Wat is Tantra? Dizze fúzje fan geastlike praktyk en sekshymnastyk, dy't de akwisysje fan wiere yntimiteit mei in partner garandearret, lit jo de folsleine djipte fan wille ûnderfine. Wis, in soad fan jo, wisten dat Tantra in soart joga wie, wistlik útstreke: "Op op 'e brêge stean en bine yn in knoop? It is net foar ús. " Mar springe net nei konklúzjes! Om ortodokse tantrizen te wurden en in brief yn in brief om de rjochtingen fan yogis te folgjen is net nedich. It is genôch om syn eleminten te tafoege oan it yntime libben - dat is it Russyske model fan tantrike seks klear.
Wêr komt it út?
Tantra waard "ynventarisearre" troch Yndiaanske Dravidians ferskate tûzenen jierren lyn, en op dat momint diene se it minste fan alles oer seks. De essinsje wie, sprekt yn moderne taal, nei meditaasje en respiratory gymnastyk. It heechste punt fan tantra te ferstean wie it ferwêzentlikjen fan in feroare bewustwêzen, as in folslein ûntrained persoan in unimaginabel komplekse fysike oefeningen leverje koe en asanas (poses) maklik akseptearje dy't allinich foar erfarne yogis beskikber binne. As foardat it seks en berikke, is it tige seldsum. Frozen yn in prachtige posysje, yoga-partners hiene seks om elkoar te stimulearjen, net te tinken oer wille. En de Tibetaanske tantristen, en dit wie net in ein op himsels. Der wie mar ien ding - al binne der limiten foar de fysike mooglikheden fan it lichem. De seksuele geweld fan 'e tantra begon allinich yn' e midden fan 'e 20e ieu, troch in welle fan seksuele revolúsje brocht, dy't dêrnei yn westlike lannen rêde. Ruslân wie gjin útsûndering, wêr't it besletten waard letter te sjen op har Russysk model fan tantriklik seks. Dêrnei ûntstie de begryp fan 'neotantra' - dat is in nij aktualisearre tantra. Hjir ferfal de spiritualiteit yn 'e eftergrûn, op' e earste eroatyske massaazje, konsintraasje op 'e partner, atme technyk, meditaasje en eigentlik tantriklik seks. Feitlik wie der gjin stoarm yn 'e tinzen fan' e stifters fan tantra.
Litte wy begjinne mei de teory
Tantrikse seks is in hillige aksje, dat is de uny fan Shiva en Shakti. Yn har, elke beweging, elke touch is diel fan in magysk ritual foar partners, en net allinich in droech kontakt op it genitalnivo. Geastlike yninifikaasje mei in partner en ferljochting fan 'e geast binne de doelen fan tantra.
Too komplice? Wolle jo nirvana sûnder in protte ynspanningen berikke? Nee, ik moat hurd wurkje. En, net allinich fysike, mar ek emosjoneel. Mar wurde der wis fan, jo ynspanningen sille net fergeesje: oanhinger fan tantrike keunst libje yn harmony mei himsels en de wrâld, lêst net fan depresje, ympotinsje en seksueuels. Dochs beweitsje tantripen har net mei help fan seks - en dit is it wichtichste ferskil tusken tantra en gewoane koitus. Partners dogge net allinich fysysk, mar ek emosjoneel om yn elkoar te penetraten, as as om lichems te wikseljen: in man besiket te fillen wat de frou fielt, en oarsom. Der is gjin plak foar selssuchtige foldwaning fan 'e eigen seksuele ferletten! Dêrom, as it gewoane geslachtsferkear ûntstiet spanning, dan lûkt de tantrike op 'e iene kant de persoan mei godlike enerzjy. Under seks, neffens tantrikûnderwiis, wurde de twa streamingen fan enerzjy gearfoege. Se lykje yn ien strjitte te wreidzjen, dat letter in man en in frou te meitsjen om de universele wetten fan 'e wille troch gefoelens en gefoelens te kennen te kennen.
