Is it geweldich dat de molke molke sa nuttich is, sa't se sizze? Binne der nuânsjes fan har gebrûk?
De gearstalling fan goat molke is oars fan 'e ko's in wat mear vitamine- en mineral-ynhâld (it hat mear vitamin B en izer). De kwaliteit fan it fet ferskilt: yn geitemolk binne der mear essensjele fatty acids, en de fetpartys sels binne lytser. Hjirmei is it makliker te fertsjinjen. Tink derom: foardat it konsumpsje, sil elke molke behannele wurde. De kwantiteit fan de vitaminen yn it, fansels, nimt ôf, mar feilichens boppe alles! De optimale dûs fan in wyt drank per dei is 200-250 ml.
Ik hâld fan sûkelade, mar nei berte moast ik it opjaan. As laitsjende memmen kinne in behâld yn har dief jouwe, advisearje nuttige tips foar in moaie figuer.
Lûkende sûkelade is net geluk: sûkelarje fertsjinwurdiget oan sterke allergens, sadat eksperts oanrikkemandearje om it op te jaan as it boarstfieding yn it algemien is. Kafee, yn in favorite favoryt, is opnommen yn boarstmolken en kin kribels yn 'e sulver en eksitabiliteit fan it nervensysteem feroarsaakje. Dêrnjonken binne in soad fabrikanten fan sweets troch it tafoegjen fan keunstmjittige kleuren en aroma's oan it produkt, en se kinne minne fersmoarging en yntolerânsje oan oare fiedingen troch it lichem fan 'e poppe. Genietsje fan jo favorite swarte sûkelarje sa gau as it stoppjen stoppe, mar no kin it ferfongen wurde troch droege fruit. Nuttige advys foar in prachtige figuer is in geweldige ferskaat, mar net allegear fan dizze oanbefellingen kinne oanwêzich wurde.
Is it wier dat in minne miel in minne geur fan in mûle feroarsake kin?
Ja, it is wier. En it is net nedich om ounes, knoffel, wylde knoflook en oare geurige kado's te iten. Om in dichte dine te ferwurkjen, hat de "digestivefabriek" sa'n 700 ml gastricap. It duorret tiid om in wichtich geheim te identifisearjen. Dêrom is in protte nûmers lang en hurd om te fertsjinjen, it iten wurdt ferlost yn 'e mage, de muorren útdrukke. Dit alles draacht oan it minne sluting fan 'e sfhinkter tusken de esophagus en mage, dy't in ungefaarlike geur út' e mûle te provozearjen! De kâns op it optreden fan in sfear nei in lekker lunch wurdt dûbeld as jo problemen hawwe mei it ferspriedingssysteem: gastritis, elliers, faak ferbei. Dus net ien figuer om 'e nutrissisten en gastroenterologen te advisearjen, is der faak en yn detail.
Is it wier dat minsken mei de earste bloedgroep fleisters binne? Wêrom is it sa?
It leauwe dat de earste bloedgroep de âldste fan fjouwer is. It waard foarme doe't de jacht de haadbesetting fan 'e minske wie, en it fleis wie it wichtichste itenprodukt. Dit ferklearret de útsjochting dat de drager fan 'e earste bloedgroep swier wêze foar fegetariërs. Tsjintwurdich hawwe mear as in tredde fan 'e wrâldbefolking de earste bloedgroep. It beoardielet dat har ferspriedingssysteem mei swiere en fiedige iten, ynklusyf fleis. Der is in teory fan smaak troch bloedgroepen. De skriuwer, de Amerikaanske natuerkundige dokter Peter D'Adamo, advisearret it gebrûk meitsjen of beheine fan iten, neffens in record yn jo medyske record. Dêrmei moatte drager fan 'e earste bloedgroep, dy't "jagers" neamd wurde, op mjit en molkprodukten bewarje, mar op fleis - nea. Diskriminaasje fan brea en molke wurdt eksplisyt troch in spesjalist ienfâldich: de digestive trakt fan jagers hat noch net oan har folslein oanpast.
Hokker produkten yn lytse mjitten kinne snelle saneare? Nei allegear binne der lytse stikjes, lykas eksperts advisearje, ik kin it net. Wat binne guon nuttige tips foar in prachtige figuer hjoed?
Om honger gau gau te fermeitsjen , kin in lange tiid en yn in lyts partje fiedings heech wêze yn fet, dy't it sicryzje fan gastrike sûte ynteritisje en it gefoel fan honger. Ik soe in sêfte opsje oanfreegje foar it figuer - protein yn kombinaasje mei griente. Bygelyks, 100-150 g fiskfilet of gekke turkije yn it bedriuw mei in ferskaat fan salades mei tomaten, komkommers, koaren, woartels. It protjine is langer ferwurke, dy't in lange betsjutting fan satsje draacht, en de kado's fan 'e natuer kompensearje foar it ûntbrekken fan vitaminen, wêrtroch't it ûntbrekken fan' e digestion en as gefolch fan 'e sifers foarkomt.
Helpt my sliepe en hurd sliepe. Is it produkt fan bûkend gefang foar it figuer en is it net "swier" foar it lichem?
Undersyk befestiget : huning hat echt in bydrage leverje foar bettere sliep en sels aktivearret it ferdieljen fan fetten yn 'e sliep. Mar der is in wichtige nuânse: foar in hypnotyske effekt, ien teaspoon fan nuttige gouden nektar is genôch. En foar in figuer om op har te leien is ûnfeilich - Jo kinne better krekt as mei reguliere sûker of keuken. Der binne in soad ienfâldige kohrhydrate yn it, hoefolle bedrach mei beheind gewicht wêze moat.