As it giet om it menu fan in ferpleechste mem, hawwe de measte ynlânske pediatrie in mienskiplike miening hâlden - it moat diaryf. Benammen yn 'e earste moannen fan in poppe fan' e poppe, as sels de minste net-observaasje fan in dieet kin in sûnens fan 'e bern skeine. Tagelyk yn it Westen dogge dokters net allinich gjin spesjale soart foar in fersoargende frou, mar yn prinsipe ferleegje se har needsaak. Se binne wis: in jonge mem kin ite as foar swierwêzen. Wa is rjocht en is it nedich om in dieet te hâlden yn 'e boarstfieding? Lit ús elkoar begripe.
Libben nei kinneblêd: wat jo kinne it heupen memje
Yn 't feit is de wierheid, lykas altyd, yn' e midden. Meitsje in lyts list fan hypoallergene produkten sa min as krokkende hamburgers, it waskjen mei soda. It frouljus lichem nei arbeidsbank needsaak de krêft om te herstellen, benammen as de mem feedt de poppe mei de boarst. Dêrom útslutend folslein út jo dieet fruit, griente, fleis en fiskje kategorisch ûnmooglik. De bêste opsje is om te hâlden oan 'e prenatale dieet, it foarkommen fan gefaarlike iten út it menu. Dizze binne ûnder oaren: alkohol, koperatisearre dranken, te skerpe en fetige gerjochten. Meitsje ek produkten dy't ûntsteane kleuren, smaak, konservativen. Brûk geskikte en spiisde fiedsels, foarkommen kofje en ferdwûn. Goed, it is sûnder sizzen dat it fiedseljen fan iten kin allergyen yn 'e mem soene.
Griene list: wat jo kinne ite en drinke nei in ferpleechkundige frou
Om algemiene oanbefellings te ferwiderjen en te ferklearjen, biede jo jo in unyk list fan produkten dy't brûkt wurde kinne yn 'e boarstfieding. Dizze list is foarbyld en kin oanpast wurde neffens de yndividuele eigenskippen fan elke frou.
List fan goedkardige produkten foar fersoargingmammen:
- fleis (magerhinklik, rindich, hûn, knynfisk)
- Fisk (elke fegetaasje)
- griente (elke seizoenslokaal, lykas hypoallergene: ierappels, koals, peppers, komkommers)
- Fruchten (alle seizoen en lokale)
- cerealen (tradisjoneel foar in frou's ite)
- fermentearre molkprodukten
- Bakery-produkten (útsein hefe en te sûke bakke)
- pasta
- eieren
Ek kinne ferpleechkundige memmen wat sûker hawwe (keuken, pastilen, marshmallows, marmelades), droechte fruchten en nuts. Oanbean oan it iten, mar yn lytse heule en sied, molke, huning, sintrum. Se moatte sesje wurde brûkt en útsletten op it earste teken fan in allergyske reaksje yn 'e poppe.
As drinken kinne jo mummelen: compote, moaren, tee, kefir, uzvar. Kakao en kofje kinne tastien wurde yn lytse doses (maksimum 1 tûke per dei), foarsafier't it bern ûngelokkich is nei it iten.
Tink derom dat nije produkten tige soarch en net earder as ien moanne nei ôfrekken wurde besocht wurde. En de âlder wurdt it poppe, de meardere fan it memmenemem wurde wurde. De útsûndering is it begjin fan komplementêre fiedings- en sykte - op dit stuit moatte saken behannele wurde yn 'e planning fan har dieet.