Mûnen binne in ferskaat fan walnut, geweldige smaakkwaliteiten wêrfan troch in protte nuttige heale eigenskippen oanfolle wurde. Dizze iten is unyk. It bestiet út eleminten dy't nedich binne foar ús lichem foar har normale funksjonearjen. Dizze list befettet ûnsuorre fats, mineralen, vitaminen, fatty polyunsaturated acids, wichtich foar sûnens.
Wittenskiplik ûndersyk hat sjen litten dat Mandels, nuttige eigenskippen fan dizze nut in sterke ynfloed hawwe kinne op 'e gastrointestinale traktaat, dy't har funksjes positief beynfloedzje. Dêrnjonken kin regelmjittich gebrûk fan mangels yn it iten helpe om serieuze sykten fan it sirkulatorsysteem te foarkommen.
De medyske mearsekrêven befetsje in protte natuerlike antyksidifiers, dy't in wichtige rol spylje yn it proses foar it behâld fan wolwêzen en sûnens. As foarbyld kin men de fermogen fan antioxidanten feroarje om de formaasje en groei fan kanketsellen te foarkommen. Har effektiviteit yn mallike formaasjes en in protte soarten kanker-tumors is befêstige. Dêrnjonken hawwe natuerlike antioxidants in ferjitende effekt. Se ferminderje de aktiviteit fan frije radikalen yn sellen fan tissue, fergruttet de oksidaasje fan sellen. Cosmetology en alternatyf medisinen tige wurdearje en gebrûk meitsje fan it fermogen fan mangels en ekstra's om in healing en ferjildingjende effekt te meitsjen.
Mei help fan 'e nuttige eigenskippen fan' e nut, foar medyske doelen, kinne almonds brûkt wurde foar pine yn 'e keale, hoest, koartheid fan sykheljen en oare lêst fan' e boppeste respiratory tract. Dizze nut hat analgetyske, antykwaskens, ekspectorant en ferlernende eigenskippen. Almond helpt by it fuortsterkjen fan gastrointestinale kolik, irritation fan 'e gastrike mucosa, gastritsje. It gebrûk fan mangels yn it iten op regelmjittige basis en yn ridlike mjitten soarget foar normale metabolike prosessen yn it lichem, draacht by oan in ferleegjen fan bloednivo's fan cholesterol. It kin brûkt wurde foar it foarkommen fan it ûntstean fan oerstallich gewicht en obesity.
Troch it ûndersyk fan wittenskippers waard it dúdlik dat de fiedings yn de walnutmuorre in goede sjens hawwe. Krekt as in protte oare nieren hawwe amels de mooglikheid om it funksjonearjen fan 'e harsens te ferbetterjen, syn aging te foarkommen en it risiko te ûntwikkeljen fan senile demynia, sykte fan Alzheimer, en oare soarten fan degenerative sykte.
Dêrtroch is it needsaak foar itenjen fan iten, mar oan 'e noarm oanhâldend. Spesjalisten, tegearre mei diëtisten, stelle dat in dei jo in protte ite, net in bytsje - twa marmelannen. Yn bittere almonds is der glycoside amygdalin, dy't yn sûker maklik genôch is. It befettet ek benzaldehyd en hydrogen-cyanid, dat gif is troch definysje. Om dy reden kinne bittere almonds net konsumearre wurde sûnder spesjale behanneling. Yn gjin gefal moatte jo bern fan bittere mangels jaan. Deadte dosing is: foar bern - 10 kears, foar folwoeksenen - 50.