Lit foar him is stress. As lykwols en it lêzen fan boeken, tagelyk mei freonen, sosjalisearje mei famylje. Foar him is it libben wurk, arbeid en mear wurk ... Wat is it workaholic syndroom - profesjonele ferbrânsje of oprjochte oanbidding oan jo oarsaak?
WHO wurket foar deade
Us wurd "workaholic" klinkt as in komplimint. It betsjuttet in gewissewillige meiwurker dy't net mei tiid en ynset beskôge wurdt. Yn feite is der in grut ferskil tusken in hardworking meiwurker en in workaholic. In persoan dy't in protte enerzjy leveret, sjocht altyd it doel en besiket it lêste resultaat. Foar in persoan mei in workaholicsyndroom is it proses wichtich. Sels as it wurk oan 'e slach teket, begjint er om soargen te wêzen, hy siket wat om opnij te reitsjen. As foar in fleksueane meiwurker wurk is mar in part fan it libben, dan is in wurkoanlik in manier om tiid te filling.
Yn 'e pragmatyske Westen en de wize Easten begrepen it gefaar fan it workaholisme. "Libben allinich mei wurk is gefaarlik foar sûnens", ferkundige de Japanske ministearje fan Arbeid yn 'e begjin fan' e jierren '90, doe't klerken begjinne te ferminderjen yn 'e wurken - fan hertoanfallen, strokken, hertfal.
Dat is in diagnoaze
Hjoed is workaholism in diagnostyk. En hjir binne har wichtichste symptomen.
1. In persoan is yn stângeande stress, leart himsels hieltyd mear mei wurk. Alle problemen dy't yn it kantoar ûntsteane, nimt hy sa ticht by syn hert, as soe syn libben dêrfan hingje - yn 'e literêre sin.
2. Foar in workaholic binne der gjin frije eveningen, wykeinen, fakânsjes. Dit is gewoan in oare mooglikheid om te wurkjen, "wannear't neat ôfdraagt."
3. "Maniacs of Labor" wurde stille, egoïsyske tsjin har famylje. Har problemen lykje oan lytse workaholics en liede allinich irriteraasje. En ûnbedoel ûntstie fanwege dizze konflikten yn 'e famylje - in oare reden om yn te wurkjen.
4. Fan it libben fan in workaholic, boeken, films, walken, gearkomsten mei freonen ferdwine - alhet sa fynt hy in gefoelige ôffal fan tiid.
"HUNTING HORSES ..."
Wurkje minder "ferwûne kapitalisten" net útroppe út humanisme. Se seagen: in man dy't wurket foar wearzichheid, is net rendabel. Troch hege oerlêst hat hy faak nervende ferwûnings, en de konstante krêft dêr't er sels rydt, hat profesjonele ferbrâning en liedt ta chronike sykte.
Dêrnjonken ferwizet in wurkoanfaal faaks oergeunstich oan 'e erkenning fan syn tsjinsten, misbrûkt as syn eagen net de baas feart, hy wurdt oansjuttend as immen besiket him te kontrolearjen en te kontrolearjen. Hjirmei ûntstiet in sintraal sfear yn 'e ploech.
Noch slimmer, as it workaholicsyndroom - de baas. Hy pleitset subordinate mei lytse liedings en de regeling fan elke stap. As in meiwurker hûs nei de bepaalde tiid ferlit, sil de holle him nea in bonus of in ferheging fan salaris jaan, om't hy him fiele. Sa'n heule hat in geweldige oerstap fan stêden, om't net alle minsken kinne en allinich wenje wolle troch wurk.
De workaholike feroaret sels de natuer fan 'e rissing. As de measte minsken, dy't wyn yn 'e bedriuw hawwe, sjogge, begjinne te wille, dan sil de "arbeidersmaniac" agressyf wurde, socht konflikten.
HOLIDAYS SYNDROME
Yn simmers publisearje tillevyske tydskriften faak publisearre: in man sit op it strân, begrave himsels yn in laptop, en ropt twa mobile tillefoans op ien kear. Yn feite is it net hiel geweldich. Sa is de beskerming fan in persoan út 'e "simmerfaksyndroam" manifestearre.
Workaholism is lykwols neffens drogewebbing, yn alle gefallen, is de meganisaasje ferlykber. In persoan dy't in funksje hat, wol goed dien wurde, wol dizze euforia nochris en wer op 'e nij fine. As er net sa'n gefoelens fan freugde yn wat oars as yn syn profesje fynt, ferheget hy it tempo, ferheget de lêst. Stomme wurkgelegenheid bringt "fraachdeugel út it wurk" in echte buzz.
As in persoan al it alles loslit, hat er echt "brekke". It docht bliken dat nei in ferfrjemde arbeidsrêch op 'e strân lizze, it liket opnij op in snelheid fan 160 kilometer de oere. De workaholic hat depresje, yrritlikens, in gefoel fan leechheid en weardichheid. Om dat te foarkommen, moatte minsken dy't by it wurk befêstigje moatte foar de fakânsje yn 't foarút tariede.
