Feras is de moaiste kwaliteit fan in persoan. Sûnder felaalens soe der gjin wichtige fynplakken wêze, foarútgong. De yndruklike persoan soe noch wetter út 'e boarne krije of nei de rivier giene foar in pear kilometer fan thús. Dus oft jo sels mei krêft te fjochtsjen, of ferlitte as it is - is in tige serieuze saak.
"De motor fan foarútgong" jout ús faak in soad ûngemak. In frou dy't net blommen is ferlet fan 'e attraksje yn' e eagen fan net allinich har man, mar ek dy om har hinne. En faamens, dy't ús banget om wat te dwaan, driuwt direkte drang aktyf yntervinsje - mar hoe't wy ús te krêft krije, wat dogge?
It wichtichste ding dat jo moatte tinke yn 'e "oarloch" mei skamte - net yn hokker, bewarje, oaren. It is hiel maklik, troch de metoade fan "ôfstannen" en oare psychologyske treningen en programma's, om ien te neamen as har "kurator" en om him de ferantwurdlikheid foar regelje te kinnen. Mar it is ek hiel ienfâldich om fergryp te krijen mei dizze persoan dy't jo foarkomt fan libbensfeardich te libjen.
It is altyd swier om te begjinnen. Elk begjin freget wichtige ynfezjes fan krêft en tiid. Mar se betelje har as se nei foaren rinne.
Wolle jo leare hoe't jo dûnsje?
Net in probleem!
- Rôp de neistlizzende klups op.
- Kies de rjochting fan dûns en learkrêft.
- Gean en besykje de situaasje op 'e plak te kennen ...
- Krij in formulier, tiid leverje, akseptearje wa't dizze dagen by it bern sitte ...
En allinich meitsje jo dan de earste stap. De earste reis nei de hal. De earste lesson.
Al ynfierd is it makliker om fierder te dwaan as dan te gean. Hoe, it is needsaaklik om de leafste man, de trainer te ferklearjen, nei de freondinne en noch pear-trije minsken wêrom't jo net mear nei dûnsje gean. Dêrom, om josels te kiezzen om te fjochtsjen mei faamens, is gewoan ienfâldich - jo moatte earst de eagen ticht en de earste stap nimme! Efter him is de twadde. En de tredde sil al as natuerlik wêze as ynhaling en ferlieding.
Feras is in konstruktyf gefoel. It beskermet ús fan net nedich ôffal fan enerzjy. Is it net wier, om op in dei ôf te gean nei de winkel, yn in heurende kâld, in blizzard of rein is folle dreger as yn 'e keuken nei wurk te fallen. Om't foar it earste en twadde saak in oare bedrach nedich is.
Wy binne mei de "pyramide fan needsaak"
Ek tinke oer motivaasje. Súksesfol om sels te kringen om te kampelen mei faamens kin allinich de persoan dy't in gelegenheid hat om ynspanningen te stellen. Motivaasje is basearre op needsaak. En se, neffens de Maslow-pyramide, binne ferskate nivo's, fan oerlibjen (basis) nei it realisearjen fan syn lêst (lêste). Oan 'e wei, sosjale súkses, promoasje op' e karriêre-ljedder, finansjele ferbetteringen (mear as it nivo fan oerlibjen) lige earne yn 'e midden.
En de lêste opmerking oer de faamens - om sels te kringen foar mytyske blessingen (dy't jo net sjogge en net fiele, dy't jo net wichtich binne) is tige drege. Dêrom is yn guon gefallen it makliker om alles te ferminderjen foar it oerlibjen. As jo sa'n persoan binne - goed, ferheegje jo basisferletten. Niet in banaljacke "Sineeske konsuminteartikelen" - mar wis in prakterkleur. Om fysysk ûngemakber wie sûnder dizze heuvel om út te gean. En dan de krêften om it te krijen (de "manlike" manier - te fertsjinjen, of "froulik" - te ferwiderjen) sil nemeryanno wêze.
En jo ûnthâlde net op dat momint.
Wat as de ried 'net wurkje'?
As jo faaiefigens omheech is, as in griene reinbetonte betonmuorre - tinkst oer oft it is te faaks. Faaks binne dit guon essinsjele behoeften dy't harren útfiering nedich binne. Faaks binne dizze net ûngeduldige konflikten as jo net wis fan moarn binne. Faaks, as jo jo ynset ynvestearje - dit is net wierskynlik te beteljen mei in hege kâns. Wa soe jo dûnsfeardigens evaluearje? As jo hoopje foar in wurdearring fan oaren dy't net dogge oer jo feardichheden, dan sil der gjin winsk wêze om dyn dream krekt te meitsjen.
So besykje it punt fan motivaasje yn josels te ferpleatsen. Om gewicht te ferliezen - foar har eigen wille, en net om 'e wille fan har man (wa't it ferskil allinich by it wearden fan in gasmasker bepaalt). As jo kompjûterprogramma's studearje - dan foar de freugde fan 'e kommunikaasje, en net foar it respekt fan jo bern. In mantsje te wêzen, it is geweldig om gasten te krijen - wer, foar josels. Om't jo op 'e stipe fan oaren rekkenje kinne jo it krije of net yn' e foarm of de ferkearde kwaliteit. En as de leafde seit dat jo gewicht lein hawwe, mar "noch fet op 'e skonken, probearje hurder" sil sizze wolle: "Wa binne de rjochters?". En dęrnei - gean yn in dauwe ferdigening.
Ferkenne faaks en oare funksjes fan jo motivaasje