Fansels kinne jo. Bygelyks, as jo thús in rûtich lânhûs is, wêr't jo foar wiken net kinne sjogge mei jo mem of har mem-yn-wet. Of as jo wis binne dat jo langer net mei sa'n famylje wenje kinne en eigeners fan jo eigen wenten wurde wurde maksimaal 1-2 jier. Yn dizze gefallen wurdt it advys fan 'e âldere generaasje net yndruklik te finen, en kommentaren sille iirly opsiisd wurde: "Ja, it liket derom dat it tiid is om in oplieding te meitsjen om de tapke te sluten - oars wolle wy de folsleine yngong oerstreamje!" En foar beklagen is der in spesjale foarm: "Mama, keuze de moarns net." Har geur is yn 'e klean opnommen: alle katten fan' e wyk komme nei my. " Miskien sille jo sels mei-inoar leare en, omgean, sille jo in lytse fertrouwen leare ... As jo yn in standert lyts keamer wenje moatte, en de perspektiven foar yndividuele wenningbou wurde net ferwachte, dan is de konfrontaasje, sels yn syn mildste foarm, net te fertsjinjen. Om't it net hielendal is oer wa't en hoe fiede of bern opheve. De essinsje fan 'e konflikt "twa landladies" hoecht lykwols faak yn' e libbenspegel fan 'e libbens, it is feiliger djipper.
Jo binne folwoeksen
En it is hurd foar folwoeksenen om te wenjen mei de foarige generaasje. En dit is de earste reden foar konflikten. Nei allegeduerigen is folwoeksenheid de winsk foar ûnôfhinklikens, manifestaasje fan inisjatyf en belesting yn alle spearen fan it libben. Mar âlders hawwe altyd in ambiente winsk: se wolle it bern sels ûnôfhinklik meitsje om him yn 'e folwoeksenheid frij te freegjen, en op' e oare kant bliuwe se op himsels. As jo apart bewege, soarget dy soargjende soarch jo. As gear - in lêst is. It is ûnmooglik om te groeien te fielen as jo elke moarn ferteld wurde: "Goeie foarsichtich, en moatte der wis fan wêze foar it lekje fan iten!"
De twadde reden is misbrûk fan romte. Tagelyk, nuver genôch, it tal kwadraatmeter en keamers is net sa wichtich - it giet oer de persoanlike romte. Elk fan ús, hoewol we faaks, mei ús allinich wêze moat: omtinken yn 'e stil, in wichtige fraach foar ús (net fan' e oaren ôf ferrinnewearre), yn 'e hûs te lizzen op' e couch (net alle wierskynlike ferrifelingen yn 'e faamens te ferwachtsjen) of út it hert om te sjongen yn' e badkeamer (net fergriemd mangke fan stimme en harkje). As wy de gelegenheid ferantwurdlik wurde as men liket, ûntstiet der in gefoel fan druk en stiffness, in konstante gefoel: "Ik kin net in minuze sliepe!" Dêrtroch - in tanimmend irriteraasje op dyjingen dy't jo fan dizze gelegenheid fertsjinje. De tredde reden is it levenferskil. Minsken fan ferskillende generaasjes hawwe ferskate gewoanten en sichtpunten fan it libben. Jo kinne jo beppe of mem in protte leaf ha, mar har gewoante fan klaaien troch hân ("Sa is de kleur better bewarre") en dan hingje klean oer it appartemint kin ûnballeare wurde. En as de twadde húshâlding - mem of memme-in-wet - in frou fan âlde leeftyd kinst hurde enerzjy wêze. Jo jouwe altyd har wat fan jo enerzjy en emoasjes en jouwt har folslein útset. De fjirde reden is de problemen fan jeugd. De bern-âlder-relaasje tusken mem-yn-wet en dochter-yn-wet is tige komplek. As yn 'e jeugd hawwe jo grifzen genêze, gefoelens fan ferliening, mangke fan leafde, dan kinne dizze yndrukken jo allegearre yn jo libben ferjaan. It liket derop dat as jo folwoeksen wurde, moatte jo alles ferjitte, benammen om't jo no kinne de motiven fan 'e hannelingen fan jo âlders better begripe. It is dúdlik dat de jongere suster krêftich wie, om't Mom en har mei har foar de hiele simmer nei in sanatorium oerlitten hie, se jo net allinich! Mar nee. Emoasjes fan 'e jeugd binne net fuort, en wannear't ek as byinoar wenje - binne frikten, bernleaien wurde aktivearre mei fernijde krêft. As gefolch, it libben ûnder ien dak kin in mem en dochter drage om elkoar langer te reitsjen mei de eveneminten fan it ferline en út te finen hokker wa 't misledige hat.