Tantra is foar it earst in wichtige wurkwize foar it útwreidzjen fan kennis en allinich in systeem dy't rjochte op it ferbetterjen fan fysike praktyk, in spesjale massaazetekst, in unike technyk foar wachtsjen fan libido en metoaden foar it ferbetterjen fan de kwaliteit fan 'e orgasm.
Doch it stadichoan
Miskien, it rituele fan tarieding foar gearkomst sil jo jo yn 'e ferfeling troch syn selskontrôle opjaan. Klassike tantra suggerearret dat earste partners allinich by elkoar sjogge, besykje te sjen fan kontrôle - ûnkorporaal en stom. Der is in "sykjen" by de partner, bewûnderje him en akseptearret syn ferskynsel - it makket minsken op tsjin elkoar, posityf beynfloedet self-esteem, ferlies fan fergrieming en befrijt ús út eangsten foar takomstige relaasjes.
Wannear't dit earste doel berikt is, begjinne de man en frou, om asjebleaft om elkoar te tsjinjen - help te meitsjen fan oefeningen, massaazje body parts. En dit alles is yn respekt foar de begearten en foarkarren fan 'e partner. Dizze aksjes binne erotysk, mar net fan in aktyf seksueel aard. Bygelyks, it massaazje is net spannend, mar rêstich, en as ien fan 'e partners slipet ûnder ynfloed fan' e monotone bewegings fan 'e massaazjejûn, wurdt dit as in poerbêste resultaat beskôge, net in mislearre. By tantrikse seks, jo moatte jo partner net mei jo hannen berikke: jo kinne in goosefear brûke, in patch fan seide of satin, oare materiaal dy't noflik is foar it berikken. Krekt lykas gewoane massaazjes moat Tantric ek spannings ferliede en in goed sûnens jaan. Dus wurde net mei reizgjende, noflike, lichte en sêftige berjochten fuortgean, alternearje se mei yntinsive bewegingen - dit sil jo in fiellen fan slotens en feiligens bringe. En dan freegje jo de partner om jo sa bliid te leverjen. Fierder begjinne de partners mei elkoar in sliep sliepe, mar sûnder aktive learingen en folgjende skatting. En pas nei de passaazje fan tiid seksje tusken har wurdt mooglik.
Eksperts argearje dat sokke seksuele psychotherapy helpt te tichtby tegearre mei elkoar kâlde manlju, om de twadde jeugd fan sinlikens te belibjen. Mar wurde taret foar it feit dat it winske resultaat net fuort fuortkomt - jo en jo frouwe moatte hurd wurkje.
Praktyske oefeningen
It feit dat spesjale fysike training nedich is foar it útfieren fan tantrike oefeningen is in djippe flater. Jo moatte gjin yogi of in olympyske kampioen wêze yn rhythmyske gymnastyk.
■ Meditaasje op yantras. Neffens tantra, in man en in frou dy't seks hawwe, symbolisearje de manlike en froulike begjinings, it skeppen fan it universum en it bestjoeren. Yntime organen wurde as objekten fan 'e earetsjinst bepale. Klassike tantra praktys meditaasje op yantras - foto's-symboalen ôfstammeljend mei manlike en froulike genitalteare.
Praktyk . Sykje skilderijen - printsjes, grafiken, - wêr't it byld de manlike en froulike genitalen liket. Hang ien of twa ferlykbere foto's yn 'e sliepkeamer en peerje by har - singelich en tegearre, learje leafde en respekt foar de teken fan seks. Dan passe de tantristen fan 'e yantras nei' e echte seksuele organen fan 'e partners, meditearje al op har. Dit befrijt, it helpt om de klampen te ferwiderjen, te ferwiderjen fan 'e skruten fan' e skruten en om krekt intime kontakt te fêstigjen.
■ Chakra massaazje. Chakra binne de sintra foar "fûgels", wêrby't de fysike, emosjonele, geastlike en elektromagnetyske enerzjes ien nei de oare passe en ús ferbine oan 'e wrâld. Yn totaal binne der sân chakras dy't oan 'e dwyls pleatst wurde en binne in refleksje fan ús bewustwêzen.
