Alde-ferrjochte fearen binne karakterisearre troch in bepaalde oriïntaasje, sadat op 't leeftyd fan 1 - 4 moannen it bern ôfbrekt fan' e skerpe kjeld, ljocht en lûd; Yn 1.5 jier is it bern bang foar syn mem te ferliezen, hy folget har nau, net litte fan him in ien stap; Yn 3-4 jier binne bern bang foar it tsjuster; 6-8 jier bern krigen de mooglikheid om har eigen dea, de dea fan 'e leafde en famylje. Dizze âlder moat ree wêze om de eangst fan syn bern te behanneljen yn ferskate perioaden fan har libben.
De meast foarkommende frede yn bern is de freze foar it tsjuster. Yn 'e leeftiid fan 3-4 jier hawwe bern in eang foar tsjusterens, ûnwissichheid, iensumens. Mar wêrom is it bern bang foar it tsjuster? Dit is troch de ûntwikkeling fan syn ferbylding en de fermogen om te fantasearjen. Dêrnjonken binne bern benaud foar de romte dat se net kontrolearje kinne, en tsjuster, as regel, hinderet him dat te dwaan. It harsens fan 'e bern kin al simdike modellen fan sitewaasjes meitsje en har farianten berekkenje, dus se binne bang troch tsjustere hoeken, niches, net ljochtbere romten, potensel kinne se dingen ferbergje. In protte bern kinne sels net de ferkearde reden jaan fan har eangst, dus âlders moatte it bern helpe mei dit probleem.
Wy sjogge út wêrom't it bern bang is yn 'e tsjuster is in lange tiid. En om it makliker te meitsjen foar âlders om te hâlden mei bernearders, kinne jo in pear net dreech tips:
1. Harkje nei it ferhaal fan 'e bern fan syn eangst. Yn detail, freegje him oer dizze freze, alles yn 't detail. Bist net bang, dus lit jo it bern witte wat de oarsaak fan syn eangsten is en hoe't jo dizze freze oerwinne. Jo wichtichste taak is it bern te begripen wat jo kinne en moatte striden krije, en it wichtichste sels.
2. Jo bern moat parental stipe fiele yn 'e striid tsjin eangst. Hy moat witte dat jo altyd ticht wêze. Begjin, wachtsje op it momint as it poppe snel sliept en allinich de keamer ferlit, en yn 'e jûn meardere kearen gean jo yn' e gjirrichje, om derfoar te soargjen dat alles yn 't gefal is mei it bern.
3. Erklikkje it bern dat, mei it begjin fan 'e tsjuster, de keamer itselde bliuwt, wurde gjin monsters yn it plak bliuwe, alle punten bliuwe op deselde plak en deselde grutte. Wy folwoeksenen witte derfoar dat it bern net bedrige is, mar de bern net eangje, mar leauwe troch de tsjustere keamer mei it poppe en fertel en sjen wat jo sjogge yn 'e bernedeiferbliuw, te ferklearjen dat se frjemd binne fan neat. Lês de miening fan it bern, dit is foar him tige wichtich.
4. As jo besykje dat it bern hieltyd ferduldige oer har eangsten begjint, freegje fragen oer harren, befetsje harren fruchten yn spultsjes, freegje folwoeksenen om ferrassende ferhalen te fertellen, it allegear jout oan dat it bern sels probearret mei syn eangsten, , mar gewoan stypje it, wês wis dat jo fragen en fersiken beantwurdzje. En as it mooglik is, jouwe nije manieren foar frede te fjochtsjen, as har metoaden, fan guon reden, net wurkje.
5. Wat soe mei de eangsten fan 'e tsjuster wêze, kinne jo in bern yn' t tsjuster meitsje, troch spyljen te spyljen en te sykje yn in tsjustere keamer. Op it algemien, op alle mooglike manieren, it bern te ferbetterjen om de feardichheden te befoarderjen fan feardichheden en selskontrôle tsjin har, yn 'e takomst sil it helpe om leare om oare problemen te heljen.
6. Feroare it proses om te kommunisearjen mei bern fan sokke útdrukken: "Ik sil gean en net weromkomme", "Ik sil op de strjitte stean", "Set yn in hoek", "Bliuw allinich", "Zapru yn 'e badkeamer", "Ik sil it yn' e jiske werje."
7. As it mooglik is, feroarje de lokaasje fan objekten yn 'e keamer, safolle as it mooglik is it fuortheljen fan' e hoeken en frije romten dy't de spitigens fan 'e bern feroarsaakje.
8. As it bern bang is om yn in tsjustere keamer yn te sliepen, besykje in lampe of in nachtljocht te litten yn 'e keamer. Jo kinne nachtluchten brûke, projekteare bewegende foto 's op' e muorren of plafond, dat de soargen fan it bern út syn gedachten en eangsten ôfbrekke soe.
9. Leave haatsje yn syn keamer, katten en hûnen binne goed foar dit. En haartsjes sels binne net net wollen mei har te bliuwen, drukke net mei.
10. Freegje it bern om syn eangst yn it byld te tekenjen, en dan byinoar mei him om dizze freze te ferneatigjen. Wegen fan ferneatiging kinne ferskate wurde, it kin ferslein wurde troch in moedige fairytale held, in bern kin, it wetter mei wetter út in foto te winkjen, in fariant fan it brânen of ynsjen fan stikken sil dwaan. Jo kinne sels in ridlik opsje oanbiede, by it ferfoljen fan 'e freze fan wat dat it it lekker en ûnskuldich meitsje soe.
11. As it mooglik is, lit jo bern nachts yn jo sliep foar 3-4 jier litte, net needsaakliker moat in dream wêze yn 'e berm fan' e âlders. En as it bern in probleem hat mei eangst, dan is it proses fan learde him oan in apart dream om better te wêzen foar in tiid om te stopjen.
12. Sels brûkber, der kinne ferhalen fan âlders oer de nachtlike eangsten fan 'e bern wêze, mar it soe goed wêze om te praten oer hoe't jo wûnen, dat alle eangsten oerlibje.
Dêrnjonken besykje de lûden en lûdspultsjes in oere foar tefoaren te foarkommen foardat it bêd op 't bêd is, op dit stuit is it ek better om te fernimmen fan fernijing fan tv. Ien oere foar sliep, jou it bern in waarmte te meitsjen fan munt, citroenbalsem, swarte rust, kamille en thyme, en tafoegje in lyts huning. Ynstee fan tee is waarme molke mei huning of joghurt goed. Foardat se sliepe, lês foar him syn leafste boek of in fairytale. In bad mei soargene krûden kinne maklik ynslûke. Jo kinne aromaatyske oaljes brûke dy't ferrassigens ferminderje en sliepkrûmer ferbetterje.
Meitsje jo bern oanwêzich, sprekke se mei hieltyd faker en besykje allegear harren eangsten en dan helpe jo lytsen in groei yn in suksesfolle en sterke persoan dy't syn plak yn 'e wrâld fan problemen fine kin. Jo oandacht en ferstân is it wichtichste en needsaaklik ding dat jo in lytse man jaan moatte, wylst hy noch altyd tige ôfhinklik is fan jo.