Pumpkin smoothies

1. Set it pompoenpuer yn de frizzer foar in pear oeren. Skep de kraken yn slot. Yngrediades:

• bank fan pompoenreukje - 1 stik (450 g)
• Milch - 3 beker (of mear)
• vanilla yoghurt - 1/2 kop
• Zinnamon - te tastean
• Krukers mei sâlt - te smaak

Ynstruksjes

1. Set it pompoenpuer yn de frizzer foar in pear oeren. Meitsje de kraken yn in sluting plastykbakje en grindje se mei in rollende pin of oar apparaat. 2. De molke yn 'e blender jaan. 3. Foegje dan de filla yoghurt, de gefruchtige pompoenfeest en in pear snoeken fan sâlt. Rinje oant in homogene konsistinsje ûntfongen is, oant it gefruchtige pompoenreuk is folslein hout. As jo ​​wolle, kinne jo mear smoarch molke of yoghurt oanmeitsje as it liket te dik of te dik is. 4. De smoothies yn glês. 5. Sprinkle mei ferkrêfte crackers fan boppen, kinne jo ek sineam of nutmeg brûke yn plak.

Tsjinsten: 10