Yn folksmiddel wurdt de oaljes fan in protte planten brûkt, en elk fan harren draacht in bepaalde aksje dy't helpe kin yn dizze of sawat situaasje. Bygelyks as yn 'e moarns op in lege stomme in pear lekkers fan fekânsje olie drinke, kinne jo foarkomme en sille sels in protte lilkens loslitte, sûnens en goedens, en ek opnimme.
No sjogge wy nei guon oaljes wêrmei jo jo lichem kinne feroare.
Soja oalje
Soybean-oalje fermindere cholesterol yn it bloed, fersterket ymmuniteit snel op metabolisme. Boppedat begeliedt dit oalje alle ynstellingen yn fergeliking mei oare fegetaryske oalje troch de ynhâld fan mikroeleminten, it befettet mear as 30. Fierder befettet dizze oaljefettsoarten, mei it haadplak wurdt linoleine sûker lein, dy't de groei fan kankerzellen ynsette. Hjir yn Korea, Sina en Japan brûke de ynwenners it oalje faaks brûke, sadat se mear beskermere binne fan kanker, dy't net kin wurde oer Europeanen.
Doctors dy't spesjalisearje yn tradysjonele medisinen yn Sina, sizze dat soeveroel kin sels in skientme út ûngelok meitsje. It befettet phytosterole, dy't op in geweldige manier op 'e hûd dogge, ferjit it.
Flaxen oalje
As regel wurde nutrissisten advisearre om flaxseed oalje te brûken, om't it tige brûkber is en maklik te fertsjinjen, foaral foar minsken mei bewiist fetber metabolisme. En de wierheid is, binne der in protte sykte, wêrmei't it liif flaxseed olie nedich is, om't it Omega-6 en Omega-3 befettet. It is tige wichtich om dit oalje foar fertsjintwurdigers fan froulju, benammen foar swangere froulju, te brûken, sadat it harsens fan 'e poppe goed foarme wurdt. Flaxseed oal normalisearret fetter metabolisme, en as jo folslein stopje mei fett en begjin mei linseed oalje, dan kin in frou maklik gewicht te ferliezen.
Foaral wichtich is it gebrûk fan dit oal foar fegetariërs, omdat der gjin fisken yn har dieet, en ûntsjineare siden binne yn 'e fet ynfierd. Yn linseed olie binne mear ûntsuorrearre acids as yn fiskje. It is tige brûkber foar seizgjen mei flaxseed oalje en salades en finaigretten. Boppedat kin it mei mingoanes, sûker en oare yngrediïnten mingd wurde foar de tarieding fan soenen of toanen. Ek lekkermeitsje cottehouwen en greens mei linseed oalje.
As linseil waard as resultaat fan kâld drokke krije, dan moat it yn jo dieet it earste plak krije, om't it dielnimme oan metabolike prosessen, it is tige wichtich foar de behanneling en previnsje fan diabetes, stroke, atherosklerose, kanker, ischemyske hert sykte en oare sykte. Yn linseed olie binne ûngewoane fatty acids Omega-6 en omega-3 mear as yn 'e produkten dy't wy normaal ite. As jo in pear sûkeladen fan linseed oalje deistich konsumearje, dan kinne jo de deistige ferplichting fan net-fatsoenlike sêden foldwaan.
Cedar Oil
Yn moderne medisinen wurdt sedearen olie wearde foar it feit dat it in protte vitaminen D en B befettet, dy't it nervous systeem normalisearje kinne, it bloed ferbetterje, goed ynfloed op it hûdwittenskip en groei fan it minsklik lichem. Vitamine B1 is heech wurdich, wat normearret it wurk fan it nervous systeem en vitamine B6.
Cedar oalje befettet fiif kear mear vitamine E as olivelje en trije kear mear as katoenöl. As it lichem net genôch vitamin E hat, dan it metabolisme, fet metabolisme en fergrutet it risiko fan atherosklerose.
Sôtefolle oalje
Sosjale oal is in tige leare nutritionele produkt en in kurative medikaasje dy't in panacea is foar in protte lilkens. Sosjale oal is bakterizid en antiseptysk, effektyf foar kardiovaskulêre en darmste sykte, brânen en eksterne wûnen.
Sosjale oalje, dy't ûntfongen is fan syrstransen - is in itenrinnende iten. As jo dit oalje fergelykje mei oare fegetaryske oaljes, dan is it de leechste acidity-yndeks, fierder bewarret it weardefolle eigenskippen langer. Mustard olie befettet Vitamine PP, dy't ferwurde foarm hat. Mei tank oan nikotinyske sûr is kohohydrate metabolism ferbettere, en in fassilefolle aksje is bard.
Yn it siedpanne is der mear vitamin D as in lean oalje in heale kear. Dêrnjonken wurdt Vitamin E yn har sawat fiif kear bewarre as yn it postnomial. Mar as vitamine E net yn it lichem fêststeld wurde kin lokale soerstoferhoarn en metabolike stoerringen ûntwikkelje.
Boppedat befettet sierele oalje choline, vitaminen K en R, dy't in bydrage leverje foar it ferbetterjen fan elastisite en krêft fan kapillaren, en ek ferbettere har trochsichtigens.
Kobalt oalje
Kobrin-oal befet in protte sink. Dit is in prachtich dietaryprodukt, dat kin net allinich brûkt wurde as oanfolling foar iten, mar ek foar behanneling.
Kobrin-oal is mooglik:
- redigearje bloedolesterol,
- ôfliede toetsen út it lichem,
- normalisearje de fetterbalâns,
- hawwe in anty-inflammatoare effekt,
- beskermje fan sunburn en fergruttet de regeneraasje fan 'e woartels,
- antiseptyske en anti-akteur-aksje,
- ferheegje de elastyk fan bloedfetten,
- ferbetterje de hûdstipe,
- Wreidzje en ferheegje de groei fan hier en nagels,
- hat in hege ynhâld fan vitamine A, dy't sterk ferbettere fisy.
Oalje fan in walnut
Walnut-oal is in poerble tool foar ferjitten fan it lichem en ferwiderje gewicht. It befettet ûnsuorre fatty acids, dy't net ferfongen wurde troch fettsoarten, dy't yn dierde fetten en binne net synthesearre.
Yn 'e noale oalje befettet phospholipiden, dy't it nivo fan kololeol yn it bloed en sitosterone kinne ferleegje, dy't de organisaasje beskermje fan' e absorption fan cholesterol yn 'e digestive tract. Boppedat kin dit oalje it ferdjerjen fan de produksje fan cholesterol, fersterkje de fassilêr muorre om it proses fan radikale frije oksidaasje te ferfangen.
Oalje fan sesam
Sesame oalje is in weardefolle kwetsber en itenprodukt. Spesjaal oan te rekkenjen foar de previnsje en behanneling fan atherosklerose, de normalisearring fan metabolisme, primalokrovii, hert sykresje, leverje, ferlamming fan it lichem, longûntstekking, sykte fan 'e skroar en pankoatyske glêzen, gallbladder; as besoarge oer de ferhege aciditeit fan 'e gastricap; beskermet fan 'e foarming fan bloedklots. Mei it gebrûk fan sesame oalje, zapuporki iepenje, befeartigje en ferheegje de hûd. Zeer nuttig oalje priastme, dyspnea, longkunde en droechte. Soarch helpt de adrenale dronken sykte, nefrit, leverkrêft, hert, gastrointestinaal cortex, pyelonefryt.
Peanut Butter
Peanut bûter is in leech kalorieprodukt, dus wurdt it oanrikkemandearre om it te brûken foar itenen foar minsken dy't gewicht te ferliezen moatte, en ek foar minsken dy't liede fan kardiovaskuläre sykte. Applikaasje en yn babyfûgels.
Grapeseed oalje
Soks in produkt is benammen wichtich foar diabetika, kearnen, minsken mei hege gewicht en hege bloeddruk, it befettet gjin cholesterol. Boppedat is it grapesamenoil in tige konsintrearre boarne fan 'e basisfettensäure - linoleik. Dizze sûger sloeget cholesterolnivo, foarkarret hertoanfallen en hypertension. Oalje de âlder fan 'e hûd ôf, ferwyt it en Vitaminisearret it.
Oaljeftich beskermje de hûd fan 'e ferlies fan natuerlike fûgels, glêdet it, kalme, stimulearret libbenprosessen, fersterket de boppeblaach, restaurearret in gefoel fan comfort, en de hûd wurdt minder belutsen by eksterne faktoaren.
Thistle olie
De molke pest oalje kin it skealje dat alkohol docht oan ús lichem, frije radikalen en toxika. Boppedat ferbrûkt dizze oalje de fet, aktiveert it metabolisme, fersterket it ymúnsysteem, en hat ek anti-inflammatory, wound-healing en epithelisearjende effekten.
Oalje fan molke dizzen mei har heurearjende en prophylaktyske eigenskippen is dus carotenoïden, tocopherole, chlorophylljes en essinsjele polyunsaturearre fatty acids, dy't it befet.