Vermeit sunburn in de waarme moannen van het jaar, en zelfs oog in het resort, het is heel moeilijk, ondanks het totaal arsenal van moderne vlees voor sunburn. Nei it strân komme wy besykje in sûkelade tan te krijen foar de beskikbere 7-10 dagen fan fakânsje. Mar de sunburn ferwyt him folle flugger as it liket ús, lykwols net fuortendaliks, mar meastentiids oan 'e ein fan' e dei.
As jo dit probleem noch hân hawwe (de hûd fereard, it docht en itjinge), besykje har te helpen. Behannele gebieten fuortendaliks, as jo in brân fine.
1. Probearje de âlde beppe - komprimearret út kâld (mar net kâld!) Milk, kefir of sûker. Sokke kompresjes sille ferwiderje en josels. Proteins dy't befetsje yn molkere produkten foarmje in beskermjende glês op 'e hûd, it foarkommen fan evaporaasje fan focht. Foar enzymen dy't de hûd reagearje om korrekt te wurkje, hawwe se feiligens nedich.
2. Om ûntsteuning te ûntliend, kinne jo ibuprofen (400 mg alle fjouwer oeren) in pear dagen nimme, oant de rút komt.
3. Om't ultraviolet, skea fan 'e hûd en djipper tissue, frije radikalen, dan mei sinne, en sels as gefjocht fan fjoer, is it needsaak om antioxidanten foar har neutralisearring te nimmen . De bêste yn dizze sin binne griene tee en grenatappelsap. Beide hawwe anti-inflammatory effekten en befetsje in protte antioxidants. Yn in foldwaande antioxidant binne in frije griente en fruchten yn nuts en leguminten fûn. Dêrom iten minstens trije servings fan frislik griente en fruchten (fral ferskate bijen) deistich.
4. Yn 'e earste dagen nei de brân kinne jo kosmetika oanmeitsje mei aloe (alkohol lotio of gel) of gewoan smoere mei frisse aloeap. Aloe hat in sterke anty-inflammatoare eigenskippen, it ferwyt, befeartiget en krijt de brânde hûd.
5. It helpt om ûntbamming te ferwiderjen en de ûngeunstige gefolgen fan brânen te ferleegjen. In masker fan rau, grate potato's of rau egg wyt.
6. Nea skaldere hûd mei soap en wetter ferwaskje , net fet krije yn it, en brûke gjin kosmetyske produkten mei in hege alkoholgehalte.
7. As de hûd begjint te skodzjen, moast it mei lotjes foar it lichem - hoe mear, it better, minstens 3 kear deis.
8. Rip de skôgjende hûd net ôf, lykas hoefolle jo werom wolle om "glêd" te wêzen - dit sil allinich it peeling ferbetterje. Faak befeart it en lit it natuerlik skodzje.
9. Oant de peeling stopet, brûk gjin scrubs en oare eksfoliearjende aginten , lykas produkten dy't retinoïden en Vitamin A, glykolike, salsyllike en oare hydroxysûsen befetsje. De nije hûd is te tender en delikat, en al dizze remedies kinne it skealje of swiere irritation feroarsaakje.
10. As gefolch fan hurde brânen begeliede troch blaspels, hoofdpsel, kjeld, of heul, altyd konsultearje in dokter!
Mar it wichtichste, fansels, is gjin nije brânstoffen! Besparje it folsleine spektrum fan sunscreens, en needsaaklik dyjingen dy't beide soarten fan sinne-strieling blokkearje - UVA en UVB, en brûke har faker. Skeppelje foar ferskate dagen fan wiken nei it strân. Tink net dat it genôch is om de skansearre plakken mei klean te sluten. Syntetyk kin oant 15% fan 'e sinne reagenzjes, en sels natuerlike katoen, dy't it bêste beskermt tsjin straffen, makket oant 6% fan de strieling. As de kjeld wiet wurdt, passe it 20% fan 'e sinne troch.
Tink derom dat sinne-prosedueres ymmuniteit fersterkje, ferbettere metabolisme, fersterkje mentale en fysike optreden. Mar de misbrûk fan 'e sinne is skealik foar sûnens en skientme.
Auteur: Marina Al-Rabaki
myjane.ru