Benaud foar depresje!
Hoe lang kinne jo psychologyske ûngemak tolerearje? Dat begon net sûnder problemen te kommen - twa jier. It wurdt leauwe dat foar dizze perioade in persoan genôch emosjonele middels hawwe om spannings te dragen en selskontrôle te hâlden. Langere gearhing kin ungeunstige gefolgen hawwe foar de psyche. En de negative wizigingen kinne har net oantoanberje yn hysterika of lûdske skandalen. Stabige legere stimming eftergrûn, ivige ferwachting fan "wat minne" kin ûntwikkeling feroarsaakje, it saneamd syndroom fan 'e helpe helptûnens. Dit is as in persoan net fan tinke oer 'hoe hoe better te dwaan', mar gewoan stil, hâldt problemen. Sokke apathie kin liede ta depresje. Konstante spannings fergrutsje en fysike wolwêzen: de rêch begjint te lijen, hertstoffen en in sin fan ferlies fan krêft binne mooglik.
As jo, yn jo thús, konflikten iepen binne - mei rûm, mutige beskuldigingen en smashing fan gerjochten, dan binne jo wierskynlik fan stress ôflêzen. Mar yn in pear jier kin der in gefoel fan ûnbewuste bangens en freze of ferskillende foarmen fan obsessionen wêze.
No, as jo de lot hawwe, tegearre mei elemint te wenjen mei in man of in reguliere partner. Earst hawwe jo emosjonele stipe, de kâns om alles te besprekken en it wichtichste ding is te praten! Twadlik wurdt in minske selektearre by binnenlânske desammeling en sadwaande wurdt in heule fêsting fan frede yn 'e hûs.
Wat kin ik dwaan?
Akkust de eigen gedachte: "It is tydlik." Ek as der gjin dúdlike grûnen foar sokke hoop binne. Nimmen sa dreech as it idee dat in ûngeunstige situaasje langer duorje sil. Tinkt dat dit dan sa gau as of ein komt, kinne jo sjen yn wat der yn 'e eagen fan in bûtenwacht is, en net sa wiid.
"Ik wol apart apart wenje, mar it is ûnmooglik" - foarkom dizze ferkearde gedachten. En de goede gedachten binne as jo jo langstme yn detail beskriuwe kinne en faak tinke oer it. En it is net dat as jo yn 'e fantasywrâld gean, ferwiderje jo negative werklikheid. Psychologen sizze dat alles wat wy wolle wolle, is wier.
Sjoch de manlju en learje fan har. Wat bart as jo en mem (memme yn 't wet) stappe op' e warpath, om't miskien foldwaande dingen yn 'e kast is? De minske, yn oerhearsking, ferdrinkt net maklik, nimt in plak op 'e tv. En as jo freegje foar syn oanwêzigens, hy sil jo noch harkje as as hy tinkt oer globale waarming. Dit gedrach (litte de situaasje) jo helpe om jo nerven te bewarjen. En mem (memme yn 't wet) silst neat fertelle.
As jo yn jo thús oft jo agression en skuld faak oanfreegje, is de bêste manier om te kampeljen it net te merken. Stel dan ris dat de boarne fan 'e kweade efter it glês is, en jo kinne yn jo ferbylding de kleur en tinens fan dizze glês feroarje. Potolche - as it petear feroaret yn in sinnelbere snoeier, dûnser - as jo sjogge dat de petearrater is klear foar in normale dialooch. Mar as jo hannelingen hearre, falt in dûbeld lûddichtich glês tusken jo. En efter him ropt ien dy't mûlke, skriemet, winkt syn hannen - sa slim sjoen ...
It is ek needsaaklik om fan 'e eigen agression te heljen. Allinich yn manieren dy't gjinien skealik hawwe. De ienfâldichste fan har rint, elke fysike wurk. Mear respektabel - joga, klassen yn fitnessssintra. Der binne kompjûterspultsjes wêr't jo de fijannen fine en it minskdom fan har besparje moatte.
