik lichem fan 'e toxine fan ammonium, dy't ynsteld wurdt yn it metabolisme. It slagget net it bloedzuckerspul om te fallen, dat troch it observearjen fan diaken of kurative honger hinget. De konstante ûntfangst fan L-carnitine fersterket de hertmuzikus en ferheegje de fysike yndrukking, it ferminderjen fan it nivo fan skealike cholesterol.
L-carnitine-defizitaasje liedt ta kwronityske fatigueel, reizigens, kardiale dysfunksjonaasje, obesiteit, yntolerânsje foar fysike eksploazje en hypertensie.
Skiednis fan it drug L-carnitine
Yn 1905 ûntdekte Russyske wittenskippers Gilevich en Kimberg in nije drugs - L-carnitine. Dochs waard de drugs foar in lange termyn yn beheinde mjitten makke, wêrtroch't it praktysk ûnmooglik wie om it yn in frije ferkeap te krijen. Hoewol yn it begjin is it bewiisd dat it in goede ferbreding en universelealiteit is. Al yn 'e jierren '80 waard de produksje-metoade fan L-carnitine ferbettere, yn dat proses wegere fabrikanten it fleis yn produksje te brûken. Sa'n inwaging feroaret de kosten fan 'e medisyn signifikant, wêrtroch it mooglik makket dat medisinen yn grutte mjittingen te meitsjen.
Tsjintwurdich wurdt it drugs yn ferskillende foarmen makke: as fleskes of ampullen mei in floeibere tarieding, as in part fan komplekse dietarynegings, dy't spesjaal ûntwikkele wurde om de proseduere fan gewicht te feroverjen.
L-carnitine foar gewichtsverlies
Gewichtsverlies is mooglik net allinich as jo de organisme yn it dieet beheine, jo kinne ek gewicht fan systematyske fysike beladen ferlieze. In poerbêste resultaat kin berikke wurde as it dieet wurdt regelmjittich trained en tagelyk nimme L-carnitine, wêrtroch jo it fet ferbrânje kinne troch 10%. Elke oplieding moat op syn minst 30 minuten lizze. It is tige wichtich om in ienfâldige regel te folgjen: foar trening en nei training is it net mooglik om twa oeren te hawwen. En om hongerige kromhampen te kloppen en in gefoel fan honger, is it needsaaklik om L-carnitine te nimmen, wêrtroch bloed-sûker-nivo sloopt. It feit dat de medikamens sels net foar gewichtsverlies ferdwynt, moat de medisinen kombinearje mei in eksploazje en in goede kohasydride fiedingsnivo.
Troch it lege kohasydride diet krije it lichem minder enerzjy, dan ûnder fysike lesten begjint it lichem fettreserves om yn enerzjet te wikseljen. En dan komt L-carnitine op 'e rêding - it beklapt de reinkarnaasje fan' e fettwinkels yn enerzjy. Yn 'e eksperiminten waard fêststeld dat foar it befoarderjen fan de bêste fetboarring effekt is it nedich om 1200 mg fan' e drugs foar en fuortendaliks nei trening te nimmen.
As jo sjogge, helpt de medisinen allinnich dejingen dy't net faul binne, de drug-free room is gewoan nutteloos. Dêrom waarden dejingen dy't gewicht wjersten woe, mar net sels problemen wiene, de gewoane libbenswize net wikselje, wie frustrearre. Yn 'e sport-nutrike-yndustry nimt dizze drugs in earlik plak.
Wa oars moat L-carnitine nimme ?
Yn it algemien is L-carnitine fûn yn fleis, it is dêrmei it yntreekt it minsklik lichem. As yn 'e medyske hongerdering of it ferdjipjen fan it fied, moatte jo it fleis jaan, dan liedt dit in skerpe ôfwiking fan it ynkommende L-carnitine yn it lichem en om ekstra enerzjy yn' e fêstende tiid te meitsjen it lichem te fieren eau. Om dit te dwaan is it needsaaklik om in nuttigens oan te nimmen fan L-carnitine.
Dizze nuttigens oanfolling is ek geskikt foar fegetariërs. De oanwêzigens fan nier en / of lefearkrigen freget ek ekstra dosinten fan L-carnitine.
Kontraindiken
Kontraindiken foar dit drugs in bytsje. It medisyn kin net mei hurde gastrointestinale lieningen nommen wurde.
Side Effects
Om't guon fabrikanten ferskate soarten aroma's tafoegje oan 'e tarieding, kinne ferskate allergyske reaksjes opnimme. Ek kin in sliep mooglik wêze, mar it komt as it drugs yn grutte dosinten nommen wurdt. Mar mei dizze side-effekt kinne jo fjochtsje, benammen as jo beskôgje dat L-carnitine de manier fergrutet om it gewicht te ferliezen en hjoed is der in protte manieren om tsjinstmei te bestriden.