Mei in gabel en in lekker
De goudene regearing fan 'e pankreas is te iten, en jo mage net sparje. Mear fegetaryske farianten fan fleis en gevelstien - swier mei sûker, goose, doek. Allegear moat gebrokke wurde, oant in tsjustere, dampende kruste ûntstiet en folle mei in krêftige saus wurdt - de panko's - in wûnderlik oargel leart gjin fris en spicy iten. Nei sa'n feest, kinne jo jo fluch swakke nei kroutons en wetter. Fasting is ien fan 'e effektive metoaden fan behanneling fan de panko's.
Lekke net de kapriske pannok smokte: fisk, woartel.
Dêrom kieze wy fan 'e seafood dejingen dy't kocht wurde troch de metoade fan it smoken. En as se in synthetesk smaak fan rôt taheakje - rûke nei de ambulânse nei de gastroenterolooch. Ignorearret it feit dat de panko's feiligens liket fisken - cod, pike perch, hake, hecht. Maar dit delikaten binne better kok foar in pear, oven yn 'e oven, stew.
Wy begripe dat in sûne libbenswittenskip ús alles is, en wy snoeie molkfeartprodukten - koarntsjes, hûske tsiis, sûker, yoghurt. En fetter! Gifts of Burenka (as se in ymposante persintaazje fet hawwe) goed "sied" de panko's - in wûnderlik oargel. En, yn 't tsjinste, is de molke tige beynfloede troch dizze glêst yn skûlen (yn porridges en sa), net-siedigere en fegetaryske kroes yn' e foarm fan puddings, kefir.
Wy binne der wis fan: de man is fan 'e famylje fan herbivores, en mei grutte platen brochje wy leguminten en fruchten. Fansels, yn har rûze foarm! Kening meitsje ierdbeven, bannen, oare bannen - prinsesse-panko's liket net op beanen te sitten. De panko's hat gjin tiid om sokke folume fan fytoïden te ferwurkjen - en in hysterika oan te passen. Begrúzjen: it fruchtparadis sil in soad wiken net sjogge. Earst sil der folsleine honger wêze, dan - cracker, dan - kashki op wetter, gekke fleis, fisk. En nei 10-14 dagen, as alles gûlend giet, kinne gastroenterologen in bytsje fûgde woartels, blomlêzers, bakteapels jaan. Riergemak en fruchten sille allinich tastien, as de panko's praktysk restaurearre wurdt.
Wy regelje in libben yn 'e styl fan Winnie de Poes en hûs-kussi Kusi. Cakes, cakes - foaral mei swiere oalje-cremen! - prachtige bûnsgenoaten yn 'e striid tsjin' e panko's - kapriske org. Sûker, huning, jam, sûkelade, marmelade is ek net oan har leafde (mar se kinne dizze sûkeren tolerearje as se net folle binne). En als de gevoelige jelly, marshmallow, jelly.
En, fansels, wy leauwe fêst dat potten fan ferbeide fruchten helpe om medisinen mei enzymen te fertsjinjen. Tabletten kinne de panko's bewarje ûnder tafersjoch, mar ien kear of twa kear.
Mei in beker en in glês
Fan alle dranken is de wichtichste soda. It feroarsake bloedearjen en is benammen ferlitten troch de panko's - in wûnderlik oargel. En as in pop ferskeare wurdt mei in ferskaat fan keamers - dat is in noch betroubere wize om pine yn 'e sinnestriele te keapjen. Ferjit dat jo jo toarst troch mineralwetter sûnder gas, swarte en griene tee, brún fan roazehips, compote, uzvar, benefisearje foar it izeren panko's. Mar de grutte beammen fan fruitdranken, frucht- en grienteapten, sekt net. Dit foardiel moat genietsje yn moderaasje.
Kofje - foar moarnsiten, middeis en mids middeis snack. En in heale oere foar itenjen. Better mei molke of krom. Swarte doop oer en boppe, sels smaak mei molkefet, makket de toiler perfekt út, dy't ûnder de mage is.
Yn 'e feesten organisearje wy "sport mei alkohol" en drinke: sûker, martini, wyn, kognak. De namme fan in dronken potion hat gjin reden - ús leaf izer hat gjin alkohol yn elke foarm tolerearje. It resultaat is op syn minst heal jier in absolút nûmer. Mei in pankoetyske alkoholeale sykte is it ûnmooglik.
Mei sintimeter
Yn 'e striid foar de taille docht wy heroike bepaling en net in hiele dei of in krûm. En jûns feie wy de oerwinning by de koeler. Meartalich stjoere wy in hoekbeam yn 'e mûle (jo kinne ek twa, net de winners beoardielje), in sierappeltsje, griente salade, yoghurt, oanroppe "Napoleon" (goed, wat bart mei de figuer út ien stik fan' e cake?). De panko's, dy't in hiele dei ynaktyf is, sil net sa'n lea stean - en it sil brekke. Oan 'e wei bringt dizze glâns enzymen foar it ferjaan fan iten en hormonen: insulin, glucon, lipo-kain, somatostatin. Har staking sil liede ta hormonale mislearring. Der is in kâns foar in lange tiid om de klub fan fatties net te ferlitte - sels as jo stil fiele.
Yn in saaklike saak
Wy binne nervich, wy reagearje reagearre oan 'e oanmerkings fan ús kollega's en oertsjinners, wy fertsjinje ús mei eangsten foar de kommende gearkomste. Stress feroarsakende spasmen fan 'e gamleetten, dy't tichtby de pankoetsekuorren binne. In kettingreaksje fan horror wurdt oerbrocht oan har, pine feroarsake. In beker fan tee of in glês wetter kin de situaasje bewarje. In lytse flüssigens sil spasm ferliede - en sil de gefoelige drank soarget.
Yn in bikini
Rêst - dus rêstich! Oan 'e blauwe see binne wy yn' e sinne fan 'e sinne oant' e sinne. En foar en nei de fakânsje komme wy net út it solarium, sauna, bad. Oerheffen is in effektive metoade tsjin 'e panko's.
Yn in cocktailkleur
Oan 'e partij draaie wy nei in echte stoomlokomotyf - wy geane, reek, reitsje. Tabaksoek liedt ta vasospasmen, it reitsje fan 'e pankreas. It is tige goed om freonen mei in sigarette op in lege mage te freegjen (oanbefelling: earder partij om in dei fan ûntliening te organisearjen). It is nedich om alle festiviteiten oant de moarns te sitten. Hoefolle fan dat libben - wy sille letter sliepen! Yn 't algemien moatte jo alles dwaan tsjin' e gewoane sin dwaan - en komme yn 'e panko's sûnder mis!