Express claims yn lytse dosinten. It is better om lytse kommentaren faker te meitsjen: minsken reagearje har rêstiger en reitsje net. As jo langer stille bliuwt, is der in grutte skandaal foarút - nei allegear de opsleine stress sil noch in wei útfiere.
Krij net foar it rjocht om de titel "bêste húshâlding" te dragen. It sil jo gjin foardielen jaan fan 'e dochter-yn-wet. Mar it rjocht op persoanlik gebiet ferdigenje jo mutter yn 'e wet! Jo moatte jo eigen hoek hawwe, wêr't jo allinich binne, wêr't jo op syn minst minuten fan frede genietsje kinne.
Jo kinne, fansels , lang probearje om sels te beruhigjen, besykje net omtinken te jaan oan skriuwers en ferwuollen, om te praten dat jo ûnferskillich binne foar dejinge dy't jo miskien foar in skandaal bewize. Mar elkenien, sels angelike geduld, soms komt op in limyt, en as jo fielle dat jo om brekke, probearje de ienfâldige techniken om spannings te heljen. Se helpe om stress te leverjen.
1. Yn tiden fan stress, yndividuele dielen fan it lichem - de hals, skouders, abdij, jokjes - faak sjogge. Sykje op jo lichem it gebiet dêr't jo de grutste spanning fiele. Slút jo eagen, konsintrearje op dit plak, maksimale it 3-4 sekonden, en dan fertsjinje. Jo sille de stress fiele.
2. Sjoch werom, sitte, foegje jo eagen, foarkom in reau boud foar jo. Lang lang duorje en dreech yn 'e top fan' e reinbôge. En op útstalling - litte it as in slide.
Test:
Hoe fiele jo thús?
1. As it wykein of fakânsje oanwêzich binne, tinke jo oer wêr't dizze dagen fanút thús fuortgean.
2. Jo binne irritearre as jo in petear hearre yn 'e folgjende keamer, de lûden fan' e tv of it lûd fan wetter.
Z. Jo binne ûngemaklik om itselde tabel te iten, en jo besykje de mienskiplike dinners en oare kontakten te foarkommen.
4. Der binne geweldigens, wêrfan't de stimming hieltyd ferminderet.
5. Jo binne konfrontearre mei it feit dat jo oanfragen en winsken oer it deistich libben binne negearre.
6. Jo kommunikaasje is fijannich (ûnderlinge kommentaar, klachten, spultsje).
7. Nei hûs weromkomme, tinke jo dat "It soe moai wêze as se (se) net thús wie."
8. Jo fiele better as jo fuort binne fan thús (by wurk, by freonen, yn in winkel, yn in cafe).
9. Jo wolle net freonen en kunde útfiere.
10. Jo hawwe in gefoel dat jo ferkeard binne.
Varianten fan antwurden:
"Nee, dit komt net" - 1 puntsje "Dit bart seldsum" - 2 punten "Happens, en faak" - 3 punten "It bart alle kearen" - 4 punten
Summing up:
Jo hawwe 10 punten skoattele: yn gearwurking mei jo heit-mem, sjogge jo allinich pluses, en yn dit ... probleem. It sprekt fan jo infantilisme. Jo wachtsje foar de ried fan âlden yn alles. As jo alles lykwols past, is it wat wikseljen?
Jo hawwe 10 oant 20 punten skoattele: jo leauwe de stress fan it deistich libben: minsken dy't ûnder itselde dak wenje begjint negative emoasjes te belibjen. It is wichtich dat der gjin persoanlike dislike is. It liket derom dat de famylje goed is mei in gefoel fan humor - it is goed te wurdearjen! Jo skoarden fan 20 oant 30 punten: Stress is hiel heech. As jo libje mei jo famylje, is dit normaal, en as jo mei jo âlders spesifyk binne yn jo beanthaupt: "Gean net yn myn keamer as ik rêst, en lit myn mantel hjir hingje." Wetter - Agrarwetter Soms wurde muoite yn 'e kommunikaasje allinich op dizze manier beslute.
Jo skoarden fan 30 oant 40 punten: jo belibje konstante stress. Besykje gjin relaasje better te meitsjen. Kontakten op in minimum: "Goedemoarn". Libje fêste as buorlju. Paradys: yn dat gefal kin de relaasje tusken de mem-yn-wet en de dochter-yn-wet waarm wurde wurde.