1. De chakra op 'e basis fan' e rioel is it "root center".
2. Chakra yn 'e pelvis.
3. Chakra op it nivo fan 'e navel of sinneplexus.
4. Chakra yn 't hert.
5. Chakra yn 'e keal.
6. De chakra op 'e foarholle is it "tredde each".
7. De chakra op 'e vertex.
Praktyk. Jo moatte de enerzjy konsintrearje yn dizze sintraal, foar leafde neffens de wetten fan tantra. Klean jo partner, begjinnend mei de chakras fan jo holle, gean dan nei de genitalen en besykje de enerzjy dêr te hâlden. Besykje te rjochtsjen op hoe't jo de enerzjy fan in partner fiele en yn kontakt komme. Chakra-massaazje is in unpartearre kâns om in geweldige seksuele yntimiteit te erftsjen mei in partner.
■ Tantrike geslachtsferkear. In geweldige oanbod fan psychyske enerzjy is yn 'e root-sintrum oan' e basis fan 'e rêch, dêr't it "sliept", rûn as in slang. Sels as seksueel ferrassing ferskynt, wurdt de enerzjy stadich - as in slang - de wynde lein en de oare sintraal op 'e wei lade. Jo kinne it even fiele yn 'e foarm fan in lichte waarme beweging lâns de rinnen of yn' e foarm fan muscle contraction.
Praktyk. Om dy "snake" enerzjy op te wekken - om it seks dat jo jo rêch geregeld hâlde moatte. Dit betsjut dat jo moatte sitte of stean mei in rjochte stien. Sa wurdt it dreech om in posysje te kiezen, mar, neffens de oanhingers fan tantra, wurde jo ferwachte troch djippe en prachtige ûnderfiningen. Jo kinne ek plakken mei in partner wikselje, jout him de kâns om wat ûnferjitlik fiele te kinnen.
■ Karezza. Yn oersetting fan 'e Italiaanske betsjuttings "heilige berik". Eartiids waard leaud dat dizze soarte fan seksuele technology, ûntwikkele is op basis fan tantra, is allinich geskikt foar de âlderein, mar no is it troch jonge minsken praktysearre. De basis karetsy is gjin seks sa as - aktyf, mei in whirlwind fan passy en sekonden fan ferjitten - mar leafhawwende en opsichtige hâlding foar in partner. Seksuele ferbân, neffens karetsa, is tige stadich. Partners realisearje en fiele elke minút fan dizze aksje.
Praktyk. Lange en sattelje inoar op alle mooglike wizen, allegearre fan jo sêftmoedigens en lulkjen, besykje net in sintimeter fan it lichem fan 'e partner te missen. Dêrnei begjinne de reaksje fan elkoar, begjinne langsearjend oan te passen. It sluten fan jo eagen is net nedich: sûnder opsjen yn 'e hiele seksattel, besykje elkoar. Neffens gefoelige adherents fan tantrike seks, is de orgasm dy't Karetsu foltôget is langer dan gewoanlik en folle mear tebek.
Finale hugs. Oan 'e ein fan in tantrike oefening of slachtoffer is it wichtich om "wer nei ierde te gean". It wichtichste is dat nei sa'n siel jo nea in winsk ha om in sigaretsje te reitsjen, in dumpe jok te meitsjen of gewoan yn 'e sliep te fallen, oan' e muorre ta. Jo bewustwêzen sil ûngelokkich dúdlik wurde, ek by te kearen te kwetsber. Jo wolle wierskynlik net prate, mar it wichtichste - jo sille fereare affiniteit mei jo partner fiele. Jo sille begripe dat jo de ierde, de fleisige, oergean en yn 'e geastlike wrâld binne.
Praktyk. In poerbele "grûnwize" eksset is om te sjen yn 'e oar. Besykje besykje, rêstich elkoar te lizzen, yn 'e eagen fan' e partner sykje. It is maklik en jo snel ôfslach. Dyn sykheljen sil slimme, en enerzjy sil oer jo lichem ûntlient. Jo sille sels it beafjen fan jo herten kinne hearre. Dit is in prachtige ôfspraak fan 'e tantrike aksje, as jo letterlik ien fusearje, en jo sielen begjinne te sjongen yn unison.