BUNGALOW IN THE OFFICE
Om it begjin te finen, sykje in berchlânskip foar josels: in bungalow op 'e oseaan, in sânstrân, smelle strjitten fan in midsieuske europeeske stêd - en set dizze foto op jo buroblêd of meitsje in skermbefeiliging op jo kompjûter. Elke kear as jo eagen falle, sil de gedachte yn jo holle stean: "Hoe goed is it dêr! It is tiid om te gean! "
In persoan mei in workaholic syndroom profesjonele ferbrânsje jout gjin gelegenheid om stoppe te stopjen, stopje fan gedachten. Besykje te praten. In wike foar jo fakânsje, op syn minst ien kear deis, meitsje dizze proseduere: sit yn in stoel en bliuw yn 5-10 minuten, neat dwaan: net tinke, lêze, net praat. Wa't 12-14 oeren wurket, is dit tige swier jûn. Mar sokke tiidrekten binne "ynvestearingen" yn 'e takomstige fakânsje.
Foar in wike of earder oanfreegje klanten en partners, sizze dat op fakânsje gean. Sis har wa't se kontaktje kinne yn jo ôfwêzigens. Diskite jo mei jo baas oft jo wurk in paar wiken wachtsje kin, of jo moatte ien fine dy't it útfiere sil.
NOT mei "ASKOY", en mei "ASEI"
Kwa as jo gewoan binne, moatte jo oplitte, fan 'e stêd dêr't jo wenje en wurkje. Oars wurde jo ferletten om de kompjûter te wikseljen, besjoch de mail, petear mei kollega's yn 'e ICQ. Jo sels sjogge net hoe't jo wer yn jo kostber wurk wurkje.
As jo yn 't jier jo op bedriuwsreizen opknappe en de planeingen net sjen kinne, gean jo op fakânsje mei trein of auto. Nim jo laptop net mei jo: dingen hawwe de mooglikheid om ús te klikken yn wat se persoanifisearje. Jo sjogge in swimjacht, in stoelhut, in glês mei in ferrassende cocktail - der binne noflike ferienings mei it fakânsje. Sjoch op it kantoarbedriuw - ynterne gaadlike en tuning te wurkjen. Yn gefal dat jo e-mail besykje nedich te meitsjen, kinne jo dit yn 'e Ynternet-salon dwaan, dy't no beskikber binne yn alle grutte stêd.
Hurder mei in mobile tillefoan. As syn nûmer bekind is oan jo kollega's en bedriuwspartners, dan sil jo ferwûne rekke wurde om wurkproblemen op te lossen. Nettsjinsteande de warskôging dy't jo op fakânsje gean, sil men no "brekke" nedich wêze, om't dizze fraach net sûnder jo beslute kin. Guon minsken, dy't op fakânsje gean, dogge dit: sy keapje in oar nûmer en rapportearje it allinich foar dejingen dy't it rjocht hawwe om har allinne yn gefal fan needsaak te hawwen.
It swierste ding is om jo te wiskjen fan 'e ferfrjemde rhythm dêr't jo koartlyn leard hawwe, ta in slimmer, slûpere. Saaklik genôch, dit helpt it lêzen fan 'e klassikers. Nim mei jo is gjin detective yn 'e styl fan aksje, mar Turgenev of Tolstoj. In lekker ferhaal, detaillearre beskriuwingen, in stadige ûntwikkeling fan it perseel - alles neamt om te fergjen en te rêstigjen.
DESTROY YOURSELF
Workaholic, dy't besocht te gean op fakânsje, faak tinkt: "Ik sil just sliepe en lykje op 'e sân as in leagen." Mar it is gewoan dat hy net slop kin. Dêrom moatte de earste dagen safolle mooglik strukturearre wurde en folle mei fermoedlik nedige akten. Dus jo ferrifelje sels, en it liif sil gjin "brekke" erfaring.
As jo in baas binne en middele fan besluten besluten, ferantwurdlikens foar jo sels, learje jo jo reisferieningsorganisaasje organisearje. Litte se jo earne nimme, liede, fertsjinje, legeren it ûnder it wetter, ropje it yn 'e bergen. Swimme nei ôffal om nervositeit te fertsjinjen. Gean nei de prosedueres dêr't jo massaal wurde, relillearre.
As yn 'e wurken jo allinich oare besluten beslute, kinne jo better op in camping reizgje, belibje eksterne soarten rêst. Dit sil in kâns jaan om inisjatyf te sjen, fiele ferantwurdlikens.
En allinich nei sa'n skuorre kinne jo advisearje in workaholic om te ûntspannen. En hy kin al besykje it te dwaan. No sil er net langer sunbathing op it strân sjogge, yn 'e ûnbekende stêd wekker wurde en sels in oere sliepe nei it iten as in ferfal fan tiid. No kin hy skildereare skilderijen yn it museum en fresken yn 'e timpel, bewundere de sinne yn' t sin en genietsje fan in glês goed wyn yn it kust restaurant.