- banaan - 1 stik (skele, ôfsletten)
- frisse of gefrozene blueberries - 1/4 poppen
- frisse of gefruchtige strawberries - 1/4 poppen (slikken)
- Milch - 3/4 Beker
- pomegranate sap - 1/4 tof (gekleurde, ek gaadlik foar sop fan swarte korke, druven, cranberries)
- Vanille gefrysele yoghurt - 1/4 beker (of ananas sorbet)
Yn in blender mingje in banaan, beie, molke, sâk en jogurt oant glêd. Spultsje op glêzen en tsjinje.
Servyen: 2