Tips foar bern
1. De Ried "Eat porridge"
Jo hawwe jo eagen noch net iepene, en jo mem bringt jo nei de keuken, wêr't in plaat mei pap. Mar se hawwe har sûnt har bern net leuk. Nutritionisten binne ienriedich dat porridge is dyn kâns om in slanke figuer te hâlden. It beskermt tsjin ferrifeljen en goed it siel. Amerikaanske wittenskippers hawwe bewiisd dat papieren helpe om de ferdyling fan fet yn 'e buorren te bestriden.
2. De Ried. "Sprek gjin lange oer de tillefoan"
As jo prate oer de tillefoan, knipje jo pip. De buis is de boarne fan ferskate baktearjes, en lange reibewier kin de hûd reitsje, dy't liedt ta ynfloed.
3. Bestjoer "Ferhúzje de klanken fan 'e foarholle"
Hjir de ivige striid om it regear fan jo eigen styl te kiezen. Mammen sjogge karakter, bern wegerje wat te feroarjen yn har optreden en folgje de trends fan moade. Fet út 'e kopbal by tegearre mei de stylprodukten kinne feroarsaakje fan' e hûdhûd. As jo in kaskadearjende hertstek of tsjuster ha, dan moatte jo kosmetika brûke dy't gjin siliconen en oaljes befetsje.
4. De Ried. "Fyts te stopjen"
Is it net yn elk gefal? It argumint foar foardiel fan dizze advys leit oan dat it smoken de biologyske klok ferheget. Wat liedt ta it feit dat jo in pear jier âlder sjogge. Yn it lichem mei elke tsjuster fan 'e sigarette sil in grutte dole fan toskinsen falle, frije radikalen ferskine. En se sille liede ta it frjemde uterlik fan wrinkles. As gefolch fan it sûkjen sjocht de skippen narr, de hûd bliuwt sûnder genôch fiedsel. Falken ferskine yn 'e hoeken fan' e lippen troch in protte mûle.
5. Ried "Doch net oprûn, oars sil it fetwurden wêze"
En it is echt. Jo antlit sil yn in momint net ferwûne wurde. Bewegingen dy't dei nei dei ferskine, litte har markearje op it gesicht. En as jo stil stjerre, sille jo gau in transverse wrinkle hawwe op jo foarholle. Net stipe jo wangen mei jo faak, jo eagen sille net hiel prachtige foldingen hawwe. De kontrakten fan 'e muszels fan it gesicht sille de hûd feroarsaakje, streken. En it binne dizze repetitive bewegings dy't feroarsake binne troch de measte kraaien.
Dit advys dy't jo sûnt jongens heard hawwe. Oer dit, mei in beneaming fan konsumint, jo mem fertelt jo as it waar kâld is. As jo sûnder koptekst gean, sil it liede ta hypotermia fan it lichem, as gefolch dat de immuniteit sinkt en it risiko fan virale sykte wurdt ferheegje. Fan 'e kjeld ôf kinne de skippen fan' e kop smelle, de bloedferming kin stoarm wurde, en dit sil neuralgie fan 'e trigeminus en gesichtsnerven bewuste.
7. De Ried. "Sit as in frou"
En hjir is it net oer jo goede manieren, it giet oer jo sûnens. As jo "foet op 'e foet sitte, ferheget dit it ferskynsel fan fassile retikulum op' e fuotten. As jo de skonken kwetst, meitsje jo druk op 'e veanen. Sit comfortear, mar tagelyk "twist" jo skonken ûnder jo knibbels, dy't de sûnens fan jo eieren net beynfloedzje.
8. De Ried. "Skeppelje net"
Bliuwende akne net, om't jo mem jo net wat min riedt. As jo de plakken fan 'e ûntbamming kompresje, sille dit helpe om te soargjen dat "ferdylge ynhâld" yn alle rjochtingen ferpleatse, wat har grutte groei fergruttet, har swelling en rôt. Fan wat de pimple healje sil langer wurde. Ferlies it mei salve mei kortisone.
9. De Ried. "Ferpleats de TV en iepenje it"
De film kin letter besjoen wurde en op 'e disc, en de oerstap kin werhelle wurde. In lytse opheffing sil de bloeddruk yn 'e hûd normalisearje en de stimming ferbetterje. As jo oanjouwe, komt it nivo fan kortisol op, en dat liedt ta nerveusstraining en frustraasje, nei in ferswoaring yn komplekse en it ferskinen fan akne. Doch wat oefeningen. Se sille helpe om de fluktuaasjes fan kortisol "neutralisearje" en jo hûd en lichem sille perfekt fine.
10. De Ried. "Kleur warm"
"Wêr't it noch warmer is," binne jo willekeurige en op jo skouders in modele bom of in scythe. Wearing koarte jassen feroarsaakje hypothermie en liedt ta lege rêch pine, nierfermogen, cystitis. En de faakste konsekwinsjes fan kuierjen yn ljochtkleuren om 'e stêd binne ûntstammingen fan it genitourinaal systeem. Witte jo wêrom't de dûnse jonge famkes op 'e lienpinne fetfûnsjes hawwe. Mar om't op dizze manier it lichem mei help fan in fetter ljocht besiket om de ynterne organen te beskermjen fan hypotermia. Nei hypothermia proklame ferskillende inflammatoare sykten.
No wite wy wat âlden oanbean oan har bern.