As sa'n betingst duorret in soad tiid, dan kin begjinsel begjinne te ferminderjen.
Ferhege eagenstermens kinne ûntsteane troch misbrûk fan sliep, minder, nerveuspension, reguliere stress, in soad tiid dy't jo op in kompjûter of yn in min bedwaande romte brûke. It is nedich om spesjaal omtinken te jaan oan de ljochting fan jo wurkplak, lykas jo eigen planten yn 't wurk.
Dêrnjonken is ek ferhege eagenerigens yn 't gefal fan in algemiene swakening fan it lichem, it smoken, de oanwêzigens fan ferslavingen of alkoholôfhanneling.
Underwilens is de fergrutting fan eagen in soad wat kin en moatte yn 'e deistige praktyk wurde foarkommen. Kwa as jo drok binne, moatte jo altyd 20 minuten deageare oefeningen hawwe, benammen as jo in probleem hawwe mei de eagen. Of se kinne begjinne.
Ferhege eagenstilligens wurdt maklik fuortslein troch spesjale gymnastyk, ûntwikkele troch dokters spesifyk foar kompjûter workaholics.
Earst, earne yn in pear oeren, twa minuten, sêftich, klapje jo eagen. Us eagen yn it proses fan wurkje oan 'e kompjûter foar it monteur binne faak krekt slim om te blinkjen - en as gefolch is de slûchmembrân fan' e eacht net foarkommen.
Dêrneist is dit in ekstra stimulearring fan 'e optyske nerv.
Slút jo eagen mei jo hannen en sille 5 minuten sitte. De elkebommen fan jo hannen moatte rêstje op it oerflak fan 'e tafel. Heat fan 'e palmen en it tsjuster sil de eagen helpe en it eacht ûntspannen. Fertie de oefeningen deistich.
Yn 'e moarn sille jo eagen sûch sliepe en it gesicht earst mei warm waarmje, dan mei kâld wetter. Folgje dizze saak sa'n 20 kear. Yn 'e jûn, werhelje dizze aksje, mar earst - mei kâld wetter, en dan - waarm. Dit soarget foar ferbettering fan bloeddruk yn 'e eagen.
Increased eye fatigue is ek maklik maklik troch kompresjes. Eksperts advisearje har jeugen regelmjittich te weachjen mei oplossings fan gek en pre-suvere sêfte wetter by kamertemperatuer. Liedingen kinne oars wêze, it hinget allegear ôf fan 'e yndividuele reaksje op har fan it lichem.
Bygelyks, in oplossing fan in teaspoon fan borsysneur per 1 tasse katoed wetter is populêr. Lokaasjes kinne ek tafoelen tafoelen fan dill, parsley, kamille, groenboer of linden blommen. Apotekten ferkeapje ek klear foar pree-preparaten, dy't allinich brea en nedich wêze moatte.
Ferjit net ek oer de masjingen foar de eagen - se helpe net echt om har fyzje te ferheegjen, mar om de algemiene ferheegene eagenerferming te ferwiderjen en ûngeduerige kosmetologyseffekten fuort te fermannich binne.
Mei eachferskillen fan eagen, kosmetologen advisearje net in soad krèmes foar brûkers of foar dûnse, gefoelige hûd ûnder de eagen, sels as jo smaak in hege kwaliteit is en kin gjin allergy feroarsaakje. Lykas de eagen, en de hûd om harren hinne moat rêst wêze. En noch mear sa binne de lifting.
En ferjit dat net sa goed wie drippen foar de eagen en komprimearje, somtiden kin in ienfâldige rêst foar de eagen net ferfongen wurde.