In protte haar ferlieze har gewoane ferskynsel yn 'e swierens, nei de bern, om't guon hormonale wizigingen yn it lichem binne. Troch it miljeu kin der ferskillende redenen wêze, mar jo moatte witte wannear't der sa'n problemen binne, dit betsjut dat it lichem mineralen en vitaminen fielt.
Haar, skalp needsaak sterker nutringen, fral in misbrûk fan vitaminen, it is tûk, yn 'e winter, as it hier ûnder de hûd ferburgen is. Yn guon mêd is it mooglik om kompensearjen te meitsjen foar it ûntbrekken fan vitaminen mei in goede fiedingsnivo. De needsaaklike betingst foar it hier is gesellich en prachtich, in rationaleedeet. Mar dit is net altyd genôch.
It moat in kompleet behanneling fan skansearre hier wêze. Jo kinne shampoos brûke, bommesmiter, begjinnende vitaminen. De spesjale kompleksen fan mineralen en vitaminen dy't rjochte binne op it opnimmen fan de struktuer fan splitte hier, binne rjochte op it fersterkjen fan har groei en ferbettering fan it hierwachten. Se ûnder oaren Vitaminen, dy't ûnmisber binne foar in goede betingst fan nagels en hier.
Vitamin A - retinol en beta-karotene helpe huren groeie.
Vitamine B2 - riboflavin sil help wurde om it hier fan 'e hûd te hâlden.
Vitamine B8 - inositol helpt om haar ferlies te foarkommen.
Vitamine B8 - biotin, vitamine H kin beskermje fan griis hier, help mei de previnsje fan alopecia,
Vitamine B9 - folic acid, folicin, vitamine M, vitamine V sil helpzje it fergriemerjen fan griis hier, as jo it nimme mei paraminobenzoic en pantothenic acid.
Vitamine F - fettsaureurs jouwe in goeie hierer.
Paraaminobenzoic acid restore de kleur fan griis hier.
Tocopherol wurdt brûkt yn seborrhea.
Mei in mangeling fan vitaminen PP - niacin, B12 - cyanokobalamin, B1 - thiamine, sjocht it hier flechtlos en groeit langer.
Haar is tige nedich foar mineral-eleminten lykas izer, kalzium, magnesium, selenium, sink, iodine. As it lichem fan dizze stoffen fage, falt it dreech hier. In ûnmisbere betingst foar it optreden fan hier - sûne goede hier. De snijende ein fan 'e hier meitsje sels in moaie haarsstyl sloppje yn' e uterlik. It is gjin gefoel om genêzere hieroeren te dragen. En as der in swiere problemen binne - de groei fan griis hierin nimt dramatysk of it hier falt falt, is it nedich om in spesjalist te rieplachtsjen en ûnder in bepaalde rin fan behanneling te leegjen.
Masken foar hier.
It is brûkber foardat alle haar types waskje oan wiet haar mei sûkermilk of kefir. It is oan te rieden om 2 of 3 kear yn 'e wike te dwaan, therapeutyske masken, en foar previntive doelen kinne jo de masker allinich ien moanne tapasse. Om de bêste effekt te krijen, moatte jo de maskers fan ferskillende komposysjes feroarje.
In oaljepresje om it hier te fersterkjen.
Nim 50 gram oaljefolle oalje, in teaspoon fan Birkeap of in pear druppels fan citrusap, warskôget it yn in wetterbad en trije kear in gemienskip yn 'e woartels fan' e hier, hâld dan twa oeren. Spinje mei shampoo en spielje mei ien oseaap fan apple-siedhinker of yn ien liter fan wetter, foegje in pear druppels fan citroen.
In populêre middel foar fersterkjen fan hier is de gewoane henna. Direkt op 'e ferpakking kinne jo it reseee lêze. De masker fan henna is yn steat om skalen fan hier te befestigjen en dêrmei it harsels te fersterkjen en te diker te wurden.
Masken foar droech en normale hier.
- Roggen brea en soarget op molke of waarm wetter, reitsje om in konsistinsje te meitsjen fan dikke sûker, tinte oan 'e holle en jildt foar haar, foar in heale oere, dûbelje jo hier mei waarme wetter.
- Yolk vzobem, add een teaspoon fan wetter en vtrem yn 'e hûd. Spulje mei wetter mei ynfúzje fan krûden (knibbels, kamille) of mei sûch (per liter wetter dat jo in oseaapweie hawwe).
- Sprout of kefir sil har hier skine en sielje jaan, haar fersterkje, helpje foar roos. Wekker wurde wy op haar set en wy sille in holle hûd massearje. Ofdruk mei in plastikwrap, in handdoek of in skou te pleatsen foar 15 of 20 minuten. Dan spiisje wy mei wetter.
Masjingen foar fûgel hier.
- Nim in oseaap fan sardappoeier, ferwiderje yn in glês wetter, jilde foar 5 of 30 minuten op it hier. Smoemwetter sûn sûnder shampoo en sjippe, dan spuide siedde mei watwetter of krûperynfúzje.
- 100 gram hakken parsels, in one teaspoon fan wodka en twa teaspoons fan katoen oalje, en wachtsje op 15 of 30 minuten yn 'e woartels fan' e hier. Washje dyn hier op 'e gewoane manier.
- Om it fet haar te fersterkjen, ite de ei mei 1 ml vitamin B1 of B6-oplossing, en trije kear yn 'e woartels fan' e hier, hâld de oere. Shampoo mei shampoo, siedde wetter of ynfúzje fan krûden.
Funksjes (biotine) fan Vitamin H.
As it ferneamd is, spilet biotin in wichtige rol yn kearnhydrat metabolisme as it mei it hormoan fan 'e pankreas mei ynsulin wurket. Ek biotine is belutsen by de produksje fan glucokinase, it helpt om glukoaze metabolisme te begjinnen. Yn 'e lever wurdt glucokinase makke, en biotin is dêr bewarre. Dit sil wichtich wêze foar diabetika, wêrby't de ynhâld fan glucokinase yn 'e lever is.
Biotine helpt om protein te assimilearjen, nimt partisipaasje yn fetbrening en ûntbining fan fatty acids. Om't biotine sulver hat, kinne jo it in vitamine fan 'e skientme foar nagels, hier en hûd oanroppe. Ien moat sulver leverje oan 'e hûd, hier en nagels. Biotin is it ideale remedie, dat strikt troch it gewicht fan sulver levert.
Biotin wurdt foaral fûn yn haar- en hûsezellen, it kontrolearret it metabolisme fan fetten en beynfloedet de ynhâld fan fetten yn 'e hûd. It makket de skalp net sa ferdylgje, it kin it ferskinen fan it hier ferbetterje en har totale struktuer ferbetterje.
Wy moasten mei maskers foar hier, tsjin haarlissing en haar fersterke. En neffens ús witte wat masken foar jo hiertype dien wurde kin, wat vitaminen foar groei en fersterking fan hier kinne brûkt